Aun Karam

FB/ learnkoreanwithKaram/
JYJ Xia FC

[Aun Karam @aun_naka]

시아 생일 축하해용.많이 많이 행복 받죠😉

[Aun Karam @aun_naka]

@fzfunkyboyz นึกถึงท่อนเด้งอก ท่อนเปิดเพลงrising sun เลยค่า

[Aun Karam @aun_naka]

@fzfunkyboyz ท่าเต้นดีเทลเยอะมากค่า จซ เก่งมาก แข็งแรงมาก

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สรุปการใช้ "คะ", "ค่ะ", "นะคะ", "จ๊ะ", "จ้ะ", "นะจ๊ะ", "วะ", "ว่ะ", "ยะ", "ย่ะ", "ละ" และ "ล่ะ" ในประโยคภาษาไทยให้ถูกวิธี •.

[Aun Karam @aun_naka]

@Horo4you 1

[ช่อง Workpoint กด 23 @Workpoint_Ent]

เพลง เหนื่อยไหม - เต๋า แอนดี้ หยวน ดราก้อนไฟว์ Feat. มด ทรีจี

#TheWallSong
#ร้องข้ามกำแพง
#Workpoint23

[Aun Karam @aun_naka]

@morkai99 เมถุนค่า สาธุ

[ฮงชิกชิกชิกกะด้าว (รับดูซาจู+ไพ่เกาหลี 🇰🇷) @bluesherbet_]

สวยยยยมากกกก ตำนานฟาร์มผม ผมผี ผมลูกรักนางฟ้าบทใหม่ถือกำเนิดขึ้นแน่นอน พส ฮันโซฮี ขึ้นแท่นพรีเซ็นเตอร์ผมคนใหม่ของ L’Oréal Paris ขนาดนี้ แค่มีรูปชีสะบัดๆผมอยู่บนเชลฟ์ ยังไงก็ขายเกลี้ยงค่ะ สานฝันอิสาวผมบางว่าจะมีผมยาวถึงตรูด

#LOrealParisTHxHanSoHee

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣ใครที่ยังไม่รู้จะเอายังไงกับชีวิตดี มาลองให้ #เ���็บวางแผนชีวิต ช่วยดู 🎯✨ #achieve เป็นเว็บออกแบบเส้นทางชีวิตออนไลน์ช่วยให้เรารู้จักตัวเอง โดยจะมีทั้งแบบทดสอบกำหนดเป้าหมาย แบบประเมินเช็กสภาพจิตใจ และแบบประเมินอาชีพ
👉🏻เว็บ a-chieve >> https://t.co/C5NspwEl7w
#SaleHere #เซลเฮียร์

[pameilin @nsnromeo]

ทำแบบทดสอบหาลักษณ์ของตัวเองได้ที่นี่ฮะ
เว็บไทย : https://t.co/aP0Lg8fKD8
เว็บภาษาอังกฤษ : https://t.co/4Rkmmfr2ja
.
อ่านลักษณ์แบบละเอียด : https://t.co/qw9YZQOX2J หากรู้ลักษณ์ของตัวเองแล้วเลื่อนไปโพสต์ด้านล่าง จะมีบทความเฉพาะลักษณ์เขียนไว้แบบละเอียดเลยค่ะ

[Aun Karam @aun_naka]

@ajummabakorea เพลย์ลิสของ10cm ในยูทูปเลยค่ะ

[เรื่องเด่นออนไลน์ @RDnews_Online]

คนดูยังใจฟูขนาดนี้.. คนรับจะใจฟูขนาดไหน! #เจ้าของบ้านน้ำใจงาม จัดของขวัญปีใหม่ให้พี่ๆรถเก็บขยะ ❤️

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เธรดนี้มารวม fav makeup 2023 แบบโนสปอน ซื้อเองทุกตัว ใช้แล้วชอบจริงๆ ปีที่ผ่านมาชอบลุคที่ดูธรรมชาติมากกกกก แบบดูไม่ตั้งใ��เกินไป เลือกมาทั้งของถูกทั้งของแพงซื้อตามไม่ผิดหวังแน่นอน

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

ปีนี้ สอนอะไรฉันบ้าง?

1) ก่อนจะไปสู่ #ปีใหม่2024 ปี 2023 ปีนี้สอนอะไร เราบ้าง? เรามาทบทวนตัวเอง แล้วเราพบว่า ข���อความนี้เป็นข้อความที่ปลอมที่สุดในชีวิต ที่ทำให้เราพยายามปลอบประโลมโลกและคิดบวกอยู่ตลอดเวลา หลายครั้งมันทำให้เราหนีจากการพัฒนาปรับปรุงตัวเอง มันคือข้อความว่า

��สิ่งใดเกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นย่อมดีเสมอ’

แม่งไม่จริง มันปลอมใส่เรา

2) สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้ดีเสมอ แต่มีทั้งดีและร้ายให้เราเผชิญ และอยู่ที่เราจะเลือกมองมันอย่างเข้าใจ จริงๆเราไม่ควรมองโลกด้วยคำนี้เสียทั้งหมดด้วยซ้ำไป อย่างแรกที่เราต้องมองคือ "ความจริงที่จริงแท้ ก่อนจะเกิดเรื่องแย่ๆนั้น ไม่ว่าเราจะพูด หรือคิดอะไร ก่อนไปสู่การเกิดสิ่งนั้น เราต้องมีสติปั��ญาให้มาก และรู้เท่าทันตัวเองอยู่เสมอ" ไม่ใช่มาระลึกตอนมันเกิดไปแล้ว แล้วบอกว่าเดี๋ยวมันจะดีขึ้น มันปลอม มันจะหลอกเรา ให้เราพยายามสบายใจปลอมๆ

3) จริงๆเรารู้ดีว่า "เราต้องยอมรับความจริงว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้มีแต่เรื่องดี" และเราต้องเผชิญหน้ากับความจริงให้ได้ รับมือกับมันให้ได้ และผ่านมันไปให้ได้ต่างหาก ไม่ใช่มาอวยยศว่าสิ่งที่เกิดไปแล้ว จะดีแน่นอน มัน���ำให้เราไม่เรียนรู้ท��้ง 2 stages คือ

- Pre-Event : การทำให้ดีที่สุดก่อนเกิดเหตุใดๆ ที่ไม่คาดคิด และ
- Post-Event : การไม่วางเฉยกับสิ่งที่เกิดไปแล้ว โดยไม่แยแสปัญหา แต่มุ่งรับมือ แก้ไข และปรับปรุงมันให้ดีขึ้น

ในความจริง เราโลกสวยไม่สำเร็จ

4) หลายครั้งเราบอกว่า สิ่งที่เกิดขึ้นมันดีแล้ว เพื่อทำหน้าที่ปลอบใจ แต่ลองสังเกตตัวเองดีๆ หลังพูดประโยคปลอมๆพวกนั้น เราไม่เคยสบายใจเลยนะ เรารู้ดีว่ามันมีความเครียด มันเกิดขึ้นแล้ว และมันไม่ได้ดีจริงๆอย่างที่ปากเราปลอบใจตัวเอง เราแค่พยายามข่มให้ตัวเองสบายใจ ปกป้องตัวเองทางจิตวิทยา ทั้งๆที่ข้างในของเราเต็มไปด้วยความรู้สึกทางลบมากมาย

5) ในเมื่อเราดันป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับเราไม่สำเร็จ อย่างน้อยก็ไปแก้ไขมัน ณปัจจุบัน ลุกขึ้นสู้กับปัญหาตรงหน้า อย่ามัวเสียเวลากับการปลอบใจตัวเองเยอะไป อย่างน้อยเผื่อ��ะพอทำอะไรให้ดีขึ้นได้บ้าง ใน��ิ่งที่เรายังพอจะชดเชย แก้ไข หรือทำให้มันไม่แย่ลงไปกว่าเดิม

6) พอเราโตขึ้น เราจะรู้เองว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ดีเสมอ อย่างที่ปากเราพูด หรือใจเราพยายามข่มให้ตัวเองไม่คิดมาก แต่ขึ้นอยู่กับเราแล้วว่า เราจะเชื่อในความจริง หรือเราจะเลือกหลอกตัวเองต่อไป แต่อย่างน้อยก็ให้รู้ว่า เมื่อบางสิ่งเกิดขึ้นแล้ว ย่อมมีผลลัพธ์บางอย่างตามมา ให้เราได้รับมันไปตามจริง อาจ���ะเป็นบทเรียนอันยิ่งใหญ่ ประสบการณ์ ความผิดหวัง หรือความยินดี แม้กระทั่งความสำเร็จ เราแค่เข้าใจมันอย่างที่มันเกิดขึ้นจริง และเลิกหลอกตัวเองบ่อยๆ

เมื่อเราเป็นคนที่โตแล้วจริงๆ เราจะรู้เองว่า สิ่งที่เกิดขึ้นอาจจะไม่ได้ดีเสมอ แล้วเราจะต้องถามตัวเองว่า 'แล้วเราจะจัดการกับมันอย่างไรต่อไป เมื่อเราย้อนเวลาไปแก้อดีตไม่ได้แล้ว' นั่นแหละคือความจริงของชีวิต มัน���ะสอนให้เราเลิกหลอกตัวเอง และอยู่กับปัจจุบันให้ดีที่สุด

FB / IG / TW / YT : Tootsyreview
#ตุ๊ดส์review

=======

Facebook post :
https://t.co/kMmAf5fIDZ

=====

ฝากช่องทางต่างๆของบ���ย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

ศูนย์พักพิงสัตว์ Adams County SPCA ในสหรัฐอเมริกา โพสต์ขอบคุณ ที่น้องหมาน้องแมวกว่า 600 ชีวิต ถูกรับเลี้ยงจนศูนย์ฯ นั้นว่างเปล่าภายใน 2 สัปดาห์ ถือเป็นสิ่งที่มหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นในรอบ 50 ปี และเป็น "ของขวัญที่ดีที่สุดในวันคริสต์มาส" ให้กับน้องหมาน้องแมวที่จ���เข้ามาเติมเต็มความสุขให้แก่ผู้ที่รับไปดูแล 🥰🥰🥰

เรื่องราวอบอุ่นหัวใจจากศูนย์พักพิง Adams County SPCA ในสหรัสอเมริกา ที่ได้ออกมาโพสต์ขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุนและรับน้องหมาน้องแมวจากศูนย์พักพิงกว่า 600 ชีวิตไปดูแล

อาสาสมัครที่ดูแลศูนย์พักพิงเล่าว่า ก่อนหน้านั้นประมาณ 2 สัปดาห์ เราแถบไม่เหลือห้องพักเพียงพอสำหรับรับสัตว์ไร้บ้านมาดูแลแล้ว แต่ตอนนี้แถบไม่เหมือนน้องหมาน้องแมวในศูนย์เลยสักตัว เราไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ก็ขอขอบคุณที่ทุกคนให้การสนับสนุน และ��วังเป็นอย่างยิ่งว่า เด็กๆเหล่านั้น จะเป็นของขวัญในวันคริสต์มาสที่ดีที่สุด

ถือว่าเป็นเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในมุมหนึ่งของโลกใบนี้ แอดเพาว่ายังมีสัตว์ไร้บ้านอีกมากมาย ที่พวกน้องๆ ยังต้องการบ้าน และต้องการการเติมเต็มความสุขในชีวิต ไม่รู้สินะ ของขวัญปีใหม่ปีนี้ อาจจะเป็นลูกหมาจร ลูกแมวจรสักตัวก็ถือว่าดีนะ เพราะไม่ใช่แค่เราถูกเติมเต็ม สัตว์เหล่านั้นก็���ะถูกเติมเต็มด้วย

เรียบเรียง 🖋️ แอดเพา
ที่มาของรูป 📸 FB : Adams County SPCA

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ยังไม่รู้ว่าตัวเองควรทำอาชีพอะไรดีเลี้ยวมาเลย #แบบทดสอบความพร้อมทาง���าชีพ 👩🏻‍💻✨ จากกรมการจัดหางาน เป็นแบทดสอบที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญจากประเทศญี่ปุ่น
📍ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ >> https://t.co/PvOBRzBDte
#SaleHere #เซลเฮียร์

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ข้อคิด และสิ่งที่ควรทำ
ถ้าอยาก��ห้ชีวิตมีความสุข♥️♥️♥️

ใครสนใจ อ่านได้เลยค่า ✅✅✅✅

- เลิกยุ่งหรืออยากรู้เรื่องของชาวบ้าน

- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

- เลิกคิดลบ คิดไม่ดี

- เลิกเป็นลูกช่างติ ติไม่จบสิ้น

- หัด��อใจและมีความสุขกับกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ

- เลิกนินทาคนอื่น

- เลิกว่าคนอื่น

- เลิกจับผิดคนอื่น

- พยามไม่อิจฉาคนอื่น

- สวดมนต์ นั่งสมาธิ ทำบุญบ้าง

- หาสิ่งที่ชอบทำ

- ออกกำลังกายบ้าง จะสดชื่น

- หยุดอาฆาตพยาบาท
เจ้าคิดเจ้าแค้น

- หยุดกังวลถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เพราะคิดไปก็ไม่รู้ว่ามันจะเกิดขึ้นมั้ย ถ้าไม่เกิดขึ้น คือเราทุกข์ใจฟรี

- อย่าเอาตัวเองไปอยู่ใกล้คน Toxic

- เล่นกับสัตว์บ้าง จะได้มีความสุข

- หัดขอบคุณตัวเองหน้ากระจกบ้าง

- ชื่นชมและภูมิใจในตัวเองบ้าง

- พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่มีพลังบวก

- ไม่มีใครแคร์เราขนาดนั้นหรอก ช่างแม่งมันบ้าง

- เลิกเกรงใจคนอื่นจนตัวเราแย่

- ร้องไห้เพื่อเป็นการระบายความทุกข์บ้างก็ได้

- ใช้ชีวิตให้มีความสุขเพื่อตัวเอง อย่าใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น

- ทำอะไรผิดพลาด น่าอับอาย แพพเดียวคนก็ลืม เราเองก���ควรลืมบ้างและให้อภัยตัวเอง

- อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด อย่ากดดันตัวเองมากไป

- รู้จักปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่ต้องการ

- ฝึกทำเรื่องใหญ่ ให้กลายเป็นเรื่องเล็ก

- เมื่อตัดสินใจแล้ว ไม่ว่าผลรับจะออกมายังไง ก็ให้ยอมรับมัน

- ถ้าอึดอัด ทนไม่ไหว ก็ตะโกนออกมาดังๆ ถ้าทำไม่ได้ให้ตะโกนใส่หมอน

- ถ้าอยากพูดความลับ แนะนำพูดกับสัตว์เลี้ยง

- เวลามีความทุกข์ ลองระบายกับสัตว์เลี้��งดู

- เจ็บแล้วต้องรู้จักจำและเรียนรู้
อย่าโง่ซ้ำซาก

- เลิกพูดกับคนที่คุยด้วยแล้วเหนื่อย

- กอดตัวเองบ้าง

- รู้จักยินดีกับความสุขของผู้อื่น

- หัดขอบคุณสิ่งเล็กๆน้อยๆที่คนอื่นทำให้

- หยุดคิดแทนคนอื่น

- ซื้อของขวัญให้ตัวเองบ้าง

- อย่าพยามเป็นคนอื่น

- อย่าเก็บคำพูดแย่ๆมาใส่ใจ

- ลองเป็นผู้ให้ดูบ้าง

- อย่าให้ใครยืมเงิน

- ยิ้มบ่อยๆ

- ดูแลสุขภาพตัวเอง อย่าให้���จ็บป่วย

เหล่านี้คือสิ่งที่ทำแล้วเราจะมีความสุข ลองทำกันดูน้า

ขอให้ทุกคน และครอบครัว
มีความสุข มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ตลอดปี และตลอดไปนะคะ

[iGimme @iGimme]

คุณสิงห์ วรรณสิงห์ มาแชร์ว่าประเทศไทยเป็นประเทศที่ได้รับผลกระทบจากปัญหา Climate Change เป็นอันดับที่ 9 ของโลก 😨

OMG คนไทยรู้แค่ไหน และพร้อมรับมือขนาดไหน???

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

ปี 2023 สำหรับผมยกให้เป็น
“ไหมขัดฟันพลังน้ำ” เลยครับ ใช้เองแล้วดีเลยแนะนำต่อ คนซื้อตามเยอะมาก แถมมีหลังไมค์มาขอบคุณอีกหลายคน รู้สึกดีใจมากครับ
.
พิกัด🏷️ https://t.co/LXkGTkfUGw
.
เมื่อก่อนผมมีความกังวลปัญหากลิ่นปาก คราบกาแฟ หินปูนเยอะ จากการที่หมกมุ่นในคอนเทนต์เกี่ยวกับปัญหาช่องปากจากคุณหมอญี่ปุ่นทำให้รู้ว่า
“ปัญหากลิ่นปา��แก้ไม่ได้ด้วยการแปรงฟันเพียงแค่อย่างเดียวนะ”
.
1.หากเราแค่แปรงฟัน ก็จะยังเหลือขี้ฟัน, สิ่งหมักหมมที่หลงเหลือตามฟันมากถึง 40% ของทั้งหมด
.
2.ใครแปรงฟัน + ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงขัดฟันช่วย เศษอาหารก็ยังหลงเหลืออีก 20%
ทำความสะอาดได้ไม่หมดจด
.
โดยเฉพาะแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคในช่องปาก ชอบอาศัยตามร่องฟัน หรือร่องเหงือก ทำความสะอาดยากมาก ใช้แค่แปรง หรือไหมขัด���ัน��ั่วไปคือเอาไม่อยู่
.
3.หมอญี่ปุ่นเลยแนะนำให้ทุกคน
ใช้ “ไหมขัดฟันพลังน้ำ” เหมือนเป็นไอเท็มประจำตัวในการทำความสะอาดช่องปาก
ทุกครอบครัวควรมีไหมขัดฟันพลังน้ำติดบ้านไว้ บางคนใช้ครั้งแรกตกใจเลยนะ เพราะเศษอาหารที่ติดอยู่หลายสัปดาห์หลุดออกมาด้วย (เป็นหลักฐานว่าแค่แปรงฟัน บ้วนปาก มันไม่พอจริงๆ)
.
4.ผมเองใช้ไหมขัดฟันพลังน้ำ
แล้วชีวิตเปลี่ยนมาก สิ่งที่เห็นได้ชัด��ือ
ทุกครั้งรู้สึกช่องปากสะอาดมากกว่าปกติ หมอฟันยังชมว่าสุขภาพช่องปากดีขึ้นมาก ไม่ค่อยเห็นคราบหินปูนแล้ว (แต่ก็ยังไปหาหมอฟันเป็นประจำอยู่นะครับ)

ใครกำลังหาไอเท็มที่เข้ามาช่วยเปลี่ยนสุขภาพช่องปากแบบเห็นภาพชัด
แนะนำให้มีไหมขัดฟันพลังน้ำคนละอันจริงๆ ครับ

ปล.ไว้นิดนึง…ถ้าเหงือกเราไม่แข็งแรง หรือมีปัญหาช่องปาก ใช้ช่วงแรกที่ใช้จะเห็นเลือดออกตามเหงือก��รือไรฟันบ้างนะครับ แต่ใช้ไปเรื่อยๆ ช่องปากสะอาดขึ้น เหงือกแข็งแรงขึ้นด้วยเลือดก็ไม่ค่อยออกครับ ปัจจุบันผมยังมีเลือดออกบ้างบางที��ต่น้อยมากแล้ว แต่ที่ได้มากกว่าคือสุขภาพช่องปากดีขึ้น🥹
พิกัด🏷️ https://t.co/LXkGTkfUGw