Shizu

林の中で野鳥を観察している時が一番幸せ　#ヨガ #バレエ #山野草 #野鳥 #ピアノ

[Shizu @aurulasilva]

いい天気！そろそろ梅雨明けかな？

[Shizu @aurulasilva]

今日も暑そう。製氷皿にジュース入れて凍らしてみようかな。子供の頃食べたシャービックみたいになるかも。

[Shizu @aurulasilva]

ズッキーニを5mm厚に切って耐熱皿に並べマヨ塗ってピザ用チーズ載せてオーブントースターで焼いて食べるのが好きなんだけどオリーブ油ひいたスキレットで両面焼いた後にマヨ塗ってチーズ載せて蓋して弱火で焼いたらトロける美味しさだった。

[Shizu @aurulasilva]

今回は全席自由席だったので早めに行ってS席に相当する席を確保した。そんな席で聴くのは初めて。後ろの方で聴くのとは全く別の音の世界だった。それぞれの楽器の音が味わえる感じ。ヴィオラが主旋律のところとかヴィオラってこんなに心に沁みる音だったのかと感動した。

[Shizu @aurulasilva]

長野市交響楽団の演奏会に行って来た。オーケストラの柔らかな弦の響き、管楽器の煌めく音、チェロのソリストの情熱的な演奏、全てが素晴らしかった。ドヴォルザークのチェロ協奏曲ロ短調でのアンコールでバッバの無伴奏チェロソナタを聴けてとても嬉しかった。オーケストラって普段はあまり聞かないけど生で聴くと凄くいい。特にドヴォルザークはドラマチックで華やかで理屈抜きで楽しめる。心踊る至福の時間だった。

[Shizu @aurulasilva]

バッバ→バッハ

[Shizu @aurulasilva]

割といつも意欲的でいられるのだけど日常生活のちょっとしたミスが積み重なると気持ちが落ちていく。冷蔵庫の野菜室の野菜を忘れていて腐らしてしまったり天ぷらがうまく揚がらなかったり火傷してしまったり物をなくしたり。ケアレスミスは子供の時から多かったけど昔はここまで落ち込まなかったような気がする。取り敢えず冷凍庫のアイス食べよう。

[Shizu @aurulasilva]

"書くことは、誰かに評価されるためだけの技術じゃない。生きていく上で避けられない悲しみや不条理に直面したとき、それを言葉にして客観視することで、もう一度自分の足で立ち上がるための「孤独で、しかし力強いケア（自己救済）」である。"
この言葉が好き。自分の為だけに何かを書くという気持ちも肯定される気がして。Twitterは殆ど読まれていなくても客観視できるツール

[りり子｜編集Lily @lilico_i]

最近、切実に思っていること。

“書き手を死なせるのは編集者である。
次いで、書き手を無闇に賞賛する読者（信者）である。”

一級品の剃刀になれない編集者の私は著者にためらい傷をつくってしまう｜編集Lily https://t.co/gdV04Op0nV

[Shizu @aurulasilva]

庭にジョウビタキやヒヨドリの幼鳥がやつてくる。無邪気で元気いっぱいで飛び回っているのが可愛い。鳥も子供の時はやんちゃな感じなんだなぁ。

[Shizu @aurulasilva]

@kurematisu 有難うございます☺️食いしん坊で慌てん坊で何だか情けない気持ちになりました。ゆったりと落ち着いて注意深く生きていくことを心がけます😅

[Shizu @aurulasilva]

一昨日の夜に餃子食べた時に上唇を火傷してしまい今日の午前中までオバＱみたいな口(昭和世代にしかわからないけど)で痛みも強かったけどやっと落ち着いてきた。今はカサブタが出来てる。なんとか自然治癒しそう。

[ITmedia NEWS @itmedia_news]

「全東信の端末使用を即時停止して」――食団連が飲食店へ注意喚起　全東信の破産受け
https://t.co/au0FpzO0nX

[Shizu @aurulasilva]

全東信の破産についてGROKに聞いてみた。難しいことはわからないけど、利用している商店などは端末の利用をすぐに停止することが重要とのこと。 https://t.co/okkc5NyMZv

[Shizu @aurulasilva]

緑と風と陽光と慈雨と宇宙と音楽と抽象的な概念の中に引き篭もりたい

[Shizu @aurulasilva]

久しぶりに生のオーケストラを聴きにいく。とっても楽しみ。オーケストラのコンサートって音合わせの時からワクワクする！
長野市交響楽団が創立75周年 https://t.co/DrroaK1RIx

[Shizu @aurulasilva]

キノコのことを聞かれる夢を見た。椎茸を育てている木にゴム茸が発生したからかな？直売所の人に聞いたら問題ないのでほっておいて良いとのことだったけど。雨続きだからちょっと心配。

[Shizu @aurulasilva]

大災害の時には状況によっては医師の受診なしに避難所などで薬を受け取ることができる場合があります

[Shizu @aurulasilva]

ここのところ大きな地震が３日続いたので避難グッズのご参考に
・避難所に行く場合のリュックに入れておく物:常備薬、お薬手帳又はそのコピー、絆創膏、ペットボトルの水、塩飴やチョコレート、モバイルバッテリー(できればソーラー充電機能付き)、ティッシュ、ウェットティッシュ、軍手、タオル、マスク、雨具、着替え、生理用品や尿パッドなど
・その他自宅避難用:一週間分以上の食料と水(調理なしで食べられる缶詰、菓子、魚肉ソーセージ、チーズ、カップ麺、レトルト食品など)、ラジオ、電池式又はソーラー充電式のランタン、懐中電灯、乾電池、カセットコンロとそのボンベ、ソーラー充電のできるバッテリー、災害用トイレセット、給水車から水を運ぶためのポリタンク
・流通が滞る場合に備えて、トイレットペーパーなどの日用品や、日持ちのする食品(米、小麦粉、大豆や小豆などの乾燥豆類、味噌その他の調味料、フリーズドライの野菜やワカメなど)は余裕を持って買い置きした方が良いです。
・常備薬は可能であれば数日分余分に持っていると良いです。
・風呂水は常にためておくと断水時に生活用水に使えます。
・車のガソリンは出来るだけ満タンに近い状態にしておくと良いです。

[Shizu @aurulasilva]

血圧の薬など毎日お薬を服用している人は、大地震などで避難する時には常備薬とお薬手帳を忘れずに持って行って下さい。万が一忘れた時の為に服用しているお薬の情報(薬局で貰うa4サイズの印刷物)やお薬の名前と服用方法(毎食後など)を書いたメモを予め入れておくと良いです #大地震 #避難

[Shizu @aurulasilva]

東京都の防災ブックがいろいろ詳しいです。こちらから読めます #防災 #避難 #大地震
「東京くらし防災」・「東京防災」の閲覧 https://t.co/kCEW8e1uVA