auslanderj

marathon finisher x10 / #clubEXATECrunning founder / #TigersRunningClub / #SocialMedia Manager / #EXATEC / #globalLocal / #entrepreneur

[auslanderj @auslanderj]

The hidden skill that every runner has: master the pace!

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[CORREDOR\ @soycorredor_es]

#PremiosCorredor2025

🏅 PREMIO AL GRUPO DE RUNNING

➡️ @club_tigers ⬅️

#CORREDOR\

[auslanderj @auslanderj]

Strava incorpora(rá) planes de entrenamiento ...

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[Tigers Running Club @club_tigers]

SIENTE EL RUGIDO 🐯
GO TIGERS 🏃🏻‍♂️🏃🏿‍♀️🏃🏽

[Osama @osama_latrache]

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I transform this idea into a practical Notion template to help you be organized

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[auslanderj @auslanderj]

@osama_usama_ FOCUS

[Soraya Casla @sorayacasla]

¿Os imagináis que se agota el libro en la preventa? Soñar es gratis, ¿no?

Ante el cáncer, muévete: Cómo el ejercicio mejora tu salud durante y después del cáncer.

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[auslanderj @auslanderj]

The sports social media leader becoming more social ...

#strava #socialmedia

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[auslanderj @auslanderj]

I've run 5% of City of London!
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#CityStrides #everysinglestreet #runeverystreet

[auslanderj @auslanderj]

Strava + Spotify ...
buena integración para algún workout ...

#strava #Spotify

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[auslanderj @auslanderj]

es bueno saber que incluso en dias festivos se puede ayudar a evitar el desperdicio de comida ...
#TooGoodToGo @TooGoodToGo_ES

[auslanderj @auslanderj]

I've run 25% of Madrid!
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#CityStrides #everysinglestreet #runeverystreet

[auslanderj @auslanderj]

I've run 75% of Retiro!
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[auslanderj @auslanderj]

I've run 80% of Salamanca!
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#CityStrides #everysinglestreet #runeverystreet

[Agustin Rubio @agustinrubiorun]

Si aprendes a correr bien querrás y podrás hacerlo durante toda tu vida y disfrutarás de una buena salud física, mental y social.

Si no aprendes a correr bien acabarás dejándolo por lesiones o frustraciones.

Las enseñanzas e influencia de un buen maestro serán fundamentales.

[auslanderj @auslanderj]

tendencias y estrategias 2023 de #MarketingDigital

via @EmprendeAprend

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[auslanderj @auslanderj]

I've run 60% of Tetuán!
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#CityStrides #everysinglestreet #runeverystreet

[auslanderj @auslanderj]

algunas herramientas para sacarle el máximo provecho a ChatGPT (don't stay behind!)

#ChatGPT #AI #iA

[Barsee 🐶 @heyBarsee]

10 insanely useful ChatGPT Chrome Extension you didn't know you were missing until now (all Free):

[auslanderj @auslanderj]

¿como quieres llegar a los 90 años en el 'juego de la vida'?

depende de ti ...

[Dr Paddy Barrett @Paddy_Barrett]

Exercise is probably the single best way to extend lifespan.

You need to exercise like your life depends on it.

Because it does.

Here's why.
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[auslanderj @auslanderj]

I've run 10% of Fuencarral-El Pardo!
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