Marika Autio

Tässä kohtaat hetken lapsen, innokkaan maailman ihmettelijän🎈

[Marika Autio @autiomar]

@OllikainenNiina Tässä täydellinen lomakohde 🤩 https://t.co/o2N3OW66qn

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Luonto hoitaa kehoa ja mieltä. Sinne saa ja kannattaa mennä nyt!

Luonnossa oleilu:
1. Vähentää ahdistusta
2. Parantaa vireystilaa
3. Palauttaa stressistä
4. Laskee verenpainetta
5. Parantaa keskittymiskykyä
6. Tehostaa oppimista
7. Kohottaa mielialaa

https://t.co/6sIPTuEnWZ

[Marika Autio @autiomar]

Kuvassa #jenniahtiainen ja @deafmetalcommunity , maailma tarvitsee enemmän sinunlaisiasi. Pelkästään äänibrändäyksesi ei tunnu, vaan myös sinä tunnut 💪💎

[Marika Autio @autiomar]

Mitä ihmettä näissä audiomarkkinoinnin tilaisuuksissa aina tapahtuu! Sieltä lähdettyä, olo on kuin rakastuneella 😳 Äänen voima ja sen tuomat tunteet saavat mieleni hykertelemään. Superkiitos @BauerMediaFi
#MiltäBrändisiKuulostaa #VaikuttavaMarkkinointi
#Audioiltapäivä

[Marika Autio @autiomar]

Herkkyys on johtajuutta, joka arvostaa ihmisyyttä.
#johtajuus #herkkyys #johtaminen #työelämä https://t.co/hQLvrtVXDm

[Marika Autio @autiomar]

Asenne ratkaisee - Muutos lähtee itsestäsi 💪. Kiitos ihana, voimaannuttava @armanalizad ✨ #GranoGoesAmosRex #asenneratkaisee

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Viisi vinkkiä fiksumpaan työntekoon!

1. Hälyt pois, sähköposti kuriin
2. Rauhoita ympäristö - avokonttorille pelisäännöt
3. Varaa kalenteriaikaa tärkeille tehtäville
4. Pidä taukoja
5. Nuku! Älä tinki tästä. Aivot tarvitsevat unta.

#työelämä @tyoterveys https://t.co/dwegTPrsSy

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Onnellisuuttaan voi lisätä näkemällä arjen hyvät hetket.

1. Huomaa kauneus ympärilläsi
2. Lisää päiviisi asioita, joista tulee hyvä olo
3. Ota ilo irti hemmottelusta
4. Opettele kiitollisuutta
5. Ole ystävällinen
6. Kiitä itseäsi

Oletko onnellinen nyt?

https://t.co/lNjMdOGEKI

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Kohtele muita kuten haluaisit itseäsi kohdeltavan.

Sama sääntö toimii myös käänteisenä! Itseään on hyvä kohdella yhtä kiltisti kuin muita ja itselle puhua yhtä kauniisti. Aina ei tarvitse suorittaa tai kehittää itseään. Pitää uskaltaa myös vain olla.

https://t.co/LRDeI65QA5

[Marika Autio @autiomar]

Mahtava esitys MARKin kasvuaamussa, case Stella ja @aarnetollinen 💪 Innostuksesi Stellaa ja henkilöstöä kohtaan huokui katsomoon asti✨#MARKkasvuaamu #markkinointi #stella

[Marika Autio @autiomar]

@marjo_rantanen Mahtavuutta 😍✨💛 Sä oot mun idoli!! Onnea 🍾🥂✨

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Suomen työelämä kaipaa armollisuutta. Itseltään ei kannata vaatia supersuorituksia samanaikaisesti työssä ja vapaalla. Vähempikin riittää.

Tärkein asia on oppia ymmärtämään palautumisen merkitys ja suojelemaan sitä arjessa. Kyse on arvosta.

#työelämä https://t.co/mZER9YYUzV

[Marika Autio @autiomar]

Hymyileminen tekee onnelliseksi😍

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Syksy saapuu ja jurotuksen määrä kasvaa. Mikä avuksi?

Hymyile! Hymyily saa meidät voimaan paremmin, elämään pidempään ja tuottamaan aivoissamme mielihyvää 2000 suklaapatukan tai 17 500 euron arvosta.

https://t.co/7n6YatA0Us

[Marika Autio @autiomar]

Vetää ilmeen vakavaksi, kun katsoo autoilijoiden toimintaa pienten koululaisten asemasta. Ehkä taas pelottavin puolituntinen pitkään aikaan. Aikuiset ihmiset olkaa läsnä liikenteessä, siellä on muitakin kuin vain… https://t.co/EayOVUL89u

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Luonto saa ihmeitä aikaan!

1. Parantaa jaksamista työssä tai koulussa
2. Vauhdittaa luovaa ajattelua
3. Parantaa keskittymiskykyä
4. Saa lapset suhtautumaan myönteisemmin oppimiseen
5. Hyödyt saat viettämällä luonnossa min 2 h/vko

#luonto #työhyvinvointi https://t.co/rTjDXvJ2Ml

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Miksi jaamme hyvää säästöliekillä?

Palaute on käyttämätön voimavara monella työpaikalla. Se on merkki siitä, että ihmisen työ huomataan. Se kannustaa, synnyttää työn imua ja palkitsee. Ja luo työpaikalle psykologisesti turvallista ilmapiiriä.

#työelämä https://t.co/BxCG6HZ84P

[Marika Autio @autiomar]

Onnea @OulunTervarit ja kiitos todella jännästä matsista 💪☀️⚽️

[PiTa 06/07 @PitaJP2007]

Tästä se alkaa ⁦@HelsinkiCup⁩ B13 8v8 puolivälierä ⁦@OulunTervarit⁩ vastaan. Parempi joukkue voittakoon ⚽️⚽️

[Marika Autio @autiomar]

Käpylä 8A kenttä, klo 15.55, ollaan jännän äärellä sit ihan tosissaan 😱Mahtavuutta meijän pojat💪⚽️✨ #helsinkicup #bettertogether #pitänmäentarmo #juniorijalkapallo
#pitajp07 #pitajp06 #18

[PiTa 06/07 @PitaJP2007]

Pita 06:n @HelsinkiCup jatkuu perjantaina puolivälierällä ⚽️💪 Tänään kaatuvat @Puiu06 ja HPS/musta molemmat lukemin 1 - 0 😎 #BetterTogether #HelsinkiCup

[Marika Autio @autiomar]

Jee🙌 Kohta jännätään taas ja rintaa puristaa jo nyt 😱#mitenhänäitipärjää #helsinkicup #bettertogether

[PiTa 06/07 @PitaJP2007]

Pita/06:lla tiukka peli @HelsinkiCup:ssa @Puiu06:ia vastaan ja 1 - 0 voitolla 16:sta parhaan joukkoon! 👍🏻⚽️💪 #helsinkicup, #BetterTogether

[Marika Autio @autiomar]

Hyvä meijän pojat 💪✨☀️⚽️ Kohta auto starttaa Tapiolan nurmelle 😬 jännää!!

[PiTa 06/07 @PitaJP2007]

Pita/06 B13 8v8 lohkovoittoon @HelsinkiCup:ssa 💪💪👍🏻 Joukkueen 11:sta pelaajasta on 8 on @PitaJP2007:n pelaajia 😉 Yhteiskuva vikan runkosarjapelin vastustajan kanssa #SportfreundeIppendorf. Pelit jatkuvat huomenna Tapiolassa: https://t.co/Cnrzppn5iR