サクランバーアンク

ピアノとカラオケが愉しめる気軽なBarです。 ☎︎06-6346-3878 出っ歯でがちゃぴん似、寝るの大好き一生寝てたい。結節性痒疹、人工股関節、頸椎症、大腿骨頭壊死症。指定難病多し。酒好きな明るいメンヘラ。瞑想によりヒステリックは解消。神経質。結界張るくらい人見知り。デュピクセント初めました。明晰夢できます

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”初心者向け脇腹脂肪ワークアウト”

運動しても何故か痩せない。
むしろ浮腫んできてしまう方もいる。

”コルチゾール戦略”と”血糖値戦略”の重要性。

コルチゾールは脂肪を四肢から上半身に再分布させ、顔のむくみと腹部の脂肪も併発する可能性。

[牧村 和幸 @ 心理研究家 @makimura01]

ツインレイに出会うと、魂レベルで「もう永遠に独りではない」という絶対的な安心感を味わうことになります。常に相手が心の中に存在し、物理的に離れていても、たとえ肉体の寿命が尽きても深く繋がったままです。この深い結びつきによって、あなたの人生から孤独は永遠に消失します。

[サクランバーアンク @aya_ank]

@usaginano0907 私は人口股関節の手術で入院した後、痒疹が酷くて精神的に病んでましたがデュピクセントで症状が良くなり救われました。

打ち出して5年になります。

必ず良くなりますよ。

乗り越えましょう。

[Linda Fritz @LindFritz]

Good evening

[なつみ🌈 @natsumiin_larc_]

ひいっ美しすぎる…

[5inchandmore @5inchandmore]

High heels, Pantyhose & Corset

[✨Monica Bellucci FanPage✨ @BellucciFan_X]

Monica Bellucci by Gian Paolo Barbieri. 2000

#monicabellucci #monicabelluccifans

[Monica belluccifan @monica_pvt01]

Monica Bellucci’s beauty is unreal… but her eyes will trap you instantly 🫦 no distraction 🍒 indeed

[Claudia Arroyo💜 @claudiarroyo08]

"Me he vestido con la locura que invade mi razón, con esa dulzura que brota de mi alma, vestida con ese fuego que envuelve mi corazón, con esa hambre voraz que tienen mis ganas, ven, hazme tuya, abrázame fuerte, devórame con furia, bésame sin pudor, ámame con ternura".ca💜

[CHANEL シャネル @CHANEL_JP]

シャネル ファイン ジュエリーのサヴォアフェール

ゴールドとダイヤモンドを組み合わせ、シャネルにとって最もアイコニックな数字である「5」を描き出したCOLLECTION N°5。

イエローゴールドとダイヤモンドのエターナル シャネル N°5 ネックレスをご覧ください。

#CHANELFineJewelry

[Monica belluccifan @monica_pvt01]

Be honest… no one’s got people folding like Monica Bellucci did. Insanely captivating ❤️

[Scenes Makes A Sequence @SceneSequence]

Monica Bellucci

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[QRP - Quarter Rock Press @qrpress_]

Monica Bellucci

[ネットのかけら🫧 @mochi_xchi]

プレゼント選ぶ前に見てほしい。ダイヤのサイズ感、これで一発で分かる

[ニャンコ@4本目に最高の映画紹介 @nyanko_movies]

観たら、絶対に後悔する超絶胸糞映画

[⚡Game*Spark⚡ @gamespark]

倫理観は入り口に置いていけ…死体を解体して人肉を売り捌く『Special Meat』発表！

飢えた人々のために、人間の「提供物」を高品質な製品へと加工します。
https://t.co/x81QykIwYP

[𝓑𝓾𝓻𝓬𝓾 🍓🐣 @burcununbebegi]

Kadın ne kadar zeki bi varlık

[小瀬古伸幸 nobuyuki koseko @nobuyukikoseko]

「やーめた」と決断した瞬間、ストレスホルモン（コルチゾール）が落ち着き、新しい行動に向かうためのドーパミンが分泌されます。

自分ではコントロールできない他人の感情にエネルギーを注ぎ続けるよりも、手放すことが、病まない心を生み出すきっかけになると思います。