hhhh_lov

[hhhh_lov @ayaboutlov]

@Shawnkl84 Bukit jalil

[hhhh_lov @ayaboutlov]

@imyour_seven

[sad boy . @bbigkachu]

น้องคือดังข้ามคืนไปเลย แต่สมควรแล้วเพราะไปอ่านมา อาม่าเสื้อขาวนางไปด่าแม่ลูกคู่นึง เพราะจะยืนขวางทางนาง แล้วด่าจนเด็กร้องไห้ พ่อหนุ่มตี๋คนนี้เลยเอาตัวไปบังเด็กให้เด็กอยู่ข้างหลัง อาม่านางก็ด่าไป พ่อหนุ่มคนนี้ก็ล่อเลียนตาม สุดท้ายแล้วอาม่าก็พ่ายแพ้ไปแบบขาด เริ่ด 5555555

[P_khim @P_khim09]

អេមហួសក្មេងៗលូវ

[こうぴゃろ @koupyaro]

https://t.co/HmZrPG97vp 筋肉旅行是非見てください︎^_^

#筋肉 #バキバキ #胸筋 #筋トレ垢 #筋トレ男子

[B CAM BOY @Enil__ryuu]

Douyin Boy | 抖音 |

[hhhh_lov @ayaboutlov]

https://t.co/7Yrg6PB2VS

[とも @tomo_blogs]

21時に退社してもジムに行くキチガイ。

疲れたから諦めるは簡単。
一生いい体は作れないよ。

眠くても出社するのと同じ。
筋トレは仕事と同じくらい本気。

30分でもいい。
完璧よりも行動。

忙しい会社員が筋トレを両立する具体的な戦術を全部話してます。プロフへ…

[hhhh_lov @ayaboutlov]

https://t.co/iHlmxArOma

[. @Jjkongming1004]

谁要吃点多的🍆（新人求点点赞👉🏻👈🏻）
#新人#男高

[とも @tomo_blogs]

3ヶ月の変化。
全体的に引き締まった感じ。 ストレスなしできたから正直、自分でも驚いてる。

・朝はおにぎりとプロテイン
・昼は高タンパク低脂質
・夕食はそば
・週4〜5筋トレ
・週3有酸素20分

ラーメンとかも食べたけどねw
それでも変われる理由のは設計ができてるから。
やり方はプロフに。

[Sean @aldoinblue]

185cm tall with biceps, tipe kamu?