あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長

”あやこまごころ診療所”院長～群馬県安中市～医学博士/糖尿病専門医/群馬警察医◇お笑い:ロバート秋山◇芸能人:デヴィ夫人◇音楽:サザン/宇多田ヒカル/辻井伸行◇趣味:ランニング/ピアノ/歌/料理◇東京→大阪→群馬◇幸せはいつも自家発電♡

[あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長 @ayacoharada]

例えば糖尿病治療を中断していた方に対し
「なんで今まで治療をしなかったの？なんでやめたの？」ではなく
「今日はいらして下さって良かったです。時間を見つけてお越し下さって本当に嬉しいです。また一緒に頑張りましょう」というような言葉がけをしている。過去を責めても仕方ないし今を褒めたい！

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@UZTCvidsxf7Uz0m すごいすごいすごいです！おめでとうございます。ナイスラン(^O^)／

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@noatake1127 インスタライブのURLリンク教えて下さいませ。
探してもわからなくて…

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@UZTCvidsxf7Uz0m すごい距離…尊敬します☆彡

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@UZTCvidsxf7Uz0m 今日もかっこ良いですね、朝RUNすごい！！憧れちゃいます♡

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患者さんが元気になってくださるの嬉しい
患者さんが笑顔になってくださるの本当に嬉しい
患者さんから、どうもありがとうございますって言われるのはとても嬉しいし、私の方こそ、ありがとうございます、です！

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1日1日を大切に過ごそう
出来れば笑って気分良くいよう
大好きな人には大好きな気持ちをちゃんと伝え、会いたい人とは会おう
いつか、きっといつか、が永遠の別れにならないように
最近身近で訃報が多くて…命って分からないな。いつかは別れは来るけれど早すぎるし寂しいよ

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@UZTCvidsxf7Uz0m ジジ医さん、ほんと素晴らしいです。還暦からランを始めたんですね。走行距離も伸びているし、心から尊敬します。人生始めるのに遅いことなんてないんですね。早くも秋のぐんまマラソンが楽しみです、どこかで会えるかなぁ♡

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▶次の大会▶5/12(日)安政遠足侍マラソン関所坂本宿コース（20.15キロ）をうちの看護師さんと走ります！
今日は手袋とネックウォーマー外して夜ランニング。もう季節は春だなぁ…気持ちの良い季節がやって来てる。
さて、どんな仮装して走ろうかな？
#安政遠足侍マラソン
#侍マラソン

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「千里の道も一歩から」という言葉がランニングをしていると本当に心から腑に落ちる。忙しい中よく走る時間ありますよね？って聞かれる事多いけど、1日30分の時間見つけて月に20日走れば月間走行距離100キロは超える計算になる。それってフルマラソン完走出来る脚力つくって事だと思うんだよね。

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名古屋ウィメンズマラソンでTL埋め尽くされている。めちゃめちゃ楽しそう！私もいつか走ってみたいな。今はなんで無理かって？群馬からでは朝始発で向かっても間に合わないんだよね、子供が小さいので前日入りってのが出来ない、あと何年後かな？と楽しみはとっておこう！
＃名古屋ウィメンズマラソン

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持続血糖測定器の「DEXCOM G7」をスタッフと一緒に装着中。
「リブレ1.2」と比較してみると…
✔装着30分後から測定可能
✔正確性がUP
✔値段は同じ
✔10.5日間隔で交換
✔アラート機能が多彩
✔スマホアプリで管理（スマートウォッチとも連携）
✔装着時の痛み無し（音は大きい）

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「口」は人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使おう。
「耳」は人の言葉を最後まで聴いてあげるために使おう。
「目」は人の良いところを見るために使おう。
「手足」は人を助けるために使おう。
「心」は人の痛みがわかるために使おう。

うん、心に刻みたい素敵な言葉達…どなたの名言なんだろ？

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雪景色。足元お気をつけてご来院お待ちしております。

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なんで走るの？って聞かれる事多いんだけれど、最近。改めて考えてみると、走る事にはまってしまった、というのが単純明快なアンサー。あとは目標に向かって練習するのってすごく人生が豊かになる。誰に言われたわけでもない義務感ゼロの自分との約束。走ってる仲間がすごく増えて刺激になるのも良き。

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医療ランナーとして東京マラソン2025に出走。
使命感と緊張感持って、背負ったリュックも重く、楽しむ事は二の次三の次のマラソンでしたが何事も経験。幸いにも救急対応はありませんでした。沿道からの「ドクター」「ドクターサンキュー」「お医者さん、ありがとう」などの声援嬉しかったなぁ。

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夜RUN中、閉店後のお店の前で休憩してたら、警察官3人がやって来て職質されそうになった、軽く恐怖だった^^;
たまたま仕事で関わりのある警察官・(「あやこ先生でしたか…夜なので気をつけて下さい」と事なきを得たんだけど。夜RUNやっぱやめたほうが良いのかな…けど走る時間そこしか無いのよね。

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第38回日本臨床内科医学会2025年10月12日（日）13日（月）群馬県Gメッセにて】 開催決定！で、その実行委員になりまして…これは盛り上げるしかないと手綱引き締めています。果たして全国からどれくらいの先生方が群馬に来て下さるのかなぁ？どんなイベントあったら面白いかなぁ？とか考えてます。

[あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長 @ayacoharada]

青学が強すぎる！原監督の指導力に注目したいし興味がある。元々速い選手達が揃っているとは思うけれど、それぞれの個性を更に磨いているわけだもん、速いみんな速い！8区の田中選手も嬉しそうに笑いながら走ってて素敵すぎる！アナウンサーになっても応援します。選手達みんな頑張れ！
#箱根駅伝️

[あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長 @ayacoharada]

箱根駅伝往路感動だしドラマティック過ぎよ。どの選手もかっこいいし可愛いしでみんなファンになっちゃう。一生懸命頑張って来た道のりがそれぞれあるんだよね。けどやっぱ断トツで青学5区の若林選手。あの坂を颯爽と1位になって笑顔で区間新記録って神。併走してドリンク渡すシーンも熱い絆感じるな。

[あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長 @ayacoharada]

箱根駅伝面白い、興奮しながら見てる。タスキ繋いで一生懸命走る姿って感動だなぁ。この日のに一体どんな練習、どんな生活を送ってきたんだろう？駅伝から力をいっぱい貰って今年も私も走っていこう、いろんな意味で。
それにしてもケニア選手速いな、遺伝子が違うらしいよって息子が教えてくれた。