佐藤あや

モデル・リポーター・MCなどなど。 焼肉コンシェルジュ、認定心理士。ペットボトルが開けられない。マンガとゲームとカラオケが好き。食べ物に関するつぶやきが多めだよ♡

[佐藤あや @ayasato08]

みなさんお久しぶりです！
こちらのアカウントで私の写真を無断で使っているとご報告受けました💦
私ではないのでご注意下さい🙏🏻

[佐藤あや @ayasato08]

急に寒くなってきたね💦💦
寒さ対策にいただいてた『ぽかぽかカイロソックス』を使ってみたらすごく暖かくてびっくり✨
これで冬も快適に過ごせそう💓
皆も体調崩さないように気をつけてね🥹✨

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[佐藤あや @ayasato08]

私が盲腸（虫垂炎）になったときのことを記事にしていただいております！
盲腸とわかるまで、そしてわかってからも手術まで色んなことがありましたが、いまはお陰様で快適に過ごせています✨

良かったらご覧くださいー！
@MedicalDOC1

https://t.co/MqPHtSptFu

[佐藤あや @ayasato08]

こちらのムービーに娘と出演してます😋💕

[Uber Eats Japan（ウーバーイーツ） @UberEats_JP]

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実演販売士、レジェンド松下さんが詳しく解説💡
お料理の注文のほか、食品や日用品のお買い物にも😊
動画をチェック✨
※利用条件あり

[佐藤あや @ayasato08]

みんな！胃カメラは！怖くない！！

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

《胃カメラ》と聞くとどんな印象があるでしょうか？
私は以前受けた時苦しくて辛かったのですが、こんなに楽に受けられる方法があるんだ！と感動しました✨
実際の胃カメラ体験の様子と先生との対談の動画がありますのでご覧ください☺️

https://t.co/x4suBvsARr
https://t.co/FHa5DYmGFm

[佐藤あや @ayasato08]

あけましておめでとうございます🎍
本厄が怖くてレディースドック受けてきました！笑
ぜひご覧ください✨

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

先日レディースドックを受けてきました！
その様子をYouTubeにまとめているのでご覧ください☺️

レディースドックと人間ドックの違いは？など気になる質問を先生に聞いてきた動画もアップされてます！
https://t.co/EVZOMf8kMJ

https://t.co/kdErlR34vB

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

ちなみに私が実際に受けた時のICLの施術の様子をまとめたYouTubeも公開されています！
興味がある方やこれから受ける方はぜひご覧下さい☺️
by佐藤あや
https://t.co/0Zm1hDCPLj

[佐藤あや @ayasato08]

ananの連載で沖縄まで行ってきました〜！
そして今年の年末年始は沖縄で過ごすので今もおります🤣
皆さん良いお年を〜！

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

こんばんは！
いよいよ今年も残すところあとわずか。
今発売中のananに記事が掲載されております✨
私も今年受けたICLについて👀
Webでもぜひチェックしてみてくださいね☺️

https://t.co/wT4Yo2659h

[MIZUNO ライフスタイル @lifestyle_mzn]

╲冬のスポーツ観戦にNEWアイテム✨／
お子さんの応援も寒くなってくるこの季節❄冷たい風が吹き抜ける足元も「クルミーノ」で温かく💛

保温素材『テックフィル』と吸湿発熱素材『ブレスサーモ』を採用し、撥水加工も✨キャンプやテレワークにもおすすめ😊

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[佐藤あや @ayasato08]

嘘だあ、、、

[コロモー @coromoo_JP]

方言だと知らずに自然に使ってた言葉を教えて

[佐藤あや @ayasato08]

私は今から久しぶりのパーソナル、、、頑張りましょう🥹

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

おはようございます！
今週も１週間がんばりましょう🔥
YouTubeは下半身筋トレ特集です！
こちらも隙間時間にできるものになってますのでぜひご覧ください😊

https://t.co/Iumb5w6fPn

[佐藤あや @ayasato08]

腰痛めてる人多いと思うので、、笑
要チェック👍🏻

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

こんにちは！
YouTubeのお知らせです💓
今回は腰を正しく使いながら行う筋トレ！
筋トレって一歩間違うと腰を悪くしてしまいますよね💦
正しい姿勢で気をつけながら筋トレしていきましょう🔥🔥

https://t.co/UyhnrA1dbq

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

今週もお疲れ様でした！
短時間で運動不足が解消できる簡単な？？？トレーニングを教えていただきました！✨
正しい姿勢で無理なく続けられるように頑張りましょう〜😊

https://t.co/eqQUVAx0yc

[佐藤あや @ayasato08]

運動不足解消にぜひ！

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

今週もお疲れ様でした！
最近暑くて外で活動するのも大変ですよね💦
室内でできる初心者向けの運動をトレーナーさんに教えていただきました✨
短時間で取り組めるので、週末のトレーニングにいかがですか？💪🏻

https://t.co/eqQUVAx0yc

[佐藤あや @ayasato08]

運動苦手芸人（？）なので動きがアレなんですけど頑張りました〜！

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

こんにちは✨
YouTube続々と公開されております！

今回は正しい膝の使い方について。
膝を痛めないようにちゃんとした姿勢で行える運動を教えてもらいました🦵
ぜひご覧ください😊
https://t.co/kKldRPXLeO

[佐藤あや @ayasato08]

レンチンで簡単肉巻き🍖
みてね😋

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

こんにちは！
いよいよ本格的に暑くなってきましたね💦
そんな時にもピッタリの火を使わない簡単な低糖質メニューをご紹介します！

ぜひご覧ください✨

https://t.co/P4ael6JUqI

[佐藤あや @ayasato08]

アイリスオーヤマさんの冷蔵庫【ストックアイ】のムービーに出させていただきました！

地元の企業なのでとっても嬉しい🥺💕
ストックアイ、便利すぎる、、✨

[佐藤あや @ayasato08]

YouTubeたくさん更新中です😊
ぜひご覧ください💕

[Medical DOC（メディカルドック）医療メディア @MedicalDOC1]

YouTube更新中！
糖尿病を爆増させてしまう、NG行為って！？😨
誰でもすぐに変えられることばかりなので、ぜひチェックしてください✨
https://t.co/t8Ay8pgNmj

[コカ･コーラ @CocaColaJapan]

#こんな乾杯ありだよね

「先輩、ソフトドリンクを頼んでも乾杯してくれますか？」

乾杯でソフトドリンクを頼むのは、社会人としてあり？なし？あなたの乾杯のホンネを引用RTで聞かせてください🥤🍹

[コカ･コーラ @CocaColaJapan]

#こんな乾杯ありだよね

「新入社員のみんな、ソフトドリンクでも立派な乾杯です。」

お酒を飲む人も飲まない人も参加できるカジュアルな交流の場を、先輩たちも模索しています。あなたの乾杯のホンネも引用RTで聞かせてください🥤🍹