あややや

音楽も続けつつ、会社員も楽しみつつ、できるだけ一日一回、ひとこと日記的にツイートしたりしなかったりしてます。RORO @roroemons

[あややや @ayayaya_roro]

精神的な健康と解決までの時間短縮のために飲酒という手段は良かったが、そこには肉体的なデメリットも伴っていた。
一方、多少時間はかかったとしても、飲酒ではなく日々の生活をしながらという手段は、肉体的なデメリットが飲酒に比べると少なく、総合的に見ればそちらの方が健康なのかもしれない。

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10/22 大小ある問題解決の仕事をしている。昨日は終業後異様に疲れていた。適切に対応できなかったか？など反芻していたが、そうとは思えず、一度寝て起きて気づいた。
恒常業務ではなく、初めて参加した会議でうまく発言できなかったからだ。もう一段掘り下げて発言できたのにという心残りだった。

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ちなみにこういった反芻は、以前は飲酒しながら振り返ると、心地よく思考のノイズがカットされて問題の本質に気づけることが多かった。
それでも身体には良くないことなので、最近は「飲酒」の代わりに「入浴と睡眠」などの日々の生活をこなしながら反芻して、ここまで辿り着けるようになった。

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次回参加した時はもっと組織が解決に近づける発言をしたい。きっとすぐには上手くいかずまた悔しい後味に反省したりしながらかもしれないけれど、それでも一歩一歩進もうとできていればいいや。
とにかく、疲労なのかストレスなのかわからなかったものの原因がわかって、とてもすっきりした。

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ただ、恒常の業務も初めから上手にできたわけではなく、何年もかけてブラッシュアップし今もまだその成長途中なので、それを思うと別の成長の機会を与えてもらったとも捉えられるので(きっと上司はさらなるレベルアップさせることを期待してアサインしてくれたと思うので)、ありがたい。

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会議の心残りが消化不良になって、それが異様な疲れと認識された。参加した会議の本質も問題解決がテーマだったので、自身の返答の解像度をもっと上げられたなという感覚が、今の業務を始めた当初によく抱えていたもやもやとよく似ていたためそのように感じたのだとわかった。

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10/15 初めて行くライブハウスに行ってライブを見てきた。見に行ったアーティストは新しい編成に挑戦していて、見事にそれをやり切っていて、勇気をもらった。

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10/9 銭湯に行ったら、数年ぶりに水風呂が気持ちいいと思えた！整体行ったおかげで不調が整ったのを体感しているのだけど、銭湯に行ったら水風呂が気持ち良すぎて、温冷浴を4セットぐらいやってしまった。今夜はよく眠れそう。

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10/5 肋骨を締めたいのにうまくできなくて数年。本日ようやく、横隔膜を意識すればよいのだと気づいた。
整体きっかけで身体の使い方に関心を持つようになって、ギックリ腰はしたけど、良い方向にいっている実感がある。
何より身体が疲れにくくなった。

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9/27 ぎっくり腰を治してもらった！元気を取り戻した！

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9/21 整体で身体が軽くなって上機嫌になり、家の中の家具など移動する程度に本気で掃除していたら、腰をやってしまった。
まっすぐ立てずガッチガチにロックされてる感じになって、しばらく色々なストレッチをしてようやく少しずつ動くようになってきたところ。確実に年を重ねてる。

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9/20 一昨日ぐらいから突然、金木犀の香りがするようになった気がする。
この香りにはこの時期の思い出が紐づいているので、この時期になると香りによって、断片的かつ鮮明に記憶が蘇る不思議な現象が起こる。

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9/18 昨日は整体の初診に行ってきたのだけど、帰り道から身体が軽くなって最高だった。
めぐりが良くなったおかげか、夜はいつも以上によく眠れて今朝はとてもスッキリ目覚めた。行って良かった。

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9/17 スパイスカレー食べたら元気出た。といってももともと元気だったけれど！

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9/15 今までちゃんと食べたことがなかったお菓子のひとつがカヌレ。
カヌレ好きの方からおすすめの洋菓子屋さんを教えてもらったので行ってきた！
バターのいい匂いと元気になれる甘さで、外はカリッとしているのに中はしっとりムッチリしていて、味だけでなく食感も楽しいお菓子だと知った。

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9/3 これまで、なんとなく不調な時などに焼肉を食べると調子が上がってくるということがあった。
でも最近は、良過ぎるお肉だとむしろ翌日体調が悪くなるようになってきた。これが歳を重ねるということなのか…！

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8/6 去年私ははじめて広島に行ってきた。
自身の師匠に以前、日本の中でもし訪れるべき場所を挙げるとすればどこかと質問した際、返ってきた答えが「広島」だったから、一度行ってみようと思ったのだった。

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7/30 最近レンチンでできるゆでたまごメーカーを買った。一度に３つまでできてとても便利！

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7/28 子の気に入っていそうな洋服は、なるべく型崩れしない綺麗な形に干してあげるなどが母の静かな優しさだったのだと、大人になって気づいた。

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7/23 一昨日の講座を録音していたのを、聴き返した。内容は悪くなかったと思うので、喋る言葉の語尾がもっと丁寧だったらより良かったと反省した。
まぁ、勉強になったから良しとしよう。