Ayşe (Abalı) Altın

Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Yeni bir kelime öğrendim: Müteferriç.

Gezdikçe ferahlayan, yürüdükçe derdini hafifleten kimse anlamına geliyor.

Sanırım hepimizin biraz müteferriç olmaya ihtiyacı var.

[Evreni Merak Ediyoruz @evrenseImerak]

Norveç ormanlarında dolaşırken sanki masal evreninden çıkıp gelmiş gibi görünen bir Norveç orman kedisi… 🐈🌲

[Damla @ayemnut]

Harvard Business Review’dan çıkan yeni araştırmanın sonuçları çok ilginç geldi.

8 ay boyunca 200 kişilik bir teknoloji şirketinde AI kullanımını takip etmişler. Sonuç; AI iş yükünü azaltmıyor, tam tersine çalışanları daha yoğun hale getiriyor.

Neden mi?

AI bilgi boşluklarını doldurduğu için insanlar normalde başka departmanların yapacağı ya da outsource edecekleri işleri de yapmaya başlamışlar. “Ben de hallederim” moduna geçmişler yani.
Ama tabii bu da başka problemler yaratmış: Uzmanlar artık AI’ın yarım yamalak hallettiklerini düzeltmek, yarı doğru çıktıları gözden geçirmek zorunda kalmışlar. Ekstra koordinasyon, ekstra kontrol, ekstra coaching…

Bir de şöyle bir yan etki var: AI’a prompt yazmak o kadar kolay ki iş sınırları tamamen bulanıklaşmış. Öğle yemeğinde, toplantı aralarında, evden çıkmadan hemen önce “bir şey daha halledeyim” moduna girmiş herkes.

Multitasking de artmış çünkü aynı anda birden fazla AI thread’i açıp sürekli çıktıları kontrol etmek kolay. Dikkat dağılması ve mental yük ise tavan yapmış.

En garip kısmı; Zamanla herkes bu hıza alıştığı için yeni bir “normal” oluşmuş. Yöneticiler baskı yapmasa bile herkes hızlı olmak zorundaymış gibi hissetmeye başlamış.

AI verimlilik artırır diye düşünürken aslında bambaşka bir iş yoğunluğu yaratmaya başlamış.

İlginç değil mi?

[Cem Say @say_cem]

Bugün kadınları evlenmede, boşanmada, mülkiyette, mirasta ve mahkemede tanıklıkta erkeklerle eşitleyen, istedikleri mesleği seçme hakkı veren ve çocuk yaşta evliliği yasaklayan Medeni Kanun'un yürürlüğe girişinin 99. yıldönümü.
Uygarlık öncümüze şükranla.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kötü insanlar tek başına bir toplumun çürümesine neden olmaz. Kötü insanlara tahammül eden, aman başım ağrımasın diye görmezden gelen, ondan nemalandığı için destek veren, neme lazım diyenler çürütür toplumu.

Esasında böyle bir toplum çoktan çürümüştür.

[sabrina @sbrnasplmnn]

Eğer depresyon görünür olsaydı…

[Söz Dünyası @1alemikelam]

"İlişkiler bir denge meselesidir. İki yana savrulmamak için ortak hareket etmek gerekir..."

[Akıl Tozu @akil_tozu]

Bu sözü çerçeveletin:

[O.B. Haber @ozanblk_]

TİP İstanbul Milletvekili Sera Kadıgil doğruları kürsüden söyleyince AKP'liler çıldırdı!

“Sakin olacak bir şey yok!”

[Levent🕊️ @fevrisosyologg]

"Ya olaylar büyür de birimize bir şey olursa ne yaparız?” dediler. “Kalanlar, ölenler için şiirler yazar” dedi Metin.

#UnutMadımaklımda

[İlber Ortaylı @ILBERORTAYLIGSU]

Birinci Dünya Savaşı'ndan sonra, hiçbir mağlup milletin direniş göstermediği zamanda siviller ve askerlerle dünyaya meydan okuyan büyük lider. Değerini bilelim.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

12,791 kişinin analiz edildiği yeni bir çalışmaya göre burçların sağlığımız, mutluluğumuz, iş memnuniyetimiz gibi hayatımızdaki önemli durumlar ile hiçbir ilişkisi yok. Astrolojinin istatistiki olarak tahmin gücü sıfır (0).

[Eyüp Kaan Yoksu @eyupkaanyoksu]

“- Neden hep evlenmek isteyen taraf kadınlar oluyor, biliyor musunuz ?
- Bilmiyoruz, niye ?
- Senaristlerin çoğu erkek de ondan.”

📺Bir Demet Tiyatro

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Beyin göçü sadece donanımlı ve iyi eğitim almış insanların yurt dışına gitmesi değildir. İmkan tanındığında, büyük buluşlara imza atacak kalifiye insanların basit ve rutin işlere mahkum edilmesi de beyin göçüdür. Liyakatsizliklerden yılan insanların, kendi kabuğuna çekilmesi de..

[Umberto ECO @_umbertoeco__]

İzlemeden gecmeyin:

"Tarikat ve cemaatlerle protokol yapmaya devam edeceğiz" diyen Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin aslında kim...?!

Sera Kadıgil'den dinleyin.
👏👏

[Önder Şeren @onderseren]

Kalıcı yaz saati uygulamasıyla ilgili böyle bi video yapmışlar. #KışSaati

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Bekarlık sultanlıktır sözünü ispatlayan bilimsel bir çalışmadan bahsedeceğim, okumanızı ve fikirlerinizi yorum olarak yazmanızı rica ediyorum, yorumları gerçekten merak ediyorum 😀
👇
Reading Üniversitesi 'nde yapılan yeni bir araştırma, yalnız geçirilen zaman ile ruh sağlığı arasındaki karmaşık ilişkiye ışık tutuyor. Scientific Reports'ta yayınlanan çalışma, yalnızlığın sağlık için hem faydaları hem de maliyeti olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmacılar İngiltere ve ABD'de 35 yaş ve üzeri 178 yetişkini 21 güne takip ediyor. Ekip, denekler için yalnız geçirilen zaman ile başkalarıyla etkileşimde bulunulan zamanı kaydediyor. Katılımcılar ayrıca günlük stres, yaşam memnuniyeti, özerklik ve yalnızlık ölçümlerini de raporluyor.

Sonuçlara göre:
Yalnız başına daha fazla zaman geçirmenin, sakinleştirici etkisi olduğunu ve stresi azalttığını gösteriyor. Yalnızlıkta, seçim yapma ve kendi olma özgürlüğü hissediliyor. Ancak, bu müzmin yalnızlık değil elbette, canınız istediğinde sosyalleşebildiğiniz bir hayat için bu geçerli, istemeden yaşanan yalnızlık ve izolasyon ölümcül etkilere sahip. Yani bir miktar yalnızlık güzel bir şey, çiftler de buna dikkat ederek birbirlerine bu alanı tanımalılar, yalnızlığı abartıp, ıssız adam sendromuna dönüştürmenin de alemi yok 😊

Reading Üniversitesi Psikoloji ve Klinik Dil Bilimleri Fakültesi 'nden Profesör Netta Weinstein çalışmanın başyazarı.

Weinstein şunları söylüyor: "Bu çalışma, yalnızlığın getirebileceği bazı faydaların da altını çiziyor. Yalnız geçirilen zaman daha az stres hissetmemizi ve kendimiz olmakta özgür hissetmemizi sağlayabilir."

https://t.co/eHpYRJk972

[Gökben Hızlı Sayar🚀 @hizlisayar]

Din öğretmenlerinin okullarda vereceği "depreme manevi hazırlık" dersi ne ola ki? Depreme bilimle hazırlanılır. Fizikle, STEM'le, coğrafyayla, tarihle hazırlanılır. Konu kaygı, korku, endişe ise psikolojik danışman ve rehber öğretmenlerin alanıdır.

[İlber Ortaylı @ILBERORTAYLIGSU]

Ben öğrencilerime, sabah kahvaltıyı birlikte yapamayacaksanız, iyi geceler diyemeyecekseniz, masal anlatamayacak ya da akşam yarım saat konuşmayacaksanız çocuk doğurmayın diyorum.