🦉@angrylilith

lilith

[Deniz Altıntaş @Denizaltnts1923]

Tahmini 80 ton kadar Karakılçık buğdayımız var. 1 haftaya biçilir. Tohumluk, Buğday, un veya bulgur talebi olanlar bize ulaşabilir.
Aracı yok!
Üreticiden direk Tüketiciye...

[Eyüp Sabri Bey ( vita brevis ) @vitabrevis75]

Hava bedava, su bedava amq... Dünya yansa bir avuç otunuz yanmaz

Gencecik meslektaşınız, tutuklanacağını bile bile ülkesine aslanlar gibi döndü ve ayağının tozuyla ters kelepçeyle gözaltına alındı.

Acaba iki kelam mı etseniz ?
#DenizGöktaş

[FiiTarih @FiiTarih]

Bitlis'in Düzköy Erikli Köyü İlköğretim Okulunda görev yapan sınıf öğretmeni Yasemin Tekin, sosyal bilgiler öğretmeni olan eşi Bayram Tekin ve 3 yaşındaki kızları Betül Tekin, 25 Ekim 1993'te PKK'lı teröristler tarafından şehit edildi.

Köy okulunun lojmanında akşam yemeğini yerken sofra başında şehit edildiler!

Betül şehit edildiğinde ellerinin arasında ekmek kırıntıları vardı!

Anne Yasemin, şehit edildiğinde 8 aylık hamileydi!

Kurşunlar karnını delik deşik etmiş, doğmamış bebeği bile parçalanarak şehit olmuştu!

Baba ise tüm bunları gördükten sonra şehit edildi.

[BBC News Türkçe @bbcturkce]

Ultra maraton yüzücüsü Eda Savcıgil, İtalya'da düzenlenen dünyanın en köklü açık su yüzme yarışlarından birinde tarihi bir başarıya imza attı.

28 kilometrelik Capri-Napoli parkurunu birinci bitiren Eda Savcıgil, şimdi gözünü yeni başarılara dikti.

https://t.co/waPhOAn5ZF

[Deniz Göktaş @idgoktas]

İkinci gösterim Ölü Deniz, bugün 20:00’da, youtube kanalımda yayında.

Harbiye’de çektik, 90 dakika, olduğu gibi, size emanet. sevgiler.

tam şurada olacak: https://t.co/uynn4dJQL5

[Dr. Üstün EZER @ustunezer]

DİDİM’de ( Aydın )
LÖSEV’e Bağışlanan deniz kenarındaki
3 katlı binada ,
Lösemili Çocuklarımız ve Ailelerinin 10’ar günlük devreler halinde tamamen ücretsiz
TATİL YAPTIKLARINI ve
tüm acıları denize attıklarını
BİLİYOR MUSUNUZ⁉️
Siz de LÖSEV’e gelin
Sultanlar gibi hayat yaşayın🤗

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🟣 GÜZEL SORU....

▶️Kolesterol ilacları KREATİNİN yükseltir mi?

➖️EVET.....
➖️Neden ?

📌Vucudumuzda ki Kolesterolun %30 'u gıdalardan gelirken ,
%70'ni karacigerde biz üretiriz.

💧Kolesterol ilaci olarak kullsnilan STATİNLER karacigerde bu kolesterolü ürettirmemek üzerine çalışır..AMA;

💧Ayni zamanda Koenzim Q10 uretiminide bozar. Bu Q10 bize mitokondride enerji uretimi için lazim...
💧Eğer Q10 olmazsa kaslarda enerji olmaz ve kas yıkımı olur, kaslar erir...
💧Kas erirkende elbette kana KREATİNİN salınır ve yükselir...

💧Iste bu sebeple Eğer STATİN (kolesterol ilacı kullanıyorsanız) günlük
⭐️ 100 mg Koenzim Q10 tak iye almanız iyi olur. Hem kas yıkımı oomaz, hem enerjiniz düşmez...

🩸AYRICA; Kas yıkımı demek Kemik erimesi / kemik dokunun zayiflamasi demektir.

🩸Kemiklerdeki osteoblastlar kaslardan gelrn sinyaller ile kemik yapımına/onarımına baslar...

[Didem @didemkalayci]

Ben işletmeler için 3 boyutlu menüler yapan bir minyatür sanatçısıyım ve işletmelerin beni görmesine ihtiyacım var. Bana yardımcı olur musunuz?

[Vsever 2.0 🏐 @Temmzvolley]

Filenin Sultanları, Dünya Sıralamasında 3. sıraya yükseldi

1. 🇮🇹ITA 462.4
2. 🇧🇷BRA 440.5
3. 🇹🇷TUR 358.5
4. 🇺🇸USA 356.9
5. 🇵🇱POL 348.0
6. 🇯🇵JPN 342.0
7. 🇨🇳CHN 338.1

[selda saleas @seldahnm]

tutuklu imar müdürü ramazan gülten maddi açıdan zor durumda imiş, otomobilin kredisini ödeyemeyince satmışlar, bu arada bebekleri dünyaya gelmiş, hiç gelirleri yokmuş, müjde kuşu adında bir çocuk kitabı yazmış, eşi resimlerini çizmiş. dayanışma için alalım, aldıralım

[Serap Şimşek Yavuz @serapsimsekyvz]

Son 20 yılda onaylanarak yüksek gelirli ülkelerde kullanıma giren 26 yeni antibiyotikten sadece iki tanesi ülkemizde ulaşılabilir durumda, sadece bir ( sayıyla 1) tanesinin geri ödemesi var!!! Hem toplum hem de hastane kökenli infeksiyonların tedavisinde, ulaşabildiğimiz antibiyotiklere direnç kazanmış bakteriler nedeniyle çok sorun yaşıyoruz, hatta bazı nozokomiyal infeksiyonlarda elimiz kolumuz tamamen bağlı. Bu antibiyotiklerin en az beş-altısına acilen gereksinimiz var😩😩😩

[Türk Ortodoks Topluluğu @TurkOrthodox]

Beyler,

Atatürk'ten daha zeki değilsiniz.
Daha milliyetçi hiç değilsiniz.

Atatürk'ün "ihanet ocağı" diyerek siyasi ve hukuki yetkilerini söküp attığı yeri, yeniden diriltmeyin.

"Hristiyan FETÖ"ye ve onların ajan okullarına izin vermeyin. Bu hatadan dönün.

[Cumhuriyet @cumhuriyetgzt1]

🔴Cumhuriyet yazdı, Meclis harekete geçti!

Yurt dışına hiç çıkmadan sahte denklik belgesiyle Tıp ve Hukuk bitiren 419 kişi hakkında CHP'li Kayıhan Pala, Bakan Yusuf Tekin'e sordu:

"Şu an aktif olarak çalışan sahte diplomalı kaç hekim ve avukat var?"

DETAYLAR:
https://t.co/Ik3Bhmyuw2

[BİRCAN YILDIRIM @BYYILDIRIM_]

Acil yayalım ‼️

Bu bir dramdır‼️Necla hanım utandığı için buzladım‼️

Bursa’da, Osmangazi ilçesindeki bir parkta Necla Hanım ile karşılaştım. Doğuştan belden aşağısı engelli.

Maalesef kendisi bedensel engelli ve bakım parası kesildiği için altı aydır geçimini çöpten atık toplayarak sağlamaya çalışıyor. Bu durum karşısında büyük bir üzüntü duyuyorum. İlgili tüm resmî kurumları etiketleyerek bu konunun takipçisi olacağım.

Necla Hanım’ın acilen akülü bir sandalyeye ihtiyacı var, kendisine destek olmak isteyenler olursa lütfen iletişime geçsin.

@sedat_peker @tcailesosyal @csgbakanligi @BursaValiligi @TC_Osmangazi

[Dünya Akın @dunyazade_]

Depremzede bir öğrencim var. Hikayesini yazıp ajitasyona hiç girmeyeceğim. Kızım bu hafta sonu sınava giriyor. Kötü bir süreçte harika şeyler yaparak hayatta kaldı. Yardımsız, çalışarak dershane ve materyal masraflarını karşıladı. Sınavdan sonra barınma ihtiyacı gözetilerek sezonluk hatta part time devam edebileceği bir iş arıyoruz ona. Bana bu konuda yardımcı olabilecek arkadaşlar varsa tekliflere açığız☺

[çitlembik zeyno @zeyno_citlembik]

12.07.2024 tarihinde Ermenek Yumru Tepe mevkiinde meydana gelen ve kayıtlara trafik kazası olarak geçen olayda, Selime BALCI’nın ölümü dosyaya kaza olarak gösterilmektedir. Olay trafik kazası değil ancak hala gizemi çözülememiştir. Olay tarihinden bu zamana dek adli makamlar tarafından yeteri kadar araştırma yapılmamış, gerekli deliller tam olarak toplanmamıştır. Olay sırasında herhangi bir kamera kaydı ve tanık olmadığından Selime’nin ölümü tam olarak ispatlanamıyor. Sosyal medyada yayınlanan amatör kamera kaydında aracın uçurumdan yuvarlanması var sadece. Bu görüntü mevcut teknolojik imkanlarla iyileştirilemezse bu olay çözümlenemeyecek. İnsanlar Selime’nin annesine gelip bildiklerini kısmen söylüyorlar ama bir şeylerden çekindiklerinden dolayı kimse gelip bir şey anlatmıyor. Sanık olan erkek arkadaşı ise elini kolunu sallaya sallaya 2 yıldan beri ortalıkta geziyor. Yaklaşık 2 yıldan beri bu kişi hala aramızda rahatça geziyor. Verdiği ifadede de Selime’nin intihar ettiğini söylüyor ancak olay göründüğü gibi değil. mahkeme yeterli delil olmadığından tutuklamıyor. Defalarca tutuklama ve fethi kabir yapılması için talepte bulunulmuş ancak hiçbir şekilde işlem yapılmamış. Arife teyze adalet aramak için sesini duyurmaya çalışıyor. İsteği, olayın aydınlatılması için Selime hakkında bilen kişilerin gelip dosyada kendilerine yardımcı olması, video kaydının da çözünürlüğünün iyileştirilerek sanığın olay sırasında sürücü koltuğunda olduğunu ispatlamak istemesi. Arife Teyzenin tek isteği kızının hiçbir sebep yokken kaza süsü verilerek ölüme sürüklenmesinin ortaya çıkarılması ve adaletin yerini bulması. Lütfen bu konuda bizlere yardımcı olun.

[Arzuuu @canarsuzu_06]

Yurt dışına çıkmadığı halde yurt dışından mezun olmuş gibi sahte lise diploması alıp önemli üniversitelere yerleşen 419 kişinin diplomasını iptal etmiş danıştay

Ve bunların içinde Tıp, hukuk, eczacılık, hemşirelik, fizyoterapi gibi fakültelerden mezun olanlar arasında mesleğe başlayanlar var!

Ülkenin heryerinden oluk oluk sahtekarlık rezillik akıyor

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴NABIZ BASINCI.....

➖️Tansiyon ölçtük ve sonuç 12 /8

🔸️Sistolik: 120 mm/ Hg
🔸️diyastolik : 80 mm/Hg

➖️Peki arada ki 40 barem fark ne ? Iste bu fark "NABIZ BASINCI" ve bu basınç oldukça önemli sinyaller verir....

🟥MEKANİZMA...

💧Kalpte sol ventrikül içinde 120 ml kan vardı....
Kasıldı ve içindeki kanın 70 ml'sinj aort damara pompaladi...
🔸️Kanin hepsi pompalanmaz...120 de 70....yaklaşık %58...Enjeksiyon Fraksiyonu (EF) %58..gayet guzel.... eğer bu % 35 olsaydi 120 ' de 42 ml pompalsmis olacakti..
🔸️Kalp yetmezliği.....Yetmiyor, vucuda yeterli kan gitmiyor...

💧Diyelim kalp normal ve basti...Iste o kanin damara hucum ettigi anda damar duvarinda olusan basınç SİSTOLİK yani BÜYÜK tansiyon...

💧Sol ventrikül kasilmayi bitirip gevsedi, o anda damarda kalan son basinc ise DİYASTOLİK yani KÜÇÜK tansiyon....Şimdi ornekle gidelim;

1️⃣➖️
🔸️Tansiyon: 160 /70
🔸️Nabız basıncı 90

👆Bu damar boze bir şey anlatıyor.

➖️Burada mesele sadece "tansiyon yüksek" değil
🔹️damar esnekliği bozulmuş...
🔹️Damar eski lastik hortum gibi sertleşmiş
🔹️Kalp vurunca basınç yukarı fırliyor; ama damar gevşeyip basıncı ememiyor

🟣Geniş/yuksek nabız basıncı bize be anlatir:
⭐️Damar sertliği
⭐️Aort kapak kaçağı
⭐️Aort darlığı/sklerozu
⭐️Hipertiroidi
⭐️Ağır anemi

⏩️Hasta der ki: 160/70 Hocam küçük tansiyonum iyi....Hayir degil...Zaten küçük tansiyon çokta dusersevkronek arterler beslenmez.. Kalp damarları DİYASTOLİK-te beslenir. 40-50-60 civarinda olan küçük tansiyon iyi bir sey degil...75-80-85 ideal olani

2️⃣➖️
🔸️Tansiyon. 90/70
🔸️Nabız basıncı. 20

👆Bu kezde kalp yeterince kan fırlatamıyor...

➖️Yani sorun sert damar değil, düşük atım hacmi....110 geliyor 40 ml kan atıyor....

⭐️Kalp yetmezliği olabilir...ya kalp kasi sertlesti basmıyor, ya kalinlasti icine 129 degilde 80-90 ml kan dolup 40 atiyor.
⭐️Aort darlığı var....plak /kalsifikasyon sebepli daralmis...Lavabo borusu gibibdudunun, tıkalı alta su az gidiyor. .
⭐️Dehidratasyon /Susuzluk var.....Su yoksa zaten buyuk ve küçük tabsiyin birbirine fazla yakin olur...

👆Yani burada kalp 'vuruyor' ama ileriye yeterli kan gönderemiyor....

⚠️⚠️Burada dikkat edilecek konu tek ölçümle hüküm vermenek gerek...
➖️Tansiyon:
🔹️5 dk dinlenme sonrası,
🔹️kol kalp hizasında...
🔹️ 5 dakika araliklarla ölçülmüş
🔹️2-3 ölçüm ortalamasıyla değerlendirilir.

🔴SONUÇ

🩸tansiyon cihazı sadece büyük/küçük tansiyonu
vermez...
➖️Bazen
🔸️Damar sertleşmiş.
🔸️Kalp zorlanıyor.
🔸️Kapakta kaçak var.
🔸️Vücutta su hacmi azalmış....DER...

🩸Damarı genç tutmak çok onemlidir...
🔸️Damar sertleştikçe sistolik yükselür, nabız basıncı açılır/büyür....
➖️Bu nedenle:
✅ Aşırı Sigara / alkolu bırakmak
✅ Düzenli yürüyüş ve egzersiz
✅ Bel çevresi genisliginj azaltmak
✅ Kan şekeri kontrolünunelden kacirmamak
✅ Yeterli uyku ÖNEMLİ....

🩸Damar iç duvari olan ENDOTEL ne kadar sağlıklıysa damar o kadar elastik kalır.
➖️Bu nedenle bu bolgenin koruyucusu ve dostu olan
🔸️HESPERİDİN
🔸️OMEGA-3
🔸️R-LİPOİK ASİT
🔸️L-ARJİNİN
kullanımı önemli...

🩸 Beslenmede
🔹️Yeşil yapraklı sebzeler (nitrat kaynağı)
🔹️Balık
🔹️ Zeytinyağı
🔹️ Kuruyemişlerden ceviz,findik,badem
🔹️Nar
🔹️Kırmızı pancar önemli

🩸 Haftada en az 150 dk yürüyüş
(Aksamlari 25-30 sakika tempolu...)
➖️Yürüyüş damarlar için, ozellikle bacaklardaki venoz janin kalbe geri gidebilmesi için okdukca önemli...

⭐️En nihayetinde o cihazda büyük ve küçük arasında ki fark önemli....Nabiz basıncı size damarınızın resmini çeker....

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴YAŞ 35 ve KALP KRİZİ...

⏩️Neden yaşlılar degilde gençler ilk kalp krizinde hayatını kaybediyor?

➖️Öncelikle Ece ERTEM isimli bir sanatçımuz 35 yaşında kalp krizinden vefat etmis, Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun...

⏩️ Çoğu insan şunu düşünüyor:
"70 yaşındaki adamın damarları daha tıkalı yaşıyor... Ama 35 yaşındaki adam bir anda kalp krizinden ölüyor. NASIL /NEDEN...

➖️CEVAP : Çünkü yaşlı insanın kalbinde daha fazla damar var....

🟥MEKANİZMA...

1️⃣ ➖️Kalbi bir şehre benzetelim...bu şehirde de bir Ala balık uretim tesisi var...Tesisin adı KALP....

🔸️Bu alabalık tesisinim sürekli suya,oksijene ve besine ihtiyacı var...Bu malzemeleri getiren yollar;
🔹️LAD
🔹️Cx
🔹️RCA
yolları....KORONER ARTERLER....kalbin uzerindeki damarlar...
➖️Bu damarlar şehrin ana yolları, Otobanlar...

2️⃣➖️ Zamanla bu yollar daralır, plak oluşur...Ama Alabalık tesisi bunu farkeder...bu üç yolu bir birine baglayan, dogustan olan ama kör bekleyen küçük D100 devlet yollari var....otobanlar tikandikca bunlar açılır...yavaş yavaş islek hale gelir, genisler....Bunun adı
⭐️KOLLATERAL DAMARLAR...(Arteriogenez)

3️⃣➖️Bir de ayrıca doğuştan hiç olmayan sonradan oluşan toprak yollar, keçi yolları var....Bunlarda yaş ilerledikce zamanla olusur. Alabalık tesisine ufak ufak su (KAN) taşır...

‼️DİKKAT: Zamanla....yaş ilerledikçe, gerekli egzersiz, beslenme, vitamin,mineral var ise oluşur....

4️⃣➖️ GENÇ İNSANDA SORUN;

💧Örneğin bir damarın içinde bir plak yırtılır, Üzerine pıhtı oturur....
🔸️Birkaç dakika içinde bu damar tamamen kapanır ve kalp kası hazırlıksız yakalanır...

❗️ÇÜNKÜ ALTERNATİF YOL YOK.....

💧Oksijen bir anda sıfıra iner ve kalp kası kasilamaz, kan pompalanmaz, kriz olusur, beyine oksijen gitmez ve istenmeyen sonuç...

💧Alabalık tesisinde su havuzu icindeki balıkları hücre olarak dudunun. Dakikalar içinde de baliklar (kalp kası hucreleri) ölmeye baslar..

5️⃣➖️Bunlari abonelik videolarinda anlattım ama buradada ornek.olarak yazayim...

🟣Adam hastaneye yuruyerek gelir, göğsüm agriyir der, tetkikler yapilir...ohaaa Proksimal LAD %95 tıkalı.....(Ankara/istanbul otobaninin ankara girişi tıkalı)

🔸️Ama hasta yürüyor
🔸️Merdiven çıkıyor
🔸️Akşam 10 dakika hali saha maçı oynayip ağrı hissedince gelmiş

📌ÇÜNKÜ: Bolu,Duzce, Sakarya, kocaeli...Bütün her yerden bu otobana yan yollar açılmış....Ankara girisi kapalı olaada, ben istanbula bir sekilde su götürüyorum...
(KOLLATERALLER )

6️⃣➖️Tabi bu tam koruma değil...
Kollateral damarlar hayat kurtarır, normal bir koroner arter kadar güçlü değil...
➖️Bu nedenle:
🔹️efor kapasitesi azalır
🔹️nefes darlığı olur
🔹️göğüs ağrısı oluşur

7️⃣➖️Tabi birde küçük kılcallar var, ANJİYOGENEZ ile oluşan toprak yollar...

🟣Peki kollateral oluşumunu neler bozar?

🔸️ Sigara ve alkol
🔸️ Kontrolsüz diyabet (150 uzeri sürekli glikoz)
🔸️ Kronik inflamasyon (RA,AS,Crohn, ülseratif kolit vs gibi hastaliklar)
🔸️Hareketsizlik
🔸️Vitamin,mineral eksikligi
🔸️Ağır metal yükü
🔸️Protein eksik beslenme
🔸️Aşırı karbonhidratlı ve yağlı beslenme...
damarların yeni yol oluşturma kapasitesini azaltır

8️⃣➖️ VİTAMİN / MİNERALLER...

🔹️Omega-3
🔹️Hesperidin
🔹️Qercetin
🔹️D vitamini
🔹️B6,B9,B12
🔹️Antioksidanlar (R-lipoik,glutatyon)
🔹️Magnezyum
🔹️C vitamini

👆Bunlar onemli....

9️⃣➖️ EGZERSİZ
🩸Burada iki durum var....

➖️Normal egzersiz, örneğin tempolu yürüyüş (özellikle onemli), fazla zorlamadan yüzme vs..

🔸️Bu bu nitrik oksit miktarını da artirarak yeni damar olusumunu artırır.
🔸️Zaten yeni damar olusumu için kalp kasinin çalışması lazim, kan yetmiyor diyerek olusuma kalkmasi lazim...AMA;

‼️Ağır egzersiz ve sporda iş degisir...

💧Kalp kasinin gelişim hızına yeni samar oluşumu yetisemez ve bir sure sonra kan yermez olur, kalp krizi riski artar....
⭐️Iste bu sebeple çok ağır spor yapanlarda oyle 85-90 yaşları pek gormeyiz, onlarda erken gider...

🩸hele şu vücut gelistirmek için steroid almak filan direkt kalbe zarar....

[Etnikce @etnikce]

Tatilce uygulamızda son düzenlemeler yapıldı ve artık yeni işletmeler eklenmeye başlandı.

Tamamen kâr amacı gütmeden yaptığımız uygulamayı kullanarak gittiğiniz yerlerde paranızı garip yerlere harcamayın diye açıldı.

İşletme öner kısmı da sağ altta.

https://t.co/vgQ0IVnmE9