duque

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[D🪿 @Devsthetix]

gym today. gym tomorrow. gym everyday. it's not a discipline it's a lifestyle. fall in love with the gym.

[duque @ayoduque]

este mundo é demasiado cruel, estou sem acreditar que isto aconteceu ainda, meu menino 🕊️

[D🪿 @Devsthetix]

I like the gym because seeing the same 6-7 people every day and never talking to them is the kind of socializing I enjoy.

[duque @ayoduque]

veia a começar a aparecer no ombro é wild

[duque @ayoduque]

ja nem sabia o que era estar de férias

[duque @ayoduque]

sabado a noite e eu em casa a fazer wraps de atum para bater a proteina

[duque @ayoduque]

ver arquivos antigos de como estava antes e comparar ao que estou neste momento só me faz crer ainda mais que tudo é um processo e a longo prazo a consistência dá resultado

[duque @ayoduque]

só não muda quem não quer, dos fracos não reza a historia

[duque @ayoduque]

deixei de fumar, nao bebo, não saio á noite, circulo de amigos o mais reduzido possivel, apenas treinar e trabalho, a vida não podia soar melhor

[Reechmilly @Reechmilly]

keep your guard up mfs be on so much lame sht behind yo back

[duque @ayoduque]

jantar na margem á beira do rio com vista para a ponte e boa companhia, nao podia pedir mais

[duque @ayoduque]

Este arbitro precisa é de um relógio novo

[duque @ayoduque]

VAMOS CRL

[duque @ayoduque]

cada vez maior, confiem no processo rapazes

[duque @ayoduque]

falem agora do ronaldo

[duque @ayoduque]

furar um pneu no meio do mato com um jipe da tropa com 30 anos e sem chave de rodas, wild

[duque @ayoduque]

1 semana e meia de cut e ando aqui a passar fome pqp

[duque @ayoduque]

quem diz que o cut é tao facil como o bulk nao sabe mesmo o que fala 🥲

[duque @ayoduque]

menos 300 neste jogo, odeio oficialmente esta seleção

[duque @ayoduque]

treino hoje foi dedicado a ele, descansa em paz bbzinho