Ayşegül

[ibrahim Haskoloğlu @haskologlu]

🔴#SONDAKİKA | İstanbul Bilgi Üniversitesi, Cumhurbaşkanı kararıyla kapatıldı. (RESMİ Gazete)

[Ayşegül @aysgl3009]

@ozgurceliq @SonDepremlers 😄

[Doğal Yasalar @dogalyasalar]

Herkesin Bilmesi Gereken Temel Sağlık Değerleri:
(kaydedin, lazım olur.)

• Tansiyon: ~120/80 mmHg
• Nabız: 60–100 atım/dk
• Vücut ısısı: 36.5–37.5 °C
• Solunum: 12–16/dk
• SpO₂: ≥95%
• Kan hacmi: 5–6 L

• Total Testosteron: ~400–1200 ng/dL
• LH 1.7–8.6 IU/L, FSH 1.5–12.4 IU/L
• Prolaktin 4–15 ng/mL, Estradiol 10–40 pg/mL
• PSA (toplam): <4 ng/mL (yaşa göre değişir)

• Açlık glukoz: 70–99 mg/dL
• Tokluk (2. saat): <140 mg/dL
• HbA1c: 4.0–5.6 %
• C-peptid (açlık): 0.8–3.5 ng/mL (lab değişken)

• 25-OH D (D vitamini): 50–120 ng/mL
• B12: 500–1000 pg/mL | Folat: >8 ng/mL

• TSH: 0.4–4.0 μIU/mL
• fT4: 0.8–1.8 ng/dL
• fT3: 2.3–4.2 pg/mL
• Anti-TPO: <35 IU/mL | Anti-Tg: <40 IU/mL

• Total kolesterol: <200 mg/dL
• LDL: <100 mg/dL
• HDL: >40 mg/dL (erkek) | >50 mg/dL (kadın)
• Trigliserid: <150 mg/dL

• CRP: <5 mg/L
• ESR: Erkek <15–20, Kadın <20–30 mm/s
• Prokalsitonin: <0.1 ng/mL (≥0.5 bakteriyel enf. olası)

• Sodyum (Na⁺): 135–145 mmol/L
• Potasyum (K⁺): 3.5–5.0 mmol/L
• Kalsiyum (Ca²⁺): 8.6–10.3 mg/dL

• Hemoglobin: Erkek 13–18 g/dL | Kadın 12–16 g/dL
• Hematokrit: Erkek %40–54 | Kadın %36–48
• WBC (lökosit): 4.0–11.0 bin/µL
• Trombosit: 150–400 bin/µL
• RBC (eritrosit): Erkek 4.6–6.1 mil/µL | Kadın 4.2–5.4 mil/µL

• ALT: 7–35 U/L | AST: 8–33 U/L
• Kreatinin: Erkek 0.7–1.3 mg/dL | Kadın 0.6–1.1 mg/dL
• eGFR: ≥60 mL/dk/1.73 m²

• AMH: ~1–4 ng/mL (lab değişir)
• Siklus 3. gün: FSH 3–10 IU/L, E2 25–75 pg/mL
• Mid-luteal progesteron: >10 ng/mL → ovulasyon göstergesi

• PT/INR: INR 0.8–1.2 (antikoagülan alan hedef farklı)
• aPTT: 25–35 sn
• Fibrinojen: 200–400 mg/dL
• D-dimer: <0.5 μg/mL FEU (yüksek → trombüs olasılığı/artmış yıkım)

[Doğal Yasalar @dogalyasalar]

RUTİN KAN TESTLERİNİN ÇOĞU ZAMAN KAYBI. 🧵

Elinde rapor var ama hâlâ neden halsiz, odaksız, düşük enerjili olduğunu bilmiyorsun?

Çünkü…
Yanlış testler → Yanlış yorum → Yanlış tedavi.

THREAD: Hangi testler boşa, hangileri hayat kurtarır?👇

[Doğal Yasalar @dogalyasalar]

FİBROMİYALJİ: “Görünmeyen Ağrıların Görmezden Gelinen Hastalığı”

• Her yerin ağrıyor ama tahlillerin temiz mi çıkıyor?
• Doktorlar “psikolojik” deyip gönderiyor mu?
• Uykudan yorgun, kasların düğüm düğüm mü?

Bunların adı var: Fibromiyalji👇Detaylar🧵