あゆ@蓮

イケメン漢方アイドルプロデューサー。漢方の歴史漫画をゆるっと連載中。 tamari1期生、国際中医師、薬剤師。漢方のスギヤマ薬局。[email protected]

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

活動まとめ 12/29現在

☆イケメンとラッコに学ぶ漢方の歴史一巻
2025/1/20書籍発売
本分サンプル
https://t.co/63Bc6gM0MY

冊子版（数量限定
https://t.co/kMe9THAMPV

蓮くん交流イベント付特典版→販売終了

Kindle 版
https://t.co/B5Onuy9InM

⭐︎蓮くんとラッコ先生の日常漫画（2024/9～11短期連載）
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⭐︎インスタ
☆通りすがりに生活養生アドバイスしていくれるイケメン(インスタ) https://t.co/fiW4xmodsM………

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イケメンと中医学×謎解き①～華岡青洲と麻沸散～ (YouTube)https://t.co/ZeBbIgy3D8

☆中医学ゲーム（サイト内のイケメンバナーから）
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☆漢方のスギヤマ薬局　フリーペーパーにて漢方の歴史シリーズ連載中

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イケメンとラッコに学ぶ漢方の歴史　１巻
1/20発売！本文見本

予約購入者には早めにお届けします（1/13頃発送）

冊子版（特典なし）
少し多めに刷りました！数量限定
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kindle版準備中

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

土用の丑の日はうなぎ一択なイメージやけど、本来は「う」のつく食べ物を食べる風習で、梅干しや瓜、うどんも食べられてたよ。なぜうなぎだけ有名になったかというと…江戸時代に売れない夏のうなぎ屋のため平賀源内が「本日丑の日」と宣伝したのがきっかけという説があるらしい。今日は何食べる～？

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

以前に「自殺未遂をしたことがある」という人に食生活を聞いてみたら、「当時は1.5リットルのコーラを毎日1本飲んでた」と。もちろんこれだけが原因とは言わないけど、そりゃあメンタル乱されるよね…。

大量の糖を処理するために体内のB群やミネラルが消耗して不足しやすくなるし、B群やミネラルがないとセロトニンやドーパミンが十分につくれないから、メンタルの不調を悪化させる一因になる可能性がある。ミトコンドリアも回らなくなるから疲れも抜けなくなる。

そこに仕事や家庭、人間関係のストレスが重なれば、心が限界を迎えてしまう人がいても不思議じゃない。まずは清涼飲料水など糖質の多い飲み物を減らすだけでもメンタルは安定しやすい。

幸せホルモン「セロトニン」はたんぱく質、鉄、ビタミンB6などからできてるから、心が満たされない人はまずこの3つをしっかり補給することを心がけることが大切。食べたものがメンタルに与える影響は想像以上に大きい。

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蓮くんがLINEをはじめたよ！お友達になってトーク画面から話しかけてあげてね。応援してあげると…いいことあるかも？週２回くらいでメッセージを送るって言ってたよ。https://t.co/IhAv781e4N

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「昔の人の方が体強かった」ってよく聞くけど、単純に比べていい話でもないみたい。

女性が一生で経験する月経回数、昔はおよそ50回。今はおよそ450回。出産回数や授乳期間の違いが背景にあるらしい。

体の負担、時代でだいぶ変わっとるんやね。

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蓮くんは昨日登録してくれた小枝ちゃんには今日の夜にLINEするって言ってたよ〜届かなかったら教えて〜伝えておくので😘

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夏バテ編です https://t.co/l32BhBwJBe

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「漢方薬って効くまで時間かかるんだよね」ってよく言われる。
けど全部じゃない。芍薬甘草湯、夜中の足つりに数分で効いたって声、多いんよ。
じっくり型もあれば即効型もある。それも漢方のおもしろいところ〜

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時と共にだんだん仲良くなれるかも！応援メッセージも送ってあげると喜ぶと思うよ☺️

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蓮くんがLINEを始めました！
週２回くらい個別にLINEを送ってくれるしできる限りはお返事するって言ってたよ！！
みんな友達になってくれよな😆

https://t.co/CL36vpEx2E

[二宮酒匂 @jinnistan]

悪質クレーマーに延々と怒鳴られ、嫌味言われ、「なんだその目は！敬意が足りねえんだよ！客は神様だろ！」と言い放たれたコンビニレジの兄ちゃんがすばやく店員服を脱ぎ捨て、「店長ォ！本日限り退職させていただきます！よっしゃここからは対等な人間だ、表出ろジジイ！」とブチ切れた話好き

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蓮くんの公式ライン始めようかなと方向性を模索中。
ラッコ先生のLINEスタンプは前々から作りたいなと思っていた

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AIにしてほしいことは、どこから引っ張ってきたかわからんイラストを生成することじゃないねん。今まで描いてたクリエイターがもっと楽に作業出来ることを助けることやねん。出てきたものがあまりに著作権侵害系でクリエイターがAIに過剰に拒否してるのはちと悲しい。本当の目指すことはそこじゃない

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

クラウドコードのおかげで動画の作成がさくさく進む…2本目できた。ありがたやありがたや…アニメーション動画作れば後は自動でやってくれてアニメーション作成も台本から動きの案を出してくれるのありがてぇ。後は動きを落とし込むだけど、落とし込み作業の効率化にも一足買ってくれてる😆

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2年ぶりの更新だったw

⭐︎インスタ
☆通りすがりに生活養生アドバイスしていくれるイケメン④目の疲れ編

 https://t.co/kzA77VKeNj

[みよよん/生薬コスメお肌の相談員 @mitsuyo_miyoyon]

読むのが大変だけど有難い情報がいっぱいで嬉しい❣️との声をお寄せ頂いている、私のお肌の公式LINE。

まだまだご登録お待ちしております🥰
今日の配信は19:00。お肌に大切なビタミンCを徹底解説します✨️✨️

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

久しぶりに蓮くんの声をと思ったらにじぼいすがサ終してて絶望した(:3_ヽ)_
蓮くん声変わりします。

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

Claude codeを導入したら動画編集がほぼ自動化できそうなので
イケメン蓮くんと道でバッタリあったときにワンポイントアドバイスしてもらえるインスタ今月再開したいですー。
アニメーションは手動じゃないと無理そうなのでそこだけがんばります😇
Claude code最強すぎる…！作業捗る

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

方舟読んだ
読みやすかったし最後まで謎がわからないのでミステリーを楽しめた！
ただ読後感が乾汁🤨

#読了した本の感想を書く

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

明日四季報が出るので読書強化期間はここまで〜積み本は減るどころか増えてしまった＼(^o^)／わー

明日からは四季報を読んでミクロ経済とマクロ経済の間を感じたいと思います↔️

[あゆ@蓮 @ayu_pri]

スペースX IPO当たった！
運が良かったのか悪いのかはわからないw