Ayu Novita Andiana

💍Mr Ariyanto

[Ayu Novita Andiana @ayunophitha]

Ya Allah berikanlah aku uang satumiliyar, insyallah akan ku pergunakan dengan baik, janji gak bakal untuk foyafoya. Amin

[Bu Ustajah Anti Saru 🛸👽 @einedame]

Kemaren “Singapore Math”, sekarang “Explode the Code”.

Ini series buku paling berjasa dalam membantu Sore buat belajar baca. Kita emang pake suplemen lain juga dari Kumon ama Spectrum, tapi menurutku cuma pake series ini juga sebenernya udah cukup, sih.

Pas TK Sore nyelesein yang buku A-C itu.

Sekarang kelas 1 SD udah jalan beberapa bulan, dan dia udah mulai ngerjain buku nomer 3.

Perhatiin dia pas mau nulis “fry” keknya tadinya endingnya mau pake “i”, tapi untung dia langsung ngeh, kudu pake “y” yang bener.

Itu berkat dia kalo spelling udah pake “logika”, soalnya emang ada “rumus”nya:

“If a little word ends in “y”, the “y” says /ī/.”

Sebenernya ga perlu beli yang “merk” ini juga bisa, sih, asal emang yang ngajarin dasar phonics. Kita pilih yang ini karena emang udah terkenal di sini di kalangan homeschooler. Suamiku dulu pas belajar baca, pake series ini juga. Udah se✨lama✨ itu.

[Ayu Novita Andiana @ayunophitha]

Bismillaah, kami sebagai orangtua dalam masa training ini, bisa ngajak kinan jalan jalan naek kereta api jarak jauh. Amin

[Arief Budiman @Ariefboediman]

Sate padang yang sudah cukup lama ada di daerah wirobrajan, tadinya cuma jualan didepan rumah orang kini tempatnya lebih nyaman, klo datang awal bisa request balungan ayam juga dibumbu sate nya gratis 😂, bawang gorengnya juga buanyak #kulyog

[Afra @AfraSpace]

Aku punya file latihan Excel, apalagi buat yang mau ngambil program sertifikasi Excel Associate dan Expert cocok bgt. Ini file latihan pas aku stupen. Aku lupa masih nyimpel file jawabannya atau nggak di laptop. Tapi kalo file soalnya aja pada mau kah?
Kalo rame nnti aku share di reply 👌

[@masclink_kulineran @masclink_]

Tempat alternatif kalo pengen ke kopi klotok kok penuh, kesini aja gaes. Kopi bukan luwak namanya. Mirip kaya disana, spesialisnya disini ada mangut lel. Cobain carabikangnya, enak dan lembut. Terus katanya onde2nya juga enak tapi belum cobain. Huhuhu

[@masclink_kulineran @masclink_]

Resto baru di Jogja, viewnya kece banget! Cocok nih buat liburan longweekend buat mampir kesini. Tempatnya juga kids friendly, banyak playground dan juga bisa kasih makan ikan. Yang jelas kalo disini tu mbetahi banget!

[Nica. @saoirsoule]

Buat kalian yang lagi ngerasa stress, badan pegal-pegal. Cobain untuk luangkan waktu 10-15 menit untuk melakukan yoga dari akunnya Mbak Mady Morrison ini. Gerakannya juga gak susah-susah banget. Sangat-sangat membantu untuk beginners yang mau coba yoga untuk menghilangkan penat.

Aku udah mulai nerapin yoga selama 7 hari sampai sekarang dan akan berkelanjutan. Cukup membantu buat badanku yang sering ngerasa kaku, mudah lelah dan jompo wkwkwk. Setelah ngikutin gerakan-gerakan yoga tidurku juga jadi cukup. Ngga ngerasa berlebihan ataupun kekurangan. Badan jauh terasa lebih ringan dan jadi lebih semangat beraktivitas.

[jentikhati @jentikhati]

Menunggu waktu berbuka salah satu waktu mustajab doa ;

Ya Allah, mewahkan rezeki kami. Bukakan pintu-pintu rezeki di langit dan di bumi untuk kami. Lancarkan rezeki kami, berikan kami rezeki yang tak putus-putus rezeki yang tak disangka-sangka. Aamiin.. ✨🤲🏻

[Valisa @valiisaa]

Simpan ini yuk sebagai pedoman Cek Kesehatan😉

-- GULA DARAH --
Normal
Usia <6 tahun : 100-200 mg/dL
6-12 tahun : 70-150 mg/dL
>12 tahun : <100 mg/dL

Gula darah Puasa
Usia <6 tahun : ± 100 mg/dL
6 - 12 tahun : ± 70 mg/dL
>12 tahun : 70-130 mg/dL

Gula darah setelah makan & sebelum tidur
Usia <6 tahun : ±200 md/dL
6-12 tahun : ± 150 mg /dL
>12 tahun : ±180 mg/dL (setelah makan), 100-140 mg/dL sebelum tidur

-- ASAM URAT --
pria dewasa: 3,4 - 7,0 mg/dL
wanita dewasa: 2,4 - 6,0 mg/dL.

-- KOLESTEROL Total --
Baik : <200 mg/dL
Batas tinggi : 200-239 mg/dL
Tinggi : ± 240mg/dL

-- KOLESTEROL LDL --
Baik : <100 mg/dL
Batas Tinggi : 100-129 mg/dL,
Tinggi : >129 mg/dL

-- KOLESTEROL HDL --
Baik : ± 60 mg/dL
Batas tinggi : 40-59
Tinggi : <40

-- TRIGLISERIDA --
Baik : <150 mg/dL
Batas Tinggi : 150-199 mg/dL
Tinggi : >200 mg/dL

-- TEKANAN DARAH --
Bayi baru lahir -6 bulan : 60/40 mmHg, kemudian meningkat secara perlahan menjadi 65-90 mmHg (sistolik) dan 45–65 mmHg  (diastolik) hingga usianya 6 bulan.

bayi 6-12 bulan: 80–100 mmHg (sistolik) dan 55–65 mmHg (diastolik)

Bayi 1–2 tahun : sekitar 85–113 mmHg (sistolik) dan 37–69 mmHg (diastolik).

Anak 3 tahun : berkisar di angka 91–120 mmHg (sistolik) dan 46–80 mmHg (diastolik).

Anak 6–12 tahun : 96–131 mmHg (sistolik) dan 55–62 mmHg (diastolik).

remaja (13–18 tahun) : 112-128 mmHg (sistolik) dan 62–80 mmHg (diastolik).

orang dewasa : 90–120 mmHg untuk tekanan darah sistolik dan 60–80 mmHg untuk tekanan darah diastolik.

lansia : 90–120 mmHg (sistolik) dan 60–80 mmHg (diastolik).

[IG: @jogjamakanterus @jogjamakanterus]

Kalau #ParaPencariTakjil gratisan udah ada tritnya kubikin (update nanti kalau ada update-an), sekarang buat yang mau iftar di hot atau iftar sama temen TK, SD, SMP, SMA, dll.. bisa banget nih kubikinin kesimpulan daripada bingung sekalian budgetnya.. pake hestek #ParaPemburuBukber

Sesuaikan bajet, hubungi CP di instagram mereka ya.. Yang nyari gratisan ya di hestek pertama aja.. kwkwkw..

[tumbarmerica @tumbarmericaa]

Menutup malam tanpa instragam dan febsuk di warung Bakmi Jawa yg lagi naik daun baratnya Museum Monjali… Konon, yg masak di sini racikannya serupa sama warung Bakmi Jawa legend sekitaran situ juga

Jujur kalo ricanya aku ga seberapa bisa nilai karena bukan penggemar rica, untuk nasi godognya aku cukup cocok sih, manis gurih, trus tiati kalo di sini ngasih cabenya buanyak pool 😅 oiya nasi sama krupuk free flow 📍Paijo Cenat Cenut, Yk

[Threadmaker 🐣 @dinikopi13]

Aku punya adik lulusan psikologi
Saat ia punya anak, salah satu metode parenting yang ia terapkan adalah mengenalkan emosi kepada anaknya seawal mungkin

Salah satunya lewat buku ini...

[Яizal do @afrkml]

#TIPS
Sebentar lg puasa!!! 😍

Aku mau share tips berbuka yah!
1. Buka puasa dg 1 gelas air mineral
2. Lanjut snacking dg kurma/buah
3. Solat maghrib
4. Minum 1 gelas
5. Makan berat porsi kecil/cukup
6. Minum 1 gls
7. Isya/teraweh
8. Minum 1 gls
9. Nyemil
10. Minum 1 gls
11. Bobo

[🧸🇺🇸 @chaayako]

Mau sukses lewat jalur langit?
coba lakuin tips ini, jangan lupa dibarengi dengan usaha

1. Puasa Senin Kamis

2. Baca Al-Waqiah (sehabis subuh)

3. Baca Al-Mulk (sehabis isya)

4. Baca dua ayat terakhir
Al-Baqarah (sebelum tidur)

5. Baca Al-Kahfi
(setiap malam/hari Jumat)

6. Baca surat Yasin
(sehabis magrib)

7. Sebelum tidur wudhu
(sholat witir) rakaat ganjil

8. Tahajud 2/4 rakaat

9. Mandi sebelum subuh

10. Sholat subuh tepat waktu

11. Sedekah subuh

12. Sholat dhuha 2/4 rakaat

13. Baca surat Ar-Rahman

14. Sholawat sebanyak-banyaknya

15. Jangan skip sholat qobliyah subuh

16. Sehabis sholat Fardhu baca (Subhanallah 33x, Alhamdulillah 33x, Allahuakbar 33x, sambung ayat kursi, Sholawat)

[Ayu Novita Andiana @ayunophitha]

Dar der dor, udah pusing mau beli tiket mudik ke kampung suami (sumatra)..

Lahaula Walaquwata Illabillah Hil Aliyil Adzim

[Dadad Sesa @javafoodie_]

Kalau nyari pepes enak di daerah Concat dgn citarasa khas Sumatera, bisa mampir ke warung ini.
Jualannya ya serba pepes ada 7 macam. Nila, Kembung, Jamur, Tahu, Ayam sampai Ikan Salem.
Template pepesnya ud pedes, dilengkapi lalapan sm sambal kacang

Pepes Bakar Mas Yogi

[Arief Budiman @Ariefboediman]

Akhirnya kesampaian makan gudeg di adek kandungnya yu djum, masuknya jalan kaki ( klo bawa motor harus dituntun ) , gudegnya tidak terlalu manis, lauknya ada telor, tahu dan ayam ( ayam suwir ga ada ) , ambience nya juga asik bisa sambil ngobrol mbah hadi nya #kulyog

[IG: @jogjamakanterus @jogjamakanterus]

WM. Lestari Soto &amp; Rawon, Sendowo. Wow, cuacane wenak buat ngerawon. Cedhak omah tapi lagi reti kalau gak dikasih tau netizen. Good sih. Sambele endul. Mendoane full panas marai full senyum.