Ayurvedalia

Terapeuta Ayurveda 🙏
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Aprendió a volar y no se arrepintió del precio que había pagado.

- Juan Salvador Gaviota-

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RESPONSABILIDAD y COMPROMISO hacia nuestra salud y bienestar.

Si estás interesado en saber más sobre el Ayurveda contacta conmigo en [email protected]

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Necesitamos volver a nosotros mismos ✨

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Respirar conscientemente es la esencia de la integración entre la mente y el cuerpo. Tanto el Yoga con el Ayurveda usan técnicas de respiración para calmar la mente, llamadas PRANAYAMA, que significa "expansión del prana" o "expansión de la fuerza vital".

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Los RITUALES sirven para CONCENTRAR la ATENCION. Los rituales dirigen la mente del estado de ausencia al estado de presencia, es decir, despiertan la conciencia del presente y ayudan a concentrar las intenciones.

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Invierno es tiempo de Kapha & Vata, tenemos que adecuar nuestros hábitos y rutinas a favorecer el equilibrio de estos doshas.Una de las frutas más importantes de la medicina tradicional india, el Ayurveda, es el AMLA. es una de la fuentes naturales más ricas en vitamina C.

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La piel refleja la pureza de tu cuerpo.

Los pasos esenciales para el cuidado de la piel:
✅Purificar
✅Revitalizar
✅Nutrir

Si deseas experimentar con hierbas y cuidados naturales para tu piel el ayurveda puede ayudarte, escríbeme a ✍[email protected]

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El #agni es el fuego que dirige la digestión y el metabolismo, tiene el poder de discernir entre lo que es alimento y lo que hay que desechar, tan Tanto a nivel digestivo como mental. Y evita la acumulación de toxinas (ama).
El ayurveda te ayuda a mantener la salud de tu agni.

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Deja que las cosas fluyan...acepta lo que llega y deja ir lo que se va...🍃✨

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Las personas con predominancia de energía kapha, si están en equilibrio son estables, apacibles, tranquilos y amorosos. Tienden al sueño excesivo y a la inactividad física. Si se desequilibran tienen tendencia a caer en el apego, la codicia, la avaricia o la depresión.

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Conocer el dosha predominante en cada uno de nosotros nos permite saber qué estilo de vida asumir para evitar posibles desequilibrios. Teniendo en cuenta que lo similar siempre incrementa lo similar.
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El Ayurveda sostiene que la causa de la enfermedad siempre se incia en una acumulación de toxinas, o ama en sánscrito, en el organismo. Estas toxinas pasan al torrente sanguíneo y se desplazan rapidamente por todo el organismo, creando debilidad en distintas partes del cuerpo.

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Los cereales 🌾 son un alimento fundamental para el ser humano, es uno de los nutrientes más completos que existen. Son ricos en fibras, realizando una acción de limpieza del aparato digestivo.
‼Comer de una manera simple es sinónimo de salud.

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HINOJO📝 Mastica media cucharadita de semillas de hinojo tostado después de las comidas, actuará como un tónico y desintoxicante digestivo. Seguido de un vaso de agua de agua caliente.

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Gracias, gracias, gracias..... y mil veces GRACIAS... es el mantra con el que quiero terminar el 2018. Ha sido un año lleno de aprendizajes, me ha permitido conocerme más, descubrir nuevas maneras de ver y hacer..

Feliz año familia ayurveda💚

#ayurvedalia #feliz2019

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Rutina ayurvédica de limpieza en la boca.
1⃣- Empezamos con la 😛 lengua, con un raspador de cobre ayurvédico.
2⃣- Seguidamente limpiaremos los dientes 😬con una pasta dentrífica sin fluor, como esta de Ojas Ayurveda a base de neem
Información y precio✍ [email protected]

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La mente es como un músculo y, si no relajamos los músculos, acaban agotándose y desgastándose.
El #yoganidra es una buena herramienta para conseguir ese descanso consciente, para más información escríbeme ✍ a [email protected]

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¡Qué maravilla de infusiones ayurvédicas! Nada mejor en estos días de frío que tomar una excelente infusión, además de que nuestro cuerpo y mente lo agradecerán, nos beneficiamos de las propiedades de plantas y especias para equilibrar nuestro biotipo (vata🍃, pitta🔥 o kapha🐘).

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😄Divirtiéndonos y disfrutando, nos mantenemos jóvenes de cuerpo, mente y alma. #risa #felicidad #diversion #lavidaesunteatro #disfruta #conectacontuniñointerior #ayurveda #filosofiavedica #vedas #ayurvedalia #ayurvedasabadell #ayurvedaterrassa

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Para mantener nuestra salud debemos optimizar la digestión, en Ayurveda, resulta esencial tener un buen "poder digestivo". El término en sánscrito es #agni, podemos decir que es el principio de transformación del cuerpo.