عبدالعزيز

[عبدالعزيز العصيمي @a_altamimi11]

الله ينصرك.
#اتفاقيه_مكه_للدفاع_المشترك

[عبدالعزيز @azoz19863]

@MoustafaELFarra وزني ٧٧ واشيل 20 في كل يد مناسب

[Bull Runner @TheViewBox_Tv]

Este es el entrenamiento ideal con peso corporal para trabajar todo tu cuerpo:

- 20 flexiones (Push-ups)
- 30 sentadillas (Squats)
- 25 elevaciones de piernas (Leg Raises)
- 40 escaladores (Mountain Climbers)
- Plancha durante un minuto

��� Repite los ejercicios en 3 rondas consecutivas, e intenta completarlos sin descansos entre ellos si tu condición física lo permite.

Si eres principiante tómate breves periodos de descanso y los vas reduciendo gradualmente a medida que mejores tu nivel.

[Mohammed Abd Alhadi @Bacchus1211]

موسيقى مسلسل «أرابيسك» لعمار الشريعي، واح��ة من أجمل تترات المسلسلات المصرية، ومن تلك الألحان التي يصعب أن تتكرّر.

[أبو ليان @abulyne3]

اشياء ماندمت اني شريتها للنادي ..
اشكروني وادع لي بعدين

[عبدالعزيز @azoz19863]

@lazylifefitness مدربي 👍🏻

[عبدالعزيز @azoz19863]

@spagov حفظ الله سمو ولي العهد ووفقه الله واعانه

[مبخوت بن عبدالله @al_3jmil]

عادل امام يوم قال شوّيه مع دول وشويّه مع دول هذا الرياكشن استخدمه داخلياً بعض المرات

مره اتخذ بيت محسن بن مترك :
قدّم لي اللي فوقها الثلجه تعوم
ماهي بلحية دلة شاذليه

ومره اتخذ بيت ثامر مدعث :
امنعونا من قهاوي حديثين الزمان
وقربوا شقرا نكيّف على فنجالها 😂

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

أحد علماء الأعصاب في ستانفورد قال مرة:

"بطنك مخزن لتراكمات الكورتيزول. تخلّص منها بعادة واحدة قبل النوم... وبتلاحظ فرقًا كبيرًا في حياتك."

وهذه هي عادة الـ9 دقائق:

[عبدالعزيز @azoz19863]

@lazylifefitness شكرا لك 🙏

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

تمرين القرفصاء او السكوات Squat .. هو ملك التمارين بلا منازع .. بدون أوزان او بإستخدام الأثقال ال Dumbles .. مفيد جدًا و يختصر عليك وقت التمرين و يزيد من قوة عضلات الرجلين و الظهر و البطن و اليدين .. تستطيع عمله في البيت او النادي او المكتب او الحديقة .. استهدف ١٠٠ عدة يومياً بإستخدام أوزان للحصول على اكبر فائدة ..

[عبدالعزيز @azoz19863]

@iAl3eez كانو بالمنتخب واكلنا اربعه صفر من اوكرانيا وقتها

[رجا ساير المطيري @Rjasair]

هذا الطرب، والتطريب، من إبداع الملحن محمد سلطان الذي كان خطؤه الوحيد أنه جاء في زمن بليغ.

فعاش معاناة مثل معاناة الموسيقار سالييري في زمن موزارت، ورونالدو في زمن ميسي. معاناة المبدع الذي بذل كل ما في وسعه، لكن التقدير ذهب إلى الموهبة الطاغية لمنافسه.

[عبدالعزيز @azoz19863]

@yazeedad88 لاتحاول تدلس وتقارن دعم النصر بالهلال بالذات او بالاتحاد او الاهلي مع خالد بن عبدالله

[عبدالعزيز @azoz19863]

@yazeedad88 اكلمك عن ا��نصر بعد الالفيه الى ٢٠١٣ كان النصر اقل نادي دعم وكان حتى الاتحاد مع البلوي يعطينا محترفين والشباب مع خالد بن سلطان والبلطان كان اغنى من النصر فيصل بن تركي اندعم اربع سنوات وجاب فيها دوريين وكان الدعم من خالد بن فهد
اذا انت جاهل ومتعصب ازرق ترا الناس كانت تتابع وتشوف

[بدر العساكر Bader Al Asaker @Badermasaker]

اللهم احفظ أهلنا في الكويت والبحرين 🇰🇼 🇧🇭 وآمن خليجنا من كل مكروه 🙏🏼

[عبدالعزيز @azoz19863]

@bdlmlk129918 @ertugrul_one1 طاقيه مافيه مخ كالعاده
تقول ماحقق بطوله غير بطلوع الروح
ثم تقول بيطلع يحقق بطوله نزيهه
لو النصر ماهو نادي نزيه كان كل سنه يحقق اقل شي بطوله
بس تناقض وغباء غير مستغرب من جماهير الهبه