عبدالعزيز الأحمد 🇸🇦

‏‏‏‏‏✿ /🦋 ᘓآلُِمملُِڪة ‏​​

‏- سقى الله ليالي قد مضٺ طرب ومزوح ♬ .

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

الخير فيك دائمًا، لا تفقد الثقة بنفسك، يمكنك صناعة الفرق في حياتك، ثق بالله واستمر بالمثابرة.

#اسامه_الجامع

[محمد البلادي @m_albeladi]

في بيئات العمل :
لا تصدق شعار "نحن عائلة واحدة"
العمل ليس عائلة، العمل عقد منفعة متبادل فقط .
العائلة تتحمل ابنها الفاشل أو المريض، أما المؤسسة فتلفظك فور توقف إنتاجك.

صدّق العقد، ولا تصدّق الشعارات.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

10 مؤشرات على أن بيئة العمل تستنزفك بسبب مديرك:

ضغط مستمر.
نقد متكرر.
غياب التقدير.
تعليمات متضاربة.
ساعات عمل طويلة.
توتر دائم.
ضعف التركيز.
قلة الحماس.
اضطراب النوم.
التفكير في ترك العمل.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

كلما نضج الإنسان نفسيا… قل عدد المعارك التي يخوضها.

ليس لأنه أصبح أضعف،
بل لأنه أدرك أن راحة البال أغلى من كسب كل جدال، وأن بعض الأشخاص لا يبحثون عن الحقيقة بل عن الخصومة.

النضج النفسي ليس أن ترد على كل شيء…
بل أن تعرف ما الذي لا يستحق أن ترد عليه أصلاً.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أنت المسؤول عن حياتك وسعادتك..حوّل تركيزك إلى ما ينفعك ويبهج قلبك بعيدًا عن دائرة الألم واستنزاف التفكير.

(المختص عبدالله القاسم)

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

سلوكيات تؤذي الإنسان نفسيًا ..

- الجلد المستمر للذات.
- كبت المشاعر لفترة طويلة.
- العزلة المفرطة وقطع العلاقات الاجتماعية.
- العيش في قلق مستمر تجاه المستقبل.
- المقارنة المستمرة بالآخرين، مما يضعف الرضا الداخلي.
- البقاء في علاقات مؤذية نفسيًا وعاطفيًا.
، تأجيل الأهداف بشكل مستمر " التسويف المزمن ".

#فضفضة_نفسية

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الضغوط النفسية جزء من الحياة ولا يمكن الهروب منها، لكن تختلف طرق التعامل معها من شخص إلى آخر.

(الدكتور طلال الجنفاوي)

[عادل العبدالجبار ⚖️ @adelalbdaljbar]

من يؤذي الآخرين بالأكاذيب
سيأتي من يؤذيه بالحقائق

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

الوظيفة جزء من حياتك، لا تجعلها كل حياتك، فحياتك أوسع وأجمل من ذلك بكثير.

#اسامه_الجامع

[د. عبير بنت صالح - رحمه الله- @abeer_thatog]

والله ما أوجع الناس نقص الدنيا بقدر ما أوجعهم فقر المودة وقلة الاحتواء فكم من إنسان حمل أثقال الحياة كلها ومضى صابرا ثابتا .
ثم أثقله جفاء قريب، أو فتور كلمة، أو شعوره أنه يواجه أيامه وحده.
فكونوا لبعضكم ألفة لا وحشة، ورحمة لا قسوة.
فما تدري لعل كلمة طيبة تجبر قلبا منكسرا، أو موقفا لطيفا يبعث الأمل في نفس أوشكت أن يطفئها التعب.

وتذكر: أن لطائف أهل الود ترياقا.

[عزيز تقني @iAl3eez]

ياحظكم الجيل الجديد لو على ايامي العلم بهذا التنسيق والترتيب كان انا الحين بروفيسور

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

لا تراقب الآخرين ماذا فعلوا وماذا لم يفعلوا، اهتم بنفسك، فهو أجمل استثمار.

#اسامه_الجامع

[ماجد المالكي #بصمة @abomajdi]

@drsaudalomar ليست مجرد ذنوب تُكتب، بل هي "هندسة كيميائية" تُدمر خلايا دماغك؛ فالدوبامين الرخيص يسلبك السكينة ليمنحك متعة ثوانٍ تتبعها حسرة أيام.
ارفع جودة أهدافك، ترتفع جودة حياتك؛ فمن ذاق حلاوة الطمأنينة الحقيقية، استثقل الارتماء في وحل المتعة المزيفة.

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

الزعل من أهم أسبابه ..

- قلة الحوار.
- كثرة الافتراضات.

#فضفضة_نفسية

[قورجس @gorgeous4ew]

د. عياد العتيبي:

الشخص الواعي اللي يستخدم عقله في كل شيء هو عرضه للأعراض النفسية، أبغاك تكون واعي في الحياة بنسبة 10٪ فقط. نحتاج 90٪ في الحياة مناطق رمادية ومو لازم يكون لك ردة فعل .

[محمد البلادي @m_albeladi]

لا ينضج الإنسان لمجرد تقدّم عمره .. بل حين يتوقف عن لوم العالم، ويتحمّل مسؤولية نفسه.

ولهذا يبقى بعض الناس أطفالاً .. حتى بعد تجاوزهم الستين !.

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

القلق هو استجابة نفسية فسيولوجية طبيعية عند إدراك التهديد ..

إلا أنه عند ارتفاع شدته أو استمراره بشكل مزمن قد يتحول إلى عامل مؤثر سلبًا على جودة الحياة ..

#فضفضة_نفسية

[عبدالوهاب صغير الأهدل @ALAHDAL_CR7]

🎥 هدف النصر الاول سيماكان🔥
#النصر_الهلال

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

لا يوجد شيء أجده أكثر جاذبية من عقل مستعد للفشل من أجل التعلم واكتشاف الأشياء.
رغبته في التوسع والتعلم أكبر من حاجته لأن يكون على حق.

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

الصمت شكل من أشكال الوعي النفسي .. عندما تعرف متى تتكلم ومتى تنسحب ..

#فضفضة_نفسية