あずさ

東京 180cm 27歳

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新宿の夜

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角煮と卵があるのでこれは筋トレ飯

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ホラー���きだけどお化けは苦手

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筋トレはイベントじゃなくて習慣

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朝トレ🔚

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味噌ラーメンはソイだから実質プロテイン

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筋肉の湯

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着痩せするタイプ

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9月筋肉お布施

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本日は腕+腹筋
上腕二頭筋がはち切れそう

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本日は胸+α
胸トレ苦手だけど9月は頑張るぞ〜

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本日は肩トレ
ちょっと肩が取れそう

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今日も今日とてもジムに居る

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久しぶりの体成分測定

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ノースリーブだと色んな意味で寒い

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今年の夏、初怪談バー

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昨日は胸+肩
肩のドロップセットが1番好き

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昨日は胸+α
測定はできなかったけど、
1RM90-100kgくらい？

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本日は胸+脚
近々1RM測定しようかな

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本日は胸+脚
近々1RM測定しようかな

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8月筋肉お布施