🟢 إعلان دورة مجانية #عن_بعد (مع شهادة معتمدة):
معهد ريادة الوطني يعلن دورة مجانية #عن_بعد بعنوان (التسويق الاكتروني بالمحتوى) بشهادة حضور للجنسين من كافة فئات المجتمع، تقام يوم الثلاثاء 1448/5/2هـ 2026/10/13م الساعة (4:00 مساءاً)
رابط التسجيل: https://t.co/PSDhyhUDpx
التفاصيل: https://t.co/jJfVGlFA6F
#دورات
اهتم بصحتك ..
علامات نقص الفيتامينات:
•الإرهاق المستمر: نقص فيتامين B12.
•ضعف المناعة: نقص فيتامين C.
•تساقط الشعر: نقص البيوتين (B7).
•جفاف البشرة: نقص فيتامين E.
•الإصابة المتكررة بالبرد: نقص فيتامين D.
•شدّ وتشنجات العضلات: نقص المغنيسيوم.
•ضعف النظر ليلاً: نقص فيتامين A.
•هشاشة الأظافر: نقص الزنك.
•القلق والتوتر: نقص فيتامين B6 مع المغنيسيوم.
•آلام المفاصل: نقص فيتامين D مع K2.
•تشقق الشفاه: نقص فيتامين B2.
•ضعف الذاكرة: نقص مجموعة فيتامينات B-complex.
•الإمساك: نقص المغنيسيوم مع الألياف.
•تنميل الأطراف: نقص فيتامين B1 مع B12.
•تقرحات الفم: نقص فيتامين B2 و B3 و B12.
•ضعف العظام: نقص الكالسيوم مع D3 و K2.
الصحف العالمية بعد الفوز السعودي التاريخي..
- صحيفة ألمانية: ضجة كبيرة في كأس العالم بعد تفوق السعودية على ميسي ورفاقه.
- صحيفة يابانية: السعودية تهزم المصنف 3 عالمياً والمرشح للفوز بكأس العالم.
- صحيفة فرنسية: التمرد السعودي كان قاتل.
- صحيفة بريطانية: السعودية تُبكي الأرجنتين.