أشهد إن ابوك عقب غادة من بطن غادة
وأشهد إنه يوم نقاها من الغيد متنقي
أحسب ان حظي من عيونك مثل حظ القلادة
وين مالقيت واجهت السعد يمي ملقي
واقتنعت إنك قدر ما تردعه قو الارادة
لو تواجهني بحد السيف ماني بمتوقي
اعتبر كل الضلوع فداك يا ظبي الحمادة
أخذ كل اللي تبي تاخذ وبقّ اللي تبقي
ليلة البارح تجدد من الذكرى جروح
والجروح الساابقه في خفوقي ما برت
راح ليلي بين يمكن تروح او مااترووح
وبين يمكن ماانوت بـ الفراق و ما درت
اجمع اعذار المودّه لها وازريت ابووح
واتذّكر ماضي الوقت والدمعه جرت
المهم الليل طوّل وانا صدري يفووح
والحزن شرّع محانيه والفرحه سرت
النشاط السلبي الزائد لمنطقة الخوف والقلق في الدماغ والتي تسمى Amygdala قد يتسبب في اختلال عمل مقدمة الدماغ prefrontal cortex المسؤولة عن التفكير والتحليل واتخاذ القرارات، لذا حين نخاف قد نتصرف بشكل خاطئ ثم نندم.
لذا مارس الاسترخاء والهدووووووووء !