りょん@UPdateオーナー

【ストレッチ整体師×パーソナルトレーナー】UPdate名古屋栄店オーナー自分を好きになれる場所をテーマに自己愛、健康、内外見美を実現します。体験はDMまで！！✨

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

【⠀重大発表 】
この度、ストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニング「UP date」をオープンすることになりした。
〜3つの願い〜
⭐ 自己愛 〜 自分をもっと好きになれる場所
⭐ 健康 〜 いつまでも若々しい自分へ
⭐ 内外美 〜 内面も外見も輝くあなたへ

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

スペイン🇪🇸勝ってハッピーな朝

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■参加方法
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〆切：7/15(水）23:59まで

特設ページ🔽
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腹筋は毎日コツコツやでぇ

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内腿柔らかくするぅ〜

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柔らかくぅ〜

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記録、、、。
まだまだデブやな

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[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

今日もワールドカップ！🇪🇸🇵🇹

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

ランジの違い

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

とりあえず新しいものは試してみる！
美味しいけど高いな

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

太るとどうしても写真撮りたくなくなるけど、これも一つの記録

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[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

二の腕痩せ

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ワールドカップが楽しすぎる
カーボベルデにここまで魅了されるとは思わなかったけど、決勝戦かと思うくらい楽しかった

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夏までに絶対痩せたい人向け
腹筋トレーニング4選

[りょん@UPdateオーナー @b_bodytrainer]

機能性も上げていこう！

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ランニング🏃