suchada

เป็นอะไรก็ไม่เท่า “เป็นตัวเรา”

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

���ิ่งอายุมากขึ้น

‘พูด’ ให้น้อย ‘ฟัง’ให้มาก
‘กิน’ ให้น้อย ‘ออกกำลัง’ ให้มาก
’เครียด’ ให้น้อย ‘ปล่อยวาง’ ให้มาก
‘โกรธ’ ให้น้อย ‘อภัย’ ให้มาก
‘ทะเลาะ’ ให้น้อย ‘ใจเย็น’ ให้มาก
‘สนุก’ ให้น้อย ‘สงบ’ ให้มาก
‘คบคน’ ให้น้อย ‘จริงใจ’ ให้มาก
‘เป็นอย่างคนอื่น’ ให้น้อย ‘เป็นตัวเราเอง’ ให้มาก

[suchada @b_suchada]

@Beauticoolcom แป้งมันโรยตรงคราบ ทิ้งไว้สักครู่ ซักตามปกติ

[suchada @b_suchada]

���ธอรู้ไหม ทำไมฉันจึง “รักเขา”

[suchada @b_suchada]

@surat_thipkerd ไม่อยากเจอกันรึเ

[suchada @b_suchada]

ถ้า “การหายไป” ของฉัน มันดีสำหรับเธอ

[ประโยคจากหนังที่ฝังหัว @MVDeepQuotes]

"ขอบคุณนะ ที่มองเห็นคนที่แทบจะไม่มีตัวตนแบบฉัน ฉันดีใจมากๆเลย"

- Winnie the Pooh -

[Apple @Apple]

ดูว่า iPhone เครื่องปัจจุบันของคุณช่วยคุณประหยัดในการซื้อเครื่องใหม่ได้ยังไง

[suchada @b_suchada]

อย่าคิดกังวลอะไร เดินไปตามที่เธอฝัน

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

หากไม่มีใครใ้ห้กอด จงเป็นอ้อมกอดที่ปลอดภัยให้ตัวเอง #แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

เหตุผลที่เรายิ้ม

- ยิ้มเพราะมีความสุข
- ยิ้มเพื่อบอกให้คนอื่นรู้ว่าเรายังไหว
- ยิ้มเพื่อซ่อนความทุกข์ในใจ
- ยิ้มเพื่อให้กำลังใจตัวเอง

ไม่ว่าเราจะ��ิ้มด้วยเหตุผลใด จงรู้ไว้เสมอว่า เรามีรอยยิ้มที่งดงาม และเราคู่ควรกับการมีรอยยิ้มในชีวิต

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

วิธีการเติมพลังบวกให้กับตัวเอง

- คิดถึงเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต
- ชื่นชมตัวเองบ้างเวลาทำอะไรสำเร็จ
- ขอบคุณมิตรภาพดี ๆ ที่เรามี
- รับพลังบวกจากคนรอบข้างที่เป็นสิ่งแวดล้อมดี ๆ
- ไม่เอาใจไปผูกติดกับเรื่องที่ผ่านมา
- มีความหวังกับชีวิตเสมอ

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

How to … มีความสุขในตอนเช้า

- ดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ สักแก้ว
- ฟังเพลงที่ชอบ
- ยิ้มรับกับทุกอย่างไว้ก่อน
- ฝึกพูดคำว่า ไม่เป็นไร ไว้ในใจ
- เจออะไรก็ตามที่ทำให้รู้สึกไม่พอใจ วางความรู้สึกนั้นให้ไวที่สุด
- สิ่งที่ยังไม่เจอ อย่าเพิ่งกัง��ลใจในแง่ลบไปก่อน

[suchada @b_suchada]

หลายครั้งที่รู้สึกแย่ ทำได้แค่ “นั่งคิดอยู่คนเดียว”

[suchada @b_suchada]

@surat_thipkerd น้ำลำไย

[suchada @b_suchada]

ทำงานยังไง ให้ได้ “ดาว”

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสัมพันธ์แบบนี้เสียเวลา

- ความสัมพันธ์ที่เราเป็นแค่ตัวเลือก
- ความสัมพันธ์ที่เราเป็นตัวคั่นเวลา
- ความสัมพันธ์ที่ทะเลาะทุกวัน
- ความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามเสมอ
- ความสัมพันธ์ที่เรารักอยู่คนเดียว

[suchada @b_suchada]

@surat_thipkerd คิดถึง

[suchada @b_suchada]

@surat_thipkerd แวะหาคนข้างทางบ้างเน้อ คิดถึง

[suchada @b_suchada]

เธอรู้ไหม ทำไมฉันจึง “รักเขา”