badrah

I'm not an angel neither a devil I'm just the perfect mix between them.|| ﻻتشبّهني بأحد انا اشبه اليقين انا اليسار اذا كان العالم يمين.

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

التخلص من الخلعه ممكن
بإذن الله

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

التقويم الدراسي المعتمد رسمياً للعام الدراسي الجديد 1448هـ :

👇👇

- عودة المعلمين والمعلمات:
الأحد 3 / 3 / 1448هـ
الموافق 16 أغسطس 2026م

- بداية الدراسة:
الأحد 10 / 3 / 1448هـ
الموافق 23 أغسطس 2026م

- إجازة اليوم الوطني:
الأربعاء والخميس 11 - 12 / 4 / 1448هـ
الموافق 23 - 24 سبتمبر 2026م

- إجازة الخريف:
من الخميس 9 / 6 / 1448هـ
الموافق 20 نوفمبر 2026م

- إجازة الفصل الدراسي الأول:
الخميس 29 / 7 / 1448هـ
الموافق 7 يناير 2027م

- بداية الفصل الدراسي الثاني:
الأحد 9 / 8 / 1448هـ
الموافق 17 يناير 2027م

- إجازة يوم التأسيس:
الأحد والاثنين 14 - 15 / 9 / 1448هـ
الموافق 21 - 22 فبراير 2027م

- إجازة عيد الفطر:
الخميس 18 / 9 / 1448هـ
الموافق 25 فبراير 2027م

- العودة بعد العيد:
الأحد 6 / 10 / 1448هـ
الموافق 14 مارس 2027م

- إجازة عيد الأضحى:
الخميس 29 / 11 / 1448هـ
الموافق 6 مايو 2027م

- نهاية العام الدراسي:
الخميس 19 / 1 / 1449هـ
الموافق 24 يونيو 2027م

[الجوهرة @ii77iii_]

صديقتي عمرها 44 سنة راحت لطبيبة نساء وقالت لها:

" دخلت في سن اليأس وصار بطني بس هو اللي يكبر، وبشرتي صارت باهتة. "

الطبيبة ردت عليها :
قالت لها عن تمرين واحد بس تسويه كل يوم لمده 3 أسابيع ، والنتيجة محد كان يتوقعها...

[‏E @All_Emel]

شرايكم نخلي هالتغريده عن الليزر كل وحده تقول لنا كم سوت جلسه وايش جهازها وكيف النتايج معها ؟
لان انا من زمااااان اسوي جهازي ( روكسا ) والنتايج تجنن مره ❤️❤️❤️
طريقتي اللي هو تضربين المكان ٣مرات وربي النتيجه خياللللل اختفى الشعر 70% من اربعه جلسات ترا هالتكنيك سحرررررر !! بنات اعتمدو الحركه ولاتستخفون بالليزر المنزلي !

[🇴🇲 الفنكوش @Al_fnkosh]

كنت اعاني من التهاب في عضلات الكتف اليسرى
و رحت المستشفى و سويت اشعة و طلع عندي فعلاً التهاب
عطوني مسكنات و كريمات و ادوية مضادة للالتهاب لمدة ٦ ايام
و مافي اي فايدة

ف جاني صداع اليوم متعود استخدم فولتفاست
و فتحت درج الادوية و حصلت هذا الدواء

اختفى الم الصداع و فجأة اكتشف ان الم الكتف راح

هذا الدواء صناعة سعودية (الجزيرة للصناعات الدوائية )
رهيب صراحة

[لطيفة الدليهان @Latifh_dleehan]

تواصلي مع ١٩٩٩٦

[. @thethe998]

استاذي السلام عليكم
ايش اضيف هنا ؟

@al_zara1

[لطيفة الدليهان @Latifh_dleehan]

فتح حركة النقل الداخلي من تاريخ اليوم لمدة 5 أيام .

هنا طريقة التقديم على #حركة_النقل_الداخلي للمعلمين والمعلمات عبر نظام نور.

⏰ آخر موعد للتقديم: الاثنين 21-01-1448هـ.

[‏﮼ابو،غيث 🇸🇦 @abo_ghaith3]

حتى تتأكد انك دخلت في حركة #النقل_الداخلي
بمجرد النقر على ايقونة رغبات النقل الداخلي - وظهور بيان التقديم كما في الصورة المرفقة فطلبك اُرسل الى الموارد البشرية في ادارتك التعليمية.

[م. عبير @eabir_Al1]

وينهم الناس اللي تقول ان البيلاتس ماترسم الجسم وتغير في الشيب واستقامة الظهر ؟؟؟
هذي هي تجربة نهى نبيل عن البيلاتس اللي جربها بيقول نفس كلامها رياضة مره تفرق برسمة الجسم وتحسن مره في استقامة الظهر ودايم انصح فيها صديقاتي

[اميرة النورر @Flamenco369]

دعاء نتائجه جباره وعظيمه✨

( اللهم رد لي قدراتي وطاقتي النافعه لروحي وجسدي وخلصني من كل المشاعر السلبيه التي تُعيق اتساعي بكل يسر وسهوله ولطف )

ردد الدعاء في اي لحظه تحس بتعب جسدي ، خمول ،ثقل بالجسم ،تشتت وعدم تركيز ،عصبيه وتسرع ،قلق وخوف ،وراح تلاحظ التغيير والفرق بنفسك

♾✨

[ملاك @nl87_]

كوزاركس الكوريه دايما تبدع🤍💚

[デブは甘え @debu315555]

肩のプッシュアップ！！！肩のもっこり感とデコルテシュッとさせたいならこれ！！！肩の凝りもスッキリするから毎日やってみて。

[الملكه @8sb9v]

الي قالت عن الليزر المنزلي مفعوله قوي لمن تستخدمين تكنيك معين تعالي ابوسك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ الي هو تضربين المكان ٤-٥مرات الله يدخلهااا الجنه يارب ويرضى عليها وربي النتيجه خياللللل اختفى الشعر 60% من جلسه وحده على هالتكنيك سحرررررر !!!!!! بنات اعتمدو الحركه ولاتستخفون بالليزر المنزلي !!!!.

[يستحق التجربة ☕️🐎 . @njoq7]

من أخصائي تغذيه للبنات 💕 :

نامي في غرفة هادئة ومظلمة. خذي مغنيسيوم غليسينات، وبروبيوتيك، وكولاجين، وقطعة شوكولاتة داكنة مع ملح البحر بعد العشاء. اشربي ماء جوز الهند مع الإلكتروليتات بعد التمرين. خذي فيتامين D3 + K2 مع الفطور، والحديد مع فيتامين C على معدة فارغة. احتفظي بنبتة لافندر في غرفتك. احرصي على التعرّض لشمس الصباح مع المشي، وابدئي يومك بكوب من الماء الساخن مع الليمون. امسحي منطقة الإبطين بوسادات حمض الجليكوليك. ضعي المرطب على بشرة رطبة. مارسي الزفير العميق مع التربيت الخفيف على الصدر 💜💜!.

#مساء_الخـير

[🐆 @331p_]

البنات للبنات
صدق ينفففع الي جربت تعلمني احتاااج☹️

[Muscle Forge @LearnLoopz]

Pelvic alignment matters more than most people think.

These simple floor movements are designed to help release tension, improve mobility, and support a healthier pelvic position.

[نـون Noon @___jx3]

واحدة تقوول
سمعت الشيخ ياسر الدوسري يقول
اذا حسدوا حياتك وتعسرت امورك
وتوقف رزقك قل هذا الدعاء
( اللهم يا من يحيي العظام وهي رميم أحي ما مات في حياتي بسبب الحسد وأعد لي ما فقدت من راحة وبركة اللهم ابطل أثر كل عين أصابت

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

مدربة تشارك:

سمعتوا عن عضلة الروح هي العضلة اللي بيتخزن فيها مشاعر خوف وعار وقلق وتوتر ..تخيلوا بهذي الوضعية لا إراديًا راح يكون تنفسك عن طريق الحجاب الحاجز يعني جهازك العصبي راح يهدى.