باسم ابو الفرج

خبير مصرفي و مستشار مالي لتطوير الاعمال وتمويل الشركات، مؤسس مكتب باسم ابوالفرج للاستشارات المالية ( BAFCO)

[باسم ابو الفرج @babulfaraj]

@NewViewsEduTec The best

[Educational Drama Competition @NewViewsEduTec]

#EDC2026
#VotingStage_Top30

Beech Hall School Riyadh
Reference No. #EDC_007

Voting starts on May 5th.
Voting ends on May 25th.

Good luck to all finalists.

#Top30
#EDC2026
#Riyadh

[باسم ابو الفرج @babulfaraj]

Fragmenting Democracy: The Erosion of the Centre https://t.co/tVT5qCFX44

[باسم ابو الفرج @babulfaraj]

Check out 6090club's video! #TikTok https://t.co/iSCK7ujtIe

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

“نادي 6090 ‘حياتي الجديدة’ يقيم معايدة أعضائه وسط أجواء فنية وتراثية مميزة”

جدة – في أجواء مليئة بالبهجة والاحتفاء، نظم نادي 6090 “حياتي الجديدة” حفل معايدة مميز بحضور عدد من الأعضاء والأكاديميين والخبراء، وذلك في قاعة ليفنتو بفندق الرواسي بجدة. تزينت القاعة بحلويات العيد والضيافة الراقية، مع القهوة والتمر التي أضفت لمسة تقليدية على المناسبة.

حرص فريق العمل بالنادي على استقبال وترحيب الأعضاء، حيث أشادت الدكتورة دعاء دشاش، رئيسة النادي، بأن هذه المعايدة تأتي في إطار حرص النادي على الالتقاء وتوطيد العلاقات بين الأعضاء وتعزيز روح الانتماء.

تميز الحفل بتفاعل الحضور مع ريتاح الزهراني التي أبدعت بعزفها على الناي، مقدمًة فقرة موسيقية رائعة أبهرت الجميع. كما أمتع الفنان محسون محمد محسون الحضور بأغنيات من الزمن الجميل والطرب الأصيل، حيث استمع الجميع إلى باقة متنوعة من أعمال أم كلثوم وعبدالحليم حافظ، واختتمها بأغنية “أغراب” للفنان طلال مدّاح، لتتفاعل معها جميع الحاضرين بحماس كبير.

كما أضفت استوديو روعة للتصوير لمسة مبتكرة على الحفل، من خلال التقاط الصور للضيوف وتسليمها لهم مباشرة، مما أسعد الجميع وجعل اللحظات أكثر خصوصية وذكريات دائمة.

وفي ختام الحفل، كرم نادي 6090 “حياتي الجديدة” داعميه وشركاء نجاحه، وهم فندق الرواسي ممثلاً في الأستاذ عبدالله مصطفى حريري، مدير الفندق، والأستاذ محمد، مدير قاعة ليفنتو، وسط صور جماعية تخلد هذه المناسبة المميزة.

[باسم ابو الفرج @babulfaraj]

@stccare_ksa تم شراء جهاز ذكي يوم ٢/٣/٢٠٢٦ وتم إشعاري بان المنتج غير متوفر في مدينتي و سيستغرق العمل على طلبي ٦ ايام و في في ١٨/٣/٢٠٢٦ و صلتني رسالة تعيين مندوب لطلبي 213742430 و بعد محاولات للتواصل مع المندوب و ممثلي خدمة العملاء التوصيل لم يصل الجهاز ارجوا سرعة حل هذا و شكرا

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

استقبلت جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة وفدًا من تجمع جدة الصحي الأول، ممثلا من مستشفى الثغر العام بجدة ضمّ الأستاذ ياسر الفقيه، والدكتورة عبير الزهراني، والأستاذة هند الفاهمي، وذلك في إطار الشراكة القائمة بين الجانبين.
وكان في استقبال الوفد رئيس مجلس الإدارة الدكتور عبدالعزيز محمد الغامدي، وعضو الجمعية العمومية الدكتورة سارة يغمور، والمدير التنفيذي الأستاذ علي الزهراني.
وجرى خلال اللقاء بحث سبل تفعيل الشراكة وتعزيز التعاون في البرامج والمبادرات القادمة، بما يسهم في خدمة كبار السن وتحقيق الأهداف المشتركة
#جمعية_إكرام_المسنين_بمنطقة_مكة_المكرمة

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

انهض دائماً وعاود المحاولة

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

نادي 6090 حياتي الجديدة يحتفي بلقائه الـ63 في نادي جدة لليخوت ضمن أمسية راقية @jeddahyachtclub @6090Club

جدة /
شهدت مدينة جدة، أمس، انعقاد اللقاء الثالث والستين لنادي 6090 – حياتي الجديدة، وذلك في نادي جدة لليخوت، ضمن أمسية نوعية على الواجهة البحرية، جمعت أعضاء النادي في إطار برنامج حياتي الجديدة التحولي الشمولي.

واستُهلّ اللقاء باستقبال وترحيب الأعضاء، تلاه عدد من الفقرات التفاعلية التي عززت روح الألفة والمشاركة، ثم جلسة تنفّس وامتنان أسهمت في تحقيق الاسترخاء والتوازن النفسي. كما اشتمل اللقاء على فقرة توعوية طبية قدّمها الدكتور شهاب أحمد بوسطجي، رئيس قسم العظام بمستشفى الملك فهد بجدة، إضافة إلى لعبة حركية، وعمل فني تشكيلي باستخدام الشموع والأصداف البحرية. واختُتم اللقاء بفقرة فنية قدّمتها فرقة محسونيات بقيادة الأستاذ محسون محسون، إلى جانب بوفيه عشاء في أجواء اتسمت بالبهجة والدفء الإنساني.

وقد قُدّمت الضيافة من قبل Madam Gigi، في لفتة كريمة مهداة من عضو النادي الأستاذ الفاضل أحمد بوسطجي. وفي ختام اللقاء، جرى تسليم درع الشكر والتقدير لنادي جدة لليخوت، إحدى وجهات شركة صلة، تقديرًا لحسن الاستضافة ومساهمتهم في إنجاح هذا اللقاء، بما يتوافق مع قيم النادي في العطاء والشراكة المجتمعية، وينسجم مع رسالته في رفع جودة حياة كبار القدر، وتعزيز التواصل الاجتماعي، وإعادة دمجهم في المجتمع، والاستفادة من خبراتهم ضمن بيئة آمنة ومحفّزة.

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

🌟 لقاء 60 من برنامج “حياتي الجديدة” – أمسية استثنائية بالتعاون مع الخطوط السعودية ✨

جدة /
أقام نادي 6090 حياتي الجديدة لقاءه الستّين ضمن مبادرة حياتي الجديدة لرفع جودة حياة كبار القدر في المملكة، وذلك بالشراكة مع الخطوط العربية السعودية، في مطعم بورتو تشيرفو بمدينة الخطوط السعودية – جدة.

شهدت الأمسية أجواءً دافئة مليئة بالترحيب والتفاعل، تخللتها ألعاب تفاعلية ممتعة صنعت روحًا من البهجة والحيوية بين الأعضاء.

🎨 أطلق المبدع الذي بداخلك!
بعد الألعاب، انطلقت ورشة فنية استخدم فيها الأعضاء مواد بسيطة لابتكار مجسمات وأعمال فنية جميلة. قدّم كبار القدر إبداعات مدهشة تعكس مخزونهم الجمالي وقدرتهم على التعبير والإبداع، وكانت لحظات تُشع فخرًا وفرحًا.

كما قُدمت هدايا تذكارية من الخطوط السعودية، إضافة إلى فقرة ٥ قانون التي أضافت عمقًا وتفاعلًا بين الحاضرين.

واختُتم اللقاء بفقرات موسيقية دافئة جعلت الأمسية ذكرى لا تُنسى في مسيرة النادي نحو جودة حياة أرقى. 💙

#نادي_6090 #حياتي_الجديدة #جودة_الحياة #السعودية #كبار_السن #إبداع

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

نادي 6090 حياتي الجديدة يواصل صناعة اللحظات الجميلة في لقائه 58 بجدة

جدة /
أقام نادي 6090 – حياتي الجديدة اللقاء الثامن والخمسين في أجواء مفعمة بالمرح والمحبة بمنتجع بيلاجيو – Wave Lounge، وذلك بضيافة كريمة من شركة ضيافة البيلسان.

شهد اللقاء فقرات موسيقية جميلة أضفت دفئًا وبهجة على الحضور، تخللها الاحتفال بـ يوم الرجل العالمي، وتكريم مواليد شهر نوفمبر في لمسة اجتماعية مُفعمة بالمودة والتقدير.

وقد قدّمت الأستاذة كوثر عثمان فقرة «5 قانون» التي أضافت جرعة من الإلهام والتحفيز، بينما شارك الأعضاء في مجموعة من الألعاب التفاعلية التي انعكست فيها روح الفريق والبهجة والانسجام بين الجميع.

لقاء يجمع المتعة والتواصل الإنساني والطاقة الإيجابية… ويؤكد أن نادي 6090 مستمر في صناعة لحظات استثنائية لا تُنسى لأحبته من الرواد.

واختتمت الدكتورة دعاء دشاش بالتأكيد على أن لقاءات 6090 – حياتي الجديدة تجسد نموذجًا ملهمًا لتعزيز جودة الحياة، وبناء مجتمع يسوده الدعم والمودة والفرح.

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

🎥…نسمة بحر ، وابتسامة عمر .. رحلة تروي أرواح كبارنا وتنعش قلوبهم 🍃

#اكرام_المسنين
#مكة_المكرمة

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

نظّمت جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة بالتعاون مع نادي جدة لليخوت والمارينا رحلةً بحريةً ترفيهية مميزة، انطلقت من النادي مرورًا بخور أبحر والعودة منه، في إطار برامج الجمعية الهادفة إلى تحسين جودة حياة كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية.

وقد تخلل الرحلة عددٌ من الفعاليات الاجتماعية والترفيهية التي ملأت القلوب سرورًا، ورسمت البسمة على محيّا الآباء المشاركين، وسط أجواءٍ من الألفة والمودة والتقدير.

واختُتمت الرحلة بـ وجبة عشاء فاخرة جمعت الأعضاء في جوٍ يسوده الفرح والأنس والامتنان، امتزج فيه صوت البحر بنبض السعادة، لتبقى تلك اللحظات ذكرى جميلة تروي القلوب وتُحيي الروح.
#جمعية_اكرام_المسنين_بمنطقة_مكة_المكرمة

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

#شكر_وتقدير

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

يواصل نادي 6090 “حياتي الجديدة” أمسياته الدافئة والمُلهمة…

جدة /
في ليلة مميزة، نظم نادي 6090 حياتي الجديدة لقاء الـ57 للنادي في أجواء تجمع بين المتعة والتواصل والترفيه في مِشكاة روف توب بجدة.

بدأت الأمسية باستقبالٍ وديّ وجميل وألعاب تفاعلية صنعت الابتسامة على وجوه الجميع، ثم شاركَ الأعضاء في تجربة ممتعة لصناعة “كرة الضغط” الخاصة بهم وإطلاق أسماء عليها تعبيرًا عن مشاعرهم.

بعد ذلك، تألقت روح الإبداع في فقرة نَظم بيوت الشعر من كلمات متناثرة، حيث أبدع الأعضاء في تشكيل أبيات عكست ذكريات جميلة ولحظات مليئة بالمرح.

وبمناسبة عودة عدد من أعضاء النادي بعد تعافيهم من الوعكة الصحية، قدّم العميد عماد وزنة وجبة العشاء وسط أجواء من المحبة والألفة التي اعتاد عليها النادي، لتكتمل أمسية تبقى محفورة في الذاكرة 💫

#نادي_6090 #حياتي_الجديدة
#المنصة السعودية _ شغف العطاء

[عبدالله الحميضي @tmim66m]

نشر عالم النفس هيديكي وادا كتابًا بعنوان "جدار الثمانين عامًا". بمجرد صدور الكتاب، تجاوزت مبيعاته 500,000 نسخة، مما جعله الكتاب الأكثر مبيعًا في ذلك الوقت.
وإذا استمر هذا الاتجاه في المبيعات، فسيتجاوز الكتاب المليون نسخة، مما يجعله الكتاب الأكثر مبيعًا في اليابان لهذا العام.

الدكتور وادا، البالغ من العمر 61 عامًا، طبيب متخصص في الأمراض النفسية لدى كبار السن. وقد لخّص أسرار حياة سعيدة للشباب في سن الثمانين في 44 جملة، كما هو موضح أدناه:
1. استمر في المشي.
2. عندما تغضب، تنفس بعمق.
3. مارس الرياضة بشكل كافٍ لتجنب تصلب جسمك.
4. اشرب المزيد من الماء عند استخدام مكيف الهواء في الصيف.
6. كلما مضغت أكثر، زاد نشاط عقلك وجسمك.
٧. فقدان الذاكرة ليس بسبب التقدم في السن، بل بسبب قلة استخدام الدماغ.
٨. لا داعي لتناول الكثير من الأدوية.
٩. لا داعي لخفض ضغط الدم وسكر الدم دون داعٍ.
١٠. الوحدة ليست شعورًا بالوحدة؛ بل هي قضاء الوقت بسلام.
١١. الكسل ليس أمرًا مخجلًا.
١٢. لا داعي لإنفاق المال على رخصة قيادة (هناك حملة جارية في اليابان لحث كبار السن على إعادة رخصهم).
١٣. افعل ما يحلو لك؛ لا تفعل ما لا تحب.
١٤. الرغبات الطبيعية تبقى حتى في سن الشيخوخة.
١٥. على أي حال، لا تجلس في المنزل طوال الوقت.
١٦. كُل ما تريد؛ السمنة الخفيفة أفضل.
١٧. افعل كل شيء بحذر.
١٨. لا تصاحب من لا تحبهم.
١٩. لا تشاهد التلفاز طوال الوقت. .
٢٠. بدلًا من محاربة المرض، تعلّم التعايش معه.
٢١. "عندما تصل السيارة إلى الجبل، يظهر الطريق": هذه هي العبارة السحرية للسعادة لكبار السن.
٢٢. تناول الفواكه الطازجة والسلطات.
٢٣. يجب ألا يتجاوز وقت الاستحمام ١٠ دقائق.
٢٤. إذا لم تستطع النوم، فلا تُجبر نفسك.
٢٥. الأنشطة التي تُبهج تزيد من نشاط الدماغ.
٢٦. عبّر عما تشعر به؛ لا تُكثر من التفكير.
٢٧. ابحث عن طبيب عائلة في أسرع وقت ممكن.
٢٨. لا تكن صبورًا أو مُجبرًا؛ فكونك "مُسنًا جريئًا" ليس أمرًا سيئًا أيضًا.
٢٩. أحيانًا لا بأس بتغيير رأيك.
٣٠. في المراحل الأخيرة من الحياة، الخرف هبة من الله.
٣١. إذا توقفت عن التعلم، ستكبر في السن.
٣٢. لا تتوق للشهرة؛ ما لديك يكفي.
٣٣. فالبراءة ملكٌ لكبار السن.
٣٤. كلما صعب الأمر، ازدادت متعته.
٣٥. الاستمتاع بأشعة الشمس يجلب السعادة.
٣٦. افعل ما يفيد الآخرين.
٣٧. اقضِ يومك بسلام.
٣٨. الرغبة مفتاح طول العمر.
٣٩. عش بفرح.
٤٠. تنفس بسهولة.
٤١. مبادئ الحياة بين يديك.
٤٢. تقبّل كل شيء بسلام.
٤٣. الناس المبتهجون محبوبون من الجميع.
٤٤. الابتسامة تجلب الحظ السعيد.

التقدم في السن ليس قيدًا، بل هو هبة. مع المنظور الصحيح والعادات اليومية، يمكن أن تكون السنوات التي تلي الستين من أكثر سنوات حياتك مكافأة. دعونا نستقبل الشيخوخة، ليس بخوف، بل برحمة وامتنان، وبالحكمة التي يشاركها الدكتور وادا بسخاء.

تأكد من مشاركة هذا مع جميع كبار السن. شكرا لك.🙂

[المنصة السعودية @Saudi__Platform]

نادي 6090 حياتي الجديدة ينظم اللقاء الـ52 ببرنامج نوعي وحضور مميز في جدة

جدة –
نظّم نادي 6090 حياتي الجديدة بمدينة جدة، يوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025م، اللقاء الثاني والخمسين، في أجواء مفعمة بالبهجة والتواصل الإنساني، حيث استمتع المشاركون ببرنامج ثري جمع بين الترفيه والتثقيف وتنمية المهارات.

انطلقت الفعالية بالاستقبال والترحيب، أعقبها عدد من الألعاب التفاعلية التي أضفت أجواءً من الحماس والتشويق، تخللها توقّف لأداء صلاة المغرب. ثم تواصلت الفقرات المتنوعة التي شملت “خمسة قانون”، و”بدون كلام”، بالإضافة إلى فقرة “الخيال” التي حفزت الإبداع والتفكير خارج الصندوق.

كما تميز اللقاء بعرض خاص لفنون الأيكيدو اليابانية، الذي لاقى استحسان الحضور بما حمله من مزيج يجمع بين القوة الرياضية والانضباط الذهني، قبل أن تُختتم الفعالية بلحظات امتنان وتقدير للمشاركين.

ويعكف نادي 6090 حياتي الجديدة على إطلاق العديد من البرامج النوعية التي تنعكس إيجابًا على أعضائه وتُسهم في تعزيز جودة الحياة، في إطار رسالته الهادفة إلى تمكين أفراده من خوض تجارب جديدة ومُلهمة.

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

لقاء المدير التنفيذي الاستاذ علي الزهراني عبر قناة الاخبارية في فعالية اليوم العالمي لكبار السن الذي تنظيمه هيئة حقوق الانسان بمنطقة مكة المكرمة بالمشاركة مع جمعية اكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة.
#جمعية_إكرام_المسنين_بمنطقة_مكة_المكرمة
#اليوم_العالمي_لكبار_السن

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

وقّعت جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة اتفاقية تعاون مع شركة ماي نيو لايف 90/60، بهدف تبادل الخبرات وتعزيز الشراكات التي ترتقي بخدمات كبار السن، وتطوير البرامج الترفيهية والاجتماعية والنفسية بما ينعكس إيجابًا على جودة حياتهم.
وقد مثّل الجمعية د. عبدالعزيز بن محمد الغامدي، ومثّل الشركة سعادة المستشار باسم أبو الفرج.
ويُعد نادي ماي نيو لايف 90/60 ناديًا متخصصًا في خدمة كبار السن، ويُعنى بتنفيذ مبادرات نوعية وجميلة تهدف إلى تعزيز جودة حياتهم والاهتمام بجوانبهم الاجتماعية والصحية والنفسية.
#جمعية_إكرام_المسنين #مكة_المكرمة

[جمعية إكرام المسنين بمنطقة مكة المكرمة @ekrammosineen]

في أجواء وطنية مفعمة بالفخر والانتماء، احتفلت جمعية إكرام المسنين بمنطقة #مكة_المكرمة بـ #اليوم_الوطني_السعودي95، وذلك بمشاركة كريمة من كبار السن الذين عبّروا عن حبهم الصادق للوطن من خلال ذكرياتهم وأحاديثهم الدافئة، مستحضرين ماضي المملكة العريق وتاريخها المجيد 🇸🇦.

#عزنا_بطبعنا