インドで鍼する日本人/イナバユウヤ

バンガロール🇮🇳

[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

https://t.co/TrNarzrptv

[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

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[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

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[鮨大将かきだ(美味しい鮨/出張まかない海鮮丼の店) @KazuhiroKakida]

『有楽町かきだ』豊洲市場マグロ初競りに参戦 3,392万円を提示するも一番マグロ落札ならず…記念！4名様(2人1組)無料招待！
1/8(日)と1/9(日)お昼にこの縁起物大間の本マグロイベントを行います！詳細はこれから決めます！いいね&リツイートお願いします！締切1/6(金)正午
https://t.co/oJaoY6JegV

[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

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[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

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[uta歌@卒花 ボチボチダイエット @uta_hana728]

不食日始まったぁ〜。
週一のデトックス日
最近は最早このデトックスがダイエットだけでなく、次の日のお通じが気持ちいいとか、体の中スッキリするとか、そういうもの欲しくてやってる…て前向きに取ると、不食日が少し楽になる事が分かったから、そう思ってる〜
我慢しなきゃーで辛いのよ
#月曜断食

[アイマイミー @mymyktlovecats]

10月29日から始めた月曜断食。
スタート時: 62.2kg
本日11月29日: 56.5kg
合計−5.7kg 🥳

こんなに長く続けられてるダイエットは初めて✨やって良かったこと:
・妊娠前の体重に戻った
・お肌ツルツル
・ドカ食いゼロ
・お菓子の出費なし
・毎日の献立考えるのがはるかに楽になった
#月曜断食

[月子 @tukiko_dangiki]

月曜断食辛そうだから2ヶ月間だけ頑張ろう！と思っての目標設定だったけど、やってみると思ったより楽しい😃

なりたい体型になるまで続けてみよっかな…。
新しい目標たてなくちゃ😉

[uta歌@卒花 ボチボチダイエット @uta_hana728]

おはようございます🌞

11月��体重は、
start78.8→min値74.7kg
-4.1kg！

お〜！
月曜断食始めた月より減った！
10月はストレス過食が多めだったのでロースタートだったけど、11月はその分頑張れました！

9/19から月断始めて
81.5→74.7kg
-6.8kg合計で痩せました！
2ヶ月半で-6.8か！☺️

#月曜断食

[しろくま/Caldina @shiro_kumaan]

【悲報】45日前に薬指に帰還した結婚指輪💍が、2.5号サイズダウンしてブカブカに…サイズ変更の許容量も超えたから…

買い替えだ‼️‼️

結婚した時は今の+4kgくらいだったと思うし、今より-4kgの時もそんなサイズ変わらなかったのに、月曜断食で痩せるとなんか摩訶不思議なことが起きてる

#月曜断食

[りりあん @Lilian_arashi]

中性脂肪やら尿酸値やらがちょっとずつ高くて、生活習慣病間近と思っていた。先月の血液検査で、すべてクリアになっていた！かかりつけのお医者様に褒められちゃった❤ 再開した #月曜断食 のおかげとしか。全然マジメにやってないんだけどね😅 これからも頑張るぞ💪('ω'💪)

[くまねこ@月曜断食 @daisuki_kuma3]

今日で１ヶ月！！－2.7kgでした‹‹\(´ω` )/››✨
毎日忘れず記録したの初めてだし、こんなに毎日続いたダイエット初めてです😳✨
拳2つ分を守れてなかった日や間食もした日も多々ありましたが🤣
嬉しいなぁ🥰
魔の年末年始が近づいてるけどまた１ヶ月頑張りますっっ💪('ω'💪)✨
#月曜断食

[鮨大将かきだ(美味しい鮨/出張まかない海鮮丼の店) @KazuhiroKakida]

『焼肉かきだ』無料招待！
和牛焼肉&有楽町かきだの鮨を同時に！
2023/1/21(土)18時〜4名様。当選者＋同伴者1名参加可
参加方法はこのツイートをいいね&リツイート。11/19(土)正午〆切。当選者の方へはDMします。
11/20(日)11時からクラファン開始です！
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👉https://t.co/eOPfG1HO3N

[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

https://t.co/FNSPn8LVbo

[鮨大将かきだ(美味しい鮨/出張まかない海鮮丼の店) @KazuhiroKakida]

『有楽町かきだ』2022秋の無料招待祭り！通常1万円(税込)のお寿司食べ放題&お酒飲み放題プランですが、フォロワーさんの中から11/27(日)18時〜6名様を無料招待いたします！当選者＋同伴者1名まで参加可
参加方法はこのツイートをいいね&リツイート。11/6(日)18時締切。当選者の方へは僕からDMします。

[インドで鍼する日本人/イナバユウヤ @baccho1010]

「イナバユウヤ@ストレッチLIVE」のライブをはじめました！

https://t.co/xpbVrK14rI

[関口賢@鍼灸師・断食マフィア @masarusekiguchi]

3日断食でキレイに小顔になる
#月曜断食
#3日断食

https://t.co/P0DTF0QhnG