たけ

1993.東京

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[たけ @bad5251]

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先月に引き続き、3月も開催します✨
寒さも少しずつ和らいできましたので、
ぜひ楽しい韓国旅行をお楽しみください✈️

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[【公式】石丸伸二 後援会 @ishimarukoenkai]

【速報】
東京駅丸の内駅前広場で街頭演説を行いました。

本当に、本当に、ありがとうございました！
1人でも多くの仲間を巻き込んでいきましょう。

“私たちは 変われるし 変えられる”
ナイス投票👍

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[けんたろ@社畜浮き輪肉から体脂肪8％の細マッチョ @Kentaro_Gofi]

★バドミントンの日★
最近めちゃくちゃ実感してますが、

　　　　【筋トレ×減量】

で身体の調子が良いです！
鏡見つつ、プレーを見つつで自己肯定感爆上がりなので、筋トレ最高w
※黄色いやつが主です。

#筋トレ
#バドミントン
#��イエット
#帰って仕事
#ヨネックス

[けんたろ@社畜浮き輪肉から体脂肪8％の細マッチョ @Kentaro_Gofi]

★バドミントンの日★
次の大会に向けてのバドミントン練習！
筋力アップ→代謝アップで良い身体に向けた相乗効果出していこ！！

ちなみにダイエットするなら脂肪を燃焼させる有酸素運動(ジョギング、サイクリングとか)がおすすめ！

#筋トレ
#バドミントン
#ダイエット
#ダイエット記録

[たけ @bad5251]

8/13のぷらそにかライブ当たった、、、！！まさか当たるとは。初参加で心細いので同じような境遇の人がいるといいな。

[たけ @bad5251]

@arisamacomina あれって札幌だけだっけ？渋谷の写メ会行ったよ！あと仲良いから普通に遊んだ笑

[たけ @bad5251]

@arisamacomina 札幌であったやつだっけ？

[たけ @bad5251]

@Ilovemxm は���ひちゃんフォロバありがとう！よろしくね(^^) 結構イベント参加してるの？

[たけ @bad5251]

@arisamacomina もしかして写メ会とか？

[たけ @bad5251]

先週フォロワーさんとお茶したけどめちゃ良い子だった(^^)

[たけ @bad5251]

@arisamacomina そうなんだ！イベントとか行ったりした？

[たけ @bad5251]

@arisamacomina アリサちゃんはまこみな好きになって結構長いの？

[たけ @bad5251]

@arisamacomina ありさちゃんこちらこそフォロバありがとう！よろしくね(^^)