🌿Ibrahim Albadi🌿

🌾🌾ويبقى الامل🌲🌲

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@alreemgz95 الله يغفر لهم ويرحمهم ويسكنهم فسيح جناته يارب العالمين

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@sultan_1978_ ماشاء الله

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@1ms25 عمانتل

[أم سارة @sosoy8000]

وزارة التعليم تستحدث وظيفة(معلمة مساعدة صف تهيئة).
#سلطنة_عُمان
#مساء_الخـير
#مساء_الخير_والسعادة

[دليل #ماليزيا 🇲🇾- ابو سيلين @malaysiatravel1]

دائمًا أفضل آخذ شريحة ماليزية أثناء السفر،لكن هالمرة احتاج شريحتي السعودية تظل شغالة،فاخترت eSIM منHotlink🇲🇾 بـ75RM نت مفتوح،وتدعم التجوال في 🇲🇾🇮🇩🇹🇭🇸🇬
استخدمتها في ماليزيا وإندونيسيا
كانت التغطية ممتازة
الأجمل:رسائل البنوك و@barq توصلني،وأقدر أستخدم تطبيقاتهم بلا تبديل الشرائح

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@Abu_alsalt1 @WeatherOmanya https://t.co/ITU8htdmwQ

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@WeatherOmanya

[زينة بنت سيف الراشدي @Zainh_Saif]

رسالة إلى القائمين على مهرجانات مسقط وصحار والظاهرة وبقية مهرجانات السلطنة:

بعد مراجعة أي عمل من المصريين أعطوا الأولوية والفرصة للمشاريع العُمانية الجادة التي تقدم أفكار مختلفة وجميلة وتضيف قيمة حقيقية للمهرجان.

ونتمنى إعادة تقييم المشاركات وسحب المساحات من أي مشروع لا يقدم فائدة، أيًّا كان صاحبه؛ فالمعيار يجب أن يكون الجودة والاستحقاق والأثر.

@mshalkindi
@governorofficeD
@taher_aljunaibi
@BatinahN_gov

[نماء لخدمات المياه @NWS_Oman]

#تعال_أخبرك
عن أنواع التعرفة لكل فئة.

#نماء_لخدمات_المياه

[هيئة المناطق الاقتصادية والحرة - سلطنة عُمان @omanopaz]

بسرعة استجابة عالية..
156 طلبًا تم التعامل معها عبر منصة «#تجاوب» خلال النصف الأول من عام 2026 تنقسم بين استفسارات وشكاوى ومقترحات للهيئة والمناطق الاقتصادية الخاصة والمناطق الحرة والمدن الصناعية..

[هيئة المناطق الاقتصادية والحرة - سلطنة عُمان @omanopaz]

منصة «خدمات المناطق» | بوابتك الرقمية إلى فرص الاستثمار

في إطار التحول الرقمي وتعزيز بيئة الأعمال ، تأتي المنصة لتتيح للمستثمرين استكشاف الفرص الاستثمارية والاستفادة من الخدمات المتكاملة في المناطق الاقتصادية الخاصة والمناطق الحرة والمدن الصناعية.

من خلالها، يمكن:

• استكشاف الفرص الاستثمارية الواعدة.
• الوصول إلى منظومة متكاملة من الخدمات.
• تبسيط الإجراءات وتسريع إنجاز المعاملات.
• الاستفادة من تجربة رقمية تعزز كفاءة ممارسة الأعمال.

«خدمات المناطق»… خطوة رقمية نحو فرص استثمارية واعدة وبيئة أعمال أكثر كفاءة.

اكتشف المنصة وابدأ استكشاف فرصك الاستثمارية معنا.

https://t.co/JtdkyiDyGl

[مركز الأخبار @omantvnews]

▶️ المهندس حمدان بن عامر العيسائي رئيس قسم متابعة التصميم والبحث والتطوير بوزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات:

▪️لا تُخصص الوزارة مشاريعها لمحافظة أو ولاية بعينها بشكل خاص، بل تعمل كمنظومة واحدة للنظر في أولويات الحكومة بشكل عام.

▪️ يُعد مدى خدمة الطريق للتوسع والتطور العمراني في المحافظة أحد المعايير الأساسية لإدراجه ضمن الأولويات.

▪️يتم النظر في مدى مساهمة الطريق في تنمية المحافظة أو السلطنة بشكل عام من الناحيتين الاقتصادية والتنموية.

#مركز_الأخبار

[هيئة المناطق الاقتصادية والحرة - سلطنة عُمان @omanopaz]

مناطقنا.. بيئة استثمارية مرنة تقود نمو الصناعات الدوائية
🔹١٣ مشروعا ومصنعا موزعة على مختلف المناطق الاقتصادية الخاصة والحرة والمدن الصناعية.

▪️يشهد قطاع الصناعات الدوائية في سلطنة عُمان نموًا متسارعًا مدعومًا ببيئة استثمارية جاذبة، وحوافز تنافسية، وفرص متنوعة ترسخ مكانة السلطنة كمركز إقليمي للصناعات الطبية والدوائية .

#الصناعات_الدوائية #الاستثمار

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@malaysiatravel1 @Bn3bdullah @sedra_world @hmadaspirit @ahmed47322 @afmo24 Anjum KLCC

[هيئة المناطق الاقتصادية والحرة - سلطنة عُمان @omanopaz]

تواصل الهيئة تعزيز جودة خدماتها ورفع كفاءة الاستجابة من خلال منصة #تجاوب، بما يسهم في بناء تواصل أكثر فاعلية مع المستفيدين.

📊 تعرّفوا على أبرز مؤشرات الأداء للهيئة والمناطق الاقتصادية الخاصة والحرة والمدن الصناعية لشهر يوليو 2026م.
🔗 منصة #تجاوب:
https://t.co/T5HiCKOBou

[🌿Ibrahim Albadi🌿 @badioman14]

@ii3snd سلطنة عمان 5سبتمبر

[مصطفى الشاعر 🇴🇲🇵🇸 @Mustafa_549]

أعتقد أن الوقت قد حان لتوثيق مرحلة انتقال الحكم في عُمان عام 2020 توثيقًا علميًّا ومنهجيًّا، وفتح المجال أمام الدراسات الأكاديمية لإعادة قراءة ذلك الحدث ومناقشة أبعاده السياسية والدستورية والمؤسسية. فما شهدته عُمان في ذلك اليوم لم يكن حدثًا عاديًّا في تاريخها الحديث، بل كان اختبارًا حقيقيًّا لرسوخ الدولة وصلابة مؤسساتها وقدرتها على ضمان الاستمرارية في واحدة من أكثر اللحظات حساسية.

لقد قدّمت عُمان نموذجًا استثنائيًّا على مستوى العالم في الانتقال السلس والدقيق لمقاليد الحكم ضمن نظام سلطاني وراثي، وأظهرت جميع مكوّنات الدولة درجة عالية من الانضباط والتكامل والمسؤولية الوطنية. كما واصلت الدولة أداء مهامها خلال فترة مرض السلطان قابوس، طيّب الله ثراه، دون أن تتعطل مؤسساتها أو تتوقف مسيرتها، رغم ما كانت تشهده المنطقة آنذاك من توترات وحروب وتحولات سياسية متسارعة.

إن ذلك اليوم جدير بأن يُؤرَّخ بوصفه إحدى الصفحات الخالدة في التاريخ العُماني؛ يوم ودّعت عُمان باني نهضتها الحديثة، وانتقلت فيه مقاليد الحكم بكل ثبات إلى حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق، أعزّه الله، لتؤكد أن قوة الدول لا تقوم على الأشخاص وحدهم، بل على رسوخ المؤسسات، ووحدة المجتمع، واستمرارية الدولة.

[هيئة المناطق الاقتصادية والحرة - سلطنة عُمان @omanopaz]

لبحث آفاق تعزيز العلاقات الاقتصادية والاستثمارية بين البلدين الصديقين، واستكشاف فرص توسيع الشراكة في المناطق الاقتصادية والحرة والمدن الصناعية,,
◼️سعادة المهندس أحمد الذيب، نائب رئيس الهيئة، يستقبل سعادة نورالين جوبيرا باخا، سفيرة جمهورية الفلبين لدى سلطنة عُمان.

تناول اللقاء:
▪️التأكيد على أهمية تطوير الشراكات الاستراتيجية في عدد من القطاعات الحيوية، وفي مقدمتها الصناعات التحويلية، وسلاسل القيمة، والأمن الغذائي.

▪️سبل الاستفادة من الخبرات الفلبينية في مجالات التقنيات المتقدمة، لا سيما الذكاء الاصطناعي وصناعة أشباه الموصلات، بما يسهم في دعم الابتكار وتعزيز التنمية الصناعية.

▪️أهمية استقطاب الاستثمارات النوعية، وتعزيز نقل المعرفة، وتوسيع مجالات التعاون في القطاعات ذات الأولوية، بما يدعم مستهدفات التنمية الاقتصادية المستدامة، ويعزز مكانة سلطنة عُمان كبوابة رائدة للتجارة والاستثمار والتنمية الصناعية، ويوفر بيئة جاذبة للصناعات ذات القيمة المضافة.

[مصطفى الشاعر 🇴🇲🇵🇸 @Mustafa_549]

ما نعتقده هو أن الولايات المتحدة ستنسحب من المنطقة قريبًا، وستُسلِّم جزءًا من نفوذها إلى أحد شركائها الإقليميين. وأعتقد أن تركيا سيكون لها دور كبير في إدارة المصالح الأميركية في المنطقة.

أما الحرب، فقد تستمر لسنوات على هيئة حرب استنزاف، وسيكون الصراع فيها على السيطرة على المضيق. وقد تجعلنا التطورات القادمة نخسر دولًا بأكملها، مع انكماش نفوذ بعض الدول وتمدد دول أخرى.

ما يحدث خلال هذه الأيام، وما سيحدث في الأيام القادمة، سيعيد رسم واقع المنطقة لعقود مقبلة. ولا أرى أن الحرب الشاملة قد تتجدد، كما أرى أن إسرائيل ستتآكل من الداخل.

وما حدث في مصر نراه أهم رسالة منذ نهاية الحرب. لقد خاضت المنطقة صراعات وحروبًا طويلة، واليوم نحن مقبلون على نهاياتها، وللأسف ستكون هذه النهايات هي الأقسى على المنطقة.

حفظ الله بلادنا، والدول الخليجية والعربية والإسلامية جميعًا، وأن يعم السلام والوئام هذه المنطقة قريبًا.

[د. صالح بن سيف الهنائي @SsAlhinai]

تمرين منزلي بسيط لمدة 20 دقيقة بدون معدات، مناسب للذي ما يرتاد النادي لكنه يريد يحافظ على لياقته:

الإحماء (3 دقائق)
مشي في المكان أو نط خفيف – 1 دقيقة
دوران الذراعين – 30 ثانية
سكوات خفيف – 1 دقيقة
تمدد بسيط للجسم – 30 ثانية

التمرين الرئيسي (15 دقيقة)
اعمل كل تمرين 40 ثانية ثم راحة 20 ثانية، وكرر الجولة 3 مرات:
سكوات (Squats)
لتقوية الأرجل
تمرين الضغط (Push-ups)
(على الأرض أو على الركب لو صعب)
بلانك (Plank)
شد البطن والثبات
لانجز (Lunges)
رجل يمين ويسار بالتناوب
تسلق الجبال Mountain Climbers
لرفع اللياقة وحرق الدهون

التهدئة (2 دقائق)
تمدد الأرجل
تمدد الظهر والذراعين
تنفس عميق

نصائح
إذا التمرين سهل: زد السرعة أو كرر جولة إضافية
إذا صعب: قلل وقت التمرين إلى 30 ثانية
حاول تعمله 4–5 أيام بالأسبوع