우부

[20 @amumal_ham_]

나폴리탄 진짜 잘 쓰신다고 느낀 작가분 단편들
일상이 일상이 아니게 되면서 무서워지는 그 감각을 너무 잘 살림... 같이 읽어주세요

당장 꿈에서 깨어나세요
https://t.co/O9rf0x46tF

절대시계
https://t.co/WHHzy02aps

[키델 @loveboringage]

이 분야 원탑은 당연히

[jjol @yukiedot]

학벌걱정할시간에 학점이나챙길걸, 술자리나갔다후회할시간에 영화한편다볼걸, 친구못사귀어서고민일때 혼자여행이나가볼걸, 할까말까싶던거 그냥도전해볼걸, 할까말까싶던말 그냥 하지말걸
이런것들은왜 다 지나고나서야 깨달아지는지..

[故死(完) @go3isjott]

괴이현상 실종자 수색연합
https://t.co/wukJFRUoK1

개미싹
https://t.co/KV9H1vKj5U

이상적인 이상현상 연구소
https://t.co/tjzBHEKePC

그리고 금전적 여유가 있다면
리디에 있는 4사단 수색대대

전 나폴리탄괴담 중독자여서 낲.괴담밖에모릅니다
근데 장르특성상 좀 잔인하고 사람잘죽음

[릠 @Limitimi_ldream]

난 글읽으면 졸려서 싫어요
난 텍스트고어도 싫어요
난 갑툭튀도 싫어요
이 채널들 ㅊㅊ함
갑툭튀없음 귀신안나옴 심리적공포만있음

[따군 @p0stap0calyps3]

아 좋네..

[연성소재 수집가 @Ynseong60]

범죄 소설 쓸 때 좋은 정보들

[이리 @2nd_iri]

이거 진짜 후기가 개맛도리인데 못 찾겠네…

[𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙖𝙘𝙚 ⊹ 내면의평화 @peace_inthewest]

이거 ㄹㅇ 진짜임
심리상담할 때
'타인이 저를 이렇게 볼까봐 너무 두려워요'
라고 말하는 사람한테는

마음 속으로 타인을 평가하는 행위를
점점 줄여가야한다고 알려줌.

인지심리학적으로
거울자아, 메타지각이라고도 하는데

>> 타인이 나를 이렇게 생각할거야
= 내가 그렇게 생각함 << 이 뜻임

[낋이 @dakggi]

지구화학 뭘 좀 아는듯

[냐냐 (개미들의 투자노트) @nyanya1702]

한 번만 말씀드립니다.
ISA 계좌에서 모아갈 ETF 6개
1. SPY(S&amp;P500) 대신 TIGER 미국S&amp;P500
2. QQQ(나스닥) 대신 KODEX 미국나스닥100
3. SCHD(고배당) 대신 TIGER 미국배당다우존스
4. SOXX(반도체) 대신 TIGER 미국필라델피아반도체
5. MAGS(M7) 대신 ACE 미국빅테크TOP7 PLUS

[장땡 @jangddaeng_TV]

티친들아 청춘 템플스테이
3만원에 1박 2일하는 거
예약 페이지 오픈 내일 오후 1시임

(서울/경기/인천/충청/세종권)
그다음날은 나머지 권역들 예약 열리고

템플스테이 홈페이지에서 예약할 수 잇음
회원가입 필수라고 하니까 할 사람은 미리 해도라

[성수지 @seongsuji483253]

여자들아 제발 나중에 들어가지 말고
꼭! 꼭! 오늘부터 조금씩 사놔라

한주에 만원이다
ACE AI반도체TOP2+

SK하이닉스, SK스퀘어, 삼성전자, 삼성전기 비중이 80%가 넘는 개꿀 ETF

제발 조금이라도 사자 돈 생길때마다 모아
산사람은 댓글에 인증하자 투자는 이렇게 시작 하는거야

[휜 @moneynena]

6/22

청년 자격증 응시료 환급 이거 진짜 다들 놓침

만 18~34세면 어학(토익 토스)이든 정처기든 AICE 클라우드든
2026년에 응시한 시험 응시료를 1인당 생애 최대 10만원까지 돌려받음

함정 하나
시험 본 뒤에 신청하는 거임
응시 전에 미리 신청하는 게 아니라 영수증 들고 사후 환급임
그래서 모르고 그냥 지나가는 사람이 태반

지자체마다 따로 운영함
경기도 지지대, 서울 자치구, 인천 다 있으니까
본인 사는 데 청년정책 페이지에서 응시료 지원 검색해보면 됨

나도 정처기 응시료 환급받았는데 신청 5분이면 끝남

경기도: https://t.co/xT6GZRTjOE

[김대공 @daegong_]

산부인과 의사들도 잘 몰라서 직접 찾아본 다낭성 원인
(Team 다낭성 필독)

1.
혈당이 오르는 환경에서부터 시작.
혈당이 자꾸 높아지니까 혈당을 낮추는 인슐린이 분비되면서 일을 하는데,
문제는 이 인슐린이라는 친구가 일을 잘해버리면 혈당이 너무 떨어져서 위험해질 수도 있음.
그래서 나오는 게 인슐린이 일하는 걸 방해하는 인슐린 저항성이라는 작용.

2.
혈당 조절 때문에 인슐린은 자꾸 분비되는데 그만큼 인슐린 일을 방해하는 인슐린 저항성도 커지니까
점점 인슐린은 더 많이 분비되고 인슐린 저항성도 따라서 같이 높아짐.

→ 인슐린 양이 계속 많아짐.

3.
여기서 인슐린 증가가 여자몸에서 어떻게 작용하냐면,
난소에서 만들어지는 LH(황체형성호르몬)를 강화시킴.

그리고 이 LH라는 친구가 강화되면?
→ 남성호르몬 생성 증가+남성호르몬에서 여성호르몬으로 전환 억제

*다낭성 특징: LH, 남성호르몬 수치가 높음

4.
남성호르몬이 많아지면 생기는 대표적인 문제

- 비만(피하지방이 아닌 내장지방 증가)
- 여드름(턱, 목, 가슴&등)
- 탈모(머리)
- 다모증(얼굴, 가슴, 배)

5.
결국 다낭성=여성호르몬 사이클 깨짐=PMS때처럼 감정적 식사를 할 가능성 높아짐=혈당 변동폭 커짐=기분의 변동폭도 같이 커짐(기분 업다운 심함)=식단관리 더 어려워짐

→ 인슐린 저항성이 더 커지는 악순환의 고리

6.
여기까지 오면 개인의 의지로는 고치기 힘들어짐.

왜?

인간의 신체에서 의지란 곧 호르몬인데,
이 호르몬 사이클이 박살난 상태니까.

7.
결국 다낭성은 난소 문제 이전에 대사문제가 맞음.

난소의 호르몬 문제는 인슐린 저항성 때문이니까
다낭성의 근본적 치료는 인슐린 저항성 개선에 있고,
인슐린 저항성을 개선하려면 인슐린이 분비될 일 자체를 많이 안 만들면 됨.

8.
그래서 다낭성 치료에 호르몬제 처방이 근본적 치료가 될 수 없는데
지금 산부인과에 가서 다낭성 진단 받으면 대부분 호르몬약(피임약) 처방해줌.

근본적 치료도 안 될 뿐더러 이 피임약이 저렴하지가 않은 것도 문제.

[담요 @yeoluem_blanket]

와 진짜 이 말 몇백번 생각하고 블로그에도 적었음
아무것도 바뀌지 않았지만 모든게 바뀐 결말을 좋아한다고
그 일을 겪은 주인공은 절대 이전으로 돌아갈 수 없지만 이전과 다르지않은 삶을 계속한다는게 너무 충족감을 줌
우리도 현실에서 어떤 큰일을 겪어도 다시 일상으로 돌아와야하기때문일까

[몽드 @haicheu11]

자기가 자길 구하기 시작하면 세상은 순풍을 불어줌
가족이 가장 마지막까지 손을 잡아줄 확률이 높지만 그 정도까지 갔으면 이미 바닥이라는 뜻임 자기가 자기를 구하기 시작하면 처음 보는 지인까지도 도와줌

[뚜이부치 @ddu2boochi]

출석인정해줄테니까 충전기갖고와달라한적도있음

[오로라 공주 @aurxrau]

생각해보면 되게 비열한? 음침한 현상인데 이게
진짜다보니 신기하기도 함..인간 본성인가봐