@91Chupa@le0lka@evfidripiy Бля мои 230 углеводов на дефиците из 3 пакетов риса и 2 зефирок смотрят на это всё и плачут
А во фруктах-фруктоза, из разряда что лучше сожрать бери глюкозу
Жиры необходимы из разряда0.8-1,2/кг веса(если сильно жиробасик,можно ронять ниже)
А углеводы-основной источник энергии
@Jimmy__Tian 2. «Вы что, не взяли туфли и купальник?🤯»А девчонка пришла на собеседование на должность админа и в душе не ибет, что за кастинги тут странные
@Jimmy__Tian История от коллеги с ФК. Ждала подопечную на позирование для подготовки к соревновам по бодибилдингу, заходит девушка. Коллега уверенно подхватывает ее, уводит в зал, по дороге замечает,что у той только маленькая дамская сумочка
@100percentdream Не в тему, но тут о моей тупости и интерфейсу перекрестка. Бананы указаны в «шт», ну я и заказала 7. Только 7 кг блять. Кому рецепт бананового пирога- пишите 💅