Bandr7675

[Bandr7675 @bandr7675]

@fawzi_aljassir الله يحفظك

[Bandr7675 @bandr7675]

@fawzi_aljassir الله يحفظكم ابو فهد

[Bandr7675 @bandr7675]

@Amer_Abdulla الله يوفقك ويسعدك يابو عبدالله

[Bandr7675 @bandr7675]

@fawzi_aljassir موفق يابو فهد ربي يحفظك

[Bandr7675 @bandr7675]

@sabqk لا يوجد

[Bandr7675 @bandr7675]

@3m__s يارب يتعثر

[Bandr7675 @bandr7675]

@Ghadeer020 نبي التركيز والهدوء واستغلال الفرص وان شالله فالنا الفوز 💛💙

[Bandr7675 @bandr7675]

@football_li5 حافظ مش فاهم

[خالد الشنيف 🎙 @kalshnaif]

اختيار ساديو ماني للبروفيسور فوزي الجاسر لإجراء عملية لوالدته يعكس ثقة عالمية بالكفاءات السعودية 🇸🇦
فخورون به كأحد مفاخر الوطن..

في اتصال هاتفي جمعني بالأخ العزيز البروفيسور فوزي الجاسر، لفتني حديثه عن برّ ماني الكبير بوالدته وحرصه عليها.. جانب إنساني جميل، قد يكون أحد أسرار تميزه داخل الملعب

[Hussein @Hussein888333]

#معلومات_مفيدة
🔸️الموز لا تأكله على معدة فارغة : لأنه يسبب حــرقة المعدة
🔸️الأرز ليس وجبة عشاء : لأنه يسبب الخمول وزيادة الوزن
🔸️المكسرات في الصباح أو بعد الظهر : يمد الجسم بالطاقة
🔸️الجبن لا تتناوله قبل النوم : فهو صعب الهضم وقد يزعج نومك
🔸️الشوكولاتة خلال النهار : تزيد التركيز
🔸️الحليب في الليل : يساعد على الإسترخاء
🔸️الحمضيات لا تتناولها على معدة فارغة : الحمض يهيـ ـج الغشاء المخاطي

🔹كل يوم ️10000 خطوة ��� ولن تمرض
🔹️تفاحتين → ولن تحتاج إلى طبيب
🔹️حزمة واحدة من الريحان → ولن يكون هناك سـ ـرطان
🔹️300غ من الجبن القريش → العظام والعضلات ستكون قوية
🔹️2 لتر من الماء → سوف يطيل الشباب والجمال
🔹️ابتسم → وسوف تكون سعيداً

🔸️الليمون → ينظف الكبد
🔸️الكرفس → ينظف العظام
🔸️السبانخ → ينقي الددم
🔸️الخيار → ينظف الكلى
🔸️الثوم → ينظف الشرايين
🔸️اليقطين → ينظف البنكرياس
🔸️الجزر → ينظف العينين
🔸️البروكلي → ينظف الرئتين
🔸️الجوز → ينظف الدماغ
🔸️التوت الأزرق → ينظف الجهاز العصبي
🔸️الشمندر → ينظف الجهاز اللمفاوي
🔸️ دقيق الشوفان → ي��ظف الأوعية الدموية

▪️تيبس المفاصل : نقص المغنيسيوم
▪️ألم الكتف : المرارة
▪️ألم في الصدر : ارتجاع المريء
▪️ألم المعدة : عدوى جرثومة المعدة
▪️ألم منتصف الظهر : البنكرياس
▪️ألم جدار الصدر : نقص فيتامين د
▪️حرقان القدمين : مرض سكري
▪️ألم الوركين : ��قص الكالسيوم
▪️ألم الرأس (الجبهة) : التهـ ـاب الجيوب الأنفية

✅️ لا طعم ولا رائحة : نقص الزنك
✅️ تنميل الأصابع : نقص فيتامين B1 وفيتامين B6
✅️ طنين الأذن : انخفاض فيتامين B12 والمغنيسيوم
✅️ الصداع المزمن : انخفاض المغنيسيوم وفيتامين د
✅️ حساسية الأسنان : نقص الكالسيوم وفيتامين د
✅️ تستغرق الجروح وقتاً طويلا للشفــــاء : نقص الزنك وفيتامين C
✅️ الدوخة عند الإستيقاظ : نقص الحديد

[Bandr7675 @bandr7675]

@MemoMem000 @walmoon غسل مره ثانيه

[جملة و عروض الرياض 💜 @jumllh]

حتى السجاد مع هالاوضاع أسعاره تنهار 🚨

فرصة للي يبي يستفيد ويحتاج يجدد سجاد بيته قبل العيد 👌🏼

[طلال عبدالله الرشيد @al3a6eeb]

قصيدة في معشوقنا النصر مهداه لجمهوره الوفي 💛💙💛

[Bandr7675 @bandr7675]

@bnd3r8 استغفرالله ليتك ساكت

[فيديو نت @videonet_]

خبير المطابخ بدر الثقفي :

من اليوم ماراح أحد يضحك عليك في تفصيل المطابخ، تابع هالمقطع راح يفيدك كثير ⁉️

[🇸🇦⭐️شيكاغو ⭐ @mazen0079]

.

من قبل البطولة هذا كلامها 😱😱 يخرب بيتها لو صارت

.

[؏ـبدﷲ الشعيل @abdullah_HSS_]

#شخصيه_اليوم
معالي الفريق سعود الهلال.. مدير عام الأمن العام سابقًا رحمه الله الذي توفي في عام 2019م بعد أن خدم دينه ووطنه بكل أمانة وأخلاص.🇸🇦
"عرف بتضحياته التي لا تعد ولا تحصى" من أجل أمن وأمان الوطن ومن بطولاته قيادته معركة القضاء على أخطر وأشرش خلية أرهىابي تابعة لتنظيم القاعدة كان يتزعمها أشرس أرهىابيين عبدالعزيز المقرن وفيصل الدخيل وكانت المواجهه بمحطة بحي الملز بمدينة #الرياض
رحمك الله 🤲 يا بطل وجعل الفردوس منزلتك جزاء ما قدمته لدينك ووطنك.
#السعوديه

[جابر نصار 🇰🇼 @JaberNassar123]

الله يا الدنيا،،

هذا اللي كان يبدع في المستطيل الأخضر ،، عندما كان لاعبا،،
،،،
هذا المدرب العصبي ،، المنفعل ،، عندما كان
مدربا لمنتخب مصر 🇪🇬
،،،
هذا هو بعد العارض الصحي
والعملية التي أجراها مؤخرا
لمده ١٤ ساعة ⏰
،،
من يتعظ أن الدنيا
لا تساوي جناح بعوضه
،،
الله يشافيه ويعافيه وكل مسلم 💚🤲

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

فتاة توضح:

"انسرق جهازك أبل لا تخليه يتهنى فيه بعلمك طريقة إغلاق الجهاز تمامًا 🤯👌🏻".

[فيديو نت @videonet_]

منافع لحم الأبل و حليبها من مقدمة ا��ن خلدون⁉️