بنوته محبه لله

[بنوته محبه لله @banoota2121]

جميل جدا https://t.co/YoeqEKkMXh

[Healthy food 🍃 @Healthylife_sa_]

وجبة فطور ���

سموذي التوت مع بيض بالخضار🍳
للاسموذي(١٢غ بروتين،١١٩ كالوري): حليب، زبادي يوناني، توت مشكل مجمد.

للبيض(٤٦ كالوري للقطع��): بياض بيض، طماطم ، سبانخ، تتبل بملح وفلفل.

وعليكم بالعافيه🍃

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 ممكن اعرف ما هو افضل وقت لممارسة الرياضه

[بنوته محبه لله @banoota2121]

البدائل الغذائية: وسيلتك لتخفيف الوزن والتحكم بكمية أكلك https://t.co/OgbfT26r4Oالبدائل-الغذائية-وسيلتك-لتخفيف-الوزن-والتحكم-بكمية-أكلك عبر

[بنوته محبه لله @banoota2121]

الحصص الغذائية https://t.co/kdpK5tWgRv عبر @nasabeleter

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@nasabeleter ممكن حميه فى حدود 1000 سعر

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 مشكر حبيبى الرب يحفظك

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 ممكن سؤال تانى بسيط لو مو اتعبك

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 مو كنت وخدانه بالى كتير كتير كتير اسفانه

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 اسفانه هما اثنين

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 انا وصل الى واحد فقط

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 اسفانه على سؤالى هما مش اثنين جدول جاما

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 مغسى الك كتير تعبتك معى انا اسفانه

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@goker22057 كنتى اعطيتينى جدول الالفا والبيتا ممكن تعطينى جدولين الجاما بليز لو مو راح اضايقك

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@HomeandGymFit انا ممكن مو بنعشى ممكن ثمره فاكهه فقط او مو فى عشا خالص

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@HomeandGymFit ممكن سؤال وارجو الرد ما هو الوقت المناسب لممارسه الرياضه بليز ردوا على بليزالكتير يقول قبل الفطار على معدهفاضيه قبل الفطار بسااعتين صح ولالا

[بنوته محبه لله @banoota2121]

@fforfitness ممكن اعرف النظام يلى انتم مشين عليه ممكن

[بنوته محبه لله @banoota2121]

و أنتي نسيم القلب لا هزّه الضيق

[بنوته محبه لله @banoota2121]

رُبما الحياة لا تُعطينا كُل ما نُريد لَكن القنَاعة تُعطِينا كل الحَياة.👌🏻

[بنوته محبه لله @banoota2121]

تجاهلوا ثلاثة :
" سَمعت .. وقالوا.. ويقولون .. " .
.

[بنوته محبه لله @banoota2121]

كـ نصيحه :
لا تهين إحساس لا تجرح شعور 💛.