barorio

20歳 限界社畜3年目 北海道
服と車

[barorio @barorio1159]

2年間乗ったchrを売却し
ランクルプラド 70th納車！

[barorio @barorio1159]

😎

[ヤマムー@アニメ・漫画 @netonowadaiso]

アニメ史上最高の告白シーン
#geassp #コードギアス

[🦌ひょが🦌 @hyoga_equalLOVE]

十人十色の『なんでやねん』

[野口 衣織 @noguchi_iori]

期間限定のラベンダーグレージュです🪻

[野口 衣織 @noguchi_iori]

#イコラブ国立 ✨️
2日間、ありがとうございました！🎗️🎗️

本当にみんなとここに来た
夢じゃなかったね😭

みんなとだから立てた場所。
私たちと出会ってくれて、ありがとう！！
大切でだいすきなみんなと出会えて幸せです！

[なっち @_jammambo]

いおおかみ🐺

[＝LOVE_official @Equal_LOVE_12]

雨の中ご来場いただき
ありがとうございました✨

お越しいただいた皆さまは、
暖かくして体調にお気をつけくださいませ🙇🏻‍♂️

#イコラブ国立
#イコラブ

[ぽぽっち @popo_eqne_ll]

みりにゃ撮ってたらキーパー野口にブロックされた

#イコラブ_カメコ #大谷映美里 #野口衣織

[野口 衣織 @noguchi_iori]

#イコラブ国立 Day.1😭✨️
ありがとうございました‼️

大雨ーーー！！だがしかし、
こんなに最初から最後まで雨のライブは初！
みんなが風邪ひかないか心配だけど、
そこも含めて！
忘れられない思い出になりました🔆

明日は配信もあります！楽しもうねええええ！
よろしくお願いします！！

[イコラブ ファンお役立ち情報 @equallove_bot]

【スタジアムライブ】#イコラブ国立 20日

📍MUFGスタジアム(国立競技場)
開場15:30/開演17:30

CD抽選会 9:00~ 景品無くなり次第終了
イコラブリンク特設ブース 9:00~17:00(抽選は16:30終了)
Ririmewブース 10:00~無くなり次第終了
グッズ販売 12:30~17:30

*Dゲートでのグッズ販売はチケットをお持ちの方のみ購入可
*取扱商品：個別うちわ.タオル(個別/グル).ショッピングバッグ(大/小).ペンラ.電池

セトリ予想クイズ ~17:30
KYUNメーターチャレンジ15:30~17:30
https://t.co/Mh399Igdq8

📍秩父宮ラグビー場 駐車場 特設テント

グッズ販売 9:00~18:00(無券は17:30~)
日スポ「＝LOVE特大号」9:00~18:00

*正門からは入場できません。東門からお入り下さい。
*＝LOVE特大号は同場所「日刊スポーツブース」で販売
*全10種.1部1000円(税込).お支払いは現金のみ

[北 流亡 @kitalbounovel]

小説2000冊以上読んでるからわかるんだけど、小説読まない奴は語彙力がなんかアレ。

[野口 衣織 @noguchi_iori]

くらげヘア～（:]ミ（:]彡（:]ミ

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[MIU&RIN @MIUandRIN521117]

「ちがう…そこじゃない…」もっとお耳のところをやってほしい猫です。

[うつ垣 @uturou_adhd]

どしたんはなしきこかうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうんうん君がわるいと思う！

[NAKAGAWA Hirokazu 動遊楽 @kurageanime]

"麺舞 / ramen dance"

[大谷 映美里 @otani_emiri]

行こラブ会ありがとう〜〜〜！！！✌🏻