정 호(JEONGHO/뽕디스파리)

sɪɴɢᴇʀ & ᴄʜᴏʀᴇᴏɢʀᴀᴘʜᴇʀ. #미스터트롯 #정호 #뽕디스파리 #미스터트롯정호

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⚽️ 응원하다 혈압 오르지 말고 이것부터 하세요!!! https://t.co/bpZVHcELZC - @YouTube

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🧠 [인지놀이체조] 설운도 ‘다함께차차차’ - 치매예방 손 DDR | 시니어88체조 https://t.co/1zrmqSRZow - @YouTube

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휴지를 무릎에 끼고 들어올리면 고관절과 코어근육이 살아납니다 https://t.co/9bzHC7Yusg - @YouTube

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🎤 [시니어88체조] 박구윤 '뿐이고'’ - 고관절 및 하체운동과 함께 노래 부르기(가사 포함) | 인지놀이체조 https://t.co/vVAa6s8sGd - @YouTube

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손을 앞뒤로 뒤집는 개발바닥 소발바닥 운동으로 오늘 하루 시작해요 https://t.co/Aj0CsSDNMs - @YouTube

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🪑 [의자건강댄스] 성리 ’알랑가 모르겠어’ - 손유희운동 | 시니어88체조 https://t.co/5I6Picd7pl - @YouTube

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어깨에 손을 까딱까딱 움직여보세요!! https://t.co/ktlZWjBLrg - @YouTube

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🧠 [인지놀이체조] 태진아 '미안미안해' - 상하체복합운동 | 시니어88체조 https://t.co/wLhcJZQoOK - @YouTube

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🪑 [의자건강댄스] 백봉기 '사랑의QR코드' - 맨손 전신근력체조 | 시니어88체조 https://t.co/oRTZKhZW1c - @YouTube

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🐢 [느림회복운동] 노사연 ‘만남’ - 내가 걸어온 스트레칭 | 시니어88체조 https://t.co/5xXO6uTmol - @YouTube

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일회용컵을 시계추처럼 이동시켜 어깨근육의 긴장을 풀어보세요!! https://t.co/1kb6KeO7SN - @YouTube

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👏 [건강박수] 송대관 '네박자’ - 쿵짝박수 | 시니어88체조 https://t.co/Rlln2z361L - @YouTube

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🧠 [인지놀이체조] 영탁 ‘찐이야’ - 손유희놀이체조 DDR | 시니어88체조 https://t.co/YBdq6SQnUA - @YouTube

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🎤 [시니어88체조] 오혜민 ‘스승의 은혜’ - 협동운과 함께 노래 부르기(가사 포함) | 느림회복운동 https://t.co/XXWNpOMfxn - @YouTube

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🧠 [인지놀이체조] 김국환 ‘우리도 접시를 깨뜨리자’ - 일회용접시를 활용한 소도구운동 | 시니어88체조 https://t.co/LUnZXpjCOd - @YouTube

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👏 [건강박수] 김동찬 ‘돈꽃’ - 마빡이 돈박수 | 시니어88체조 https://t.co/Pc3VK1vjeP - @YouTube

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🧠 [인지놀이체조] 이자연 ‘찰랑찰랑’ - 물병을 활용한 상체운동, 소근육발달 | 시니어88체조 https://t.co/GE1Idi0Q6A - @YouTube

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🪑 [의자건강댄스] 김용만 ‘서울구경’ - 발지압 전신유산소 | 시니어88체조 https://t.co/RXMwwKR5zn - @YouTube

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🪑 [의자건강댄스] 김수희 ‘남행열차’ - 전신활력 | 시니어88체조 https://t.co/s3FioHZhe8 - @YouTube