バスター@元甲子園球児

少年野球保護者向けに役立つ情報を発信⚾
元甲子園球児｜野球歴30年以上
少年野球コーチ歴5年
野球少年の体作り・練習・道具選び・食事を分かりやすく解説しています
親の負担を減らし、親子で野球を楽しむのがモットーです👇
▼ブログで詳しく紹介

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

少年野球ママの理想10か条、あなたはどうですか？

「いってらっしゃい」「おかえり」の挨拶

技術指導はしない

栄養バランスを考えた食事

指導者の批判をしない

悩みを聞く

他の子と比べない

泥だらけのユニフォームを褒める

自分の感情を子供に見せない

自主練習に付き合う

子供の心を見る

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数量限定のため、なくなり次第終了とのことなので、気になっている方は早めのチェックがおすすめです。

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子どもが自主練を嫌がる理由は「ゲームじゃないから」
ゲームは目標・挑戦・達成感がセット

✅「壁当て30回ノーエラーできるまで」→ クリア型 ✅「昨日より素振りが良くなったか動画確認」→ 比較型
✅「ベストスイングを自分で選ぶ」→ 自己評価型
「もう一回やってみよう」が自然と出てきます

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技術Aランクで声なし vs 技術Bランクで声あり
どちらが試合に出ると思いますか？
答えは「声あり」の選手です。
声を出せる子＝やる気がある、チームに貢献できる、と判断されます。
技術が同じなら、声が出ている子が選ばれる。
これが少年野球の現実です。声は最短のレギュラーへの近道です👇

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少年野球の子どもに一番おすすめの漫画は「キャプテン」
描かれているのは「勝利の喜び」だけじゃない
努力、根性、忍耐、仲間を信頼すること、責任を果たすこと
野球を続ける上で本当に大切なことが、自然に伝わってくる
「背が小さい子でも工夫と努力で大きい相手に勝つ方法」が随所に描かれています

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毎日スイングしている子どもの体は、ミートポイントのタイミング、足の踏み込み、腰の回転を脳と筋肉で記憶しています。
1日でも感覚が空くと、その記憶が薄れる。
スイングの感覚が変わる。 下半身の安定感が崩れる。 投球フォームが乱れる。
だから雨の日も「小さなトレーニング」の積み重ねが大事👇

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「ヒット打てた?」
「レギュラーで出れた?」
結果を聞く質問、実は無意識に子どもへプレッシャーを与えています。
「今日は何か工夫してみた?」に変えるだけで、伝わるメッセージが変わりますよ。

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お子さんにこんな症状はありませんか？
「最近疲れやすい」 「体が重い」 「チームの体格差がさらに広がった気がする」 「ケガが増えた」
これらは栄養不足のサインかもしれません。
でも心配しすぎないで。
成長期の今だからこそ、改善の効果は早く現れます。
今からでも十分に追いつけます👇

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少年野球のバッテリー50人に聞きました。
「どんなバッターが嫌ですか？」
1位：粘りがすごい選手 2位：全力でバットを振る選手 5位：背が低い選手（ストライクゾーンが小さくて投げにくい）
「消極的にして嫌われない」ではなく「積極的に粘れる」選手になることが正解でした👇

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多くの家庭が実践している身長サプリの戦略があります
小学低学年：ノビルンジャーで「サプリ習慣」の基礎作り
↓
小学高学年以降：ノビエースなど本格的なサプリにステップアップ
低学年は「習慣化」が最優先
高学年からは「成分の質」が重要
この流れが費用対効果の観点でも理にかなっています👇

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「毎日1時間練習しよう」は続きません。
でも「1日10分」は続きます。
そして10分を毎日続けると、1ヶ月で5時間以上の練習量になります。
週1回の2時間練習より、短時間の積み重ねの方が技術は定着しやすい。
「たった10分」を馬鹿にしないでください。
差がつくのは、量より継続です👇

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「声を出せ！」と言われても、子どもは困っている。
何を言えばいいか分からないから。
でも「さぁこい！」「ばっちこい！」では試合は変わりません。
声のかけ方を変えただけで、私たちのチームは県大会に出場できました。
「意味のある声」とは何か、ブログで解説しています👇

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「野球が嫌いになってきた」そう言い出した子どもに、どう声をかけていいか分からない。
そんな時、試してほしいことが1つある。
野球マンガを渡すこと。
マンガは「頑張れ」と千回言うより、子どもの心に深く刻まれる。
なぜマンガが子どもの野球への向き合い方を変えるのか、ブログで解説しています

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「雨で練習が中止になった…」
「他の子は何かやってるのでは」
「このまま差がついてしまう」
その不安、実は逆です
雨の日こそ「差がつく日」に変えられます。
外で練習できない日だからこそ、室内でコツコツ取り組める子は他の子とさがつく
「練習がない日」を「自分だけが成長できる日」に変える

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「体を大きくするなら、ご飯をたくさん食べさせれば」
この考え方、逆効果になることがあります
ご飯の量だけ増やして栄養のバランスが崩れると、消化に負担がかかるだけ
大切なのは「量」より「質」です
特にタンパク質とカルシウム、この2つが揃っているかどうかが、成長期の体づくりを左右します👇

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

「プロ野球選手はみんな体が大きい」
そう思っていませんか？
167cmで200勝目前の石川雅規選手。 169cmで精密なコントロールが武器の美馬学選手。 164cmで一軍に立ち続ける滝澤夏央選手
170cm以下でプロの舞台に立っている選手は、思った以上に多い
「今の身長だけで可能性を決めるのはまだ早い」👇

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

小2で身長110cmだった次男が、2年後に130cmになりました。
+20cmです。
ノビルンジャーだけの成果ではありません。
割合はこんな感じです。
食事改善：40% ノビルンジャー：30% 睡眠：20% 野球練習：10%
サプリは「潤滑油」。
土台となる食事・睡眠・運動があってこそ機能します👇

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

「なんで自主練が続かない？」
やる気だけの問題じゃない。
続かない本当の理由は3つ。
❶ 「なぜやるのか」が分かっていない
❷ 単調すぎてつまらない
❸ 親に言われるとやりたくなくなる

「やりなさい」と言わなくても、子どもが自分から動く仕組みをブログで解説しています。

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「まだ小学生だから早いかな？」と思っていませんか？
日本小児科学会によると、男子の成長スパートは12〜13歳がピーク。
でも早い子では小学5年生から始まる。
文科省の統計では小学5〜6年生は年間5〜7cmの成長も期待できる重要な時期
「今が一番いいタイミング」と捉えて動き始めることをすすめます

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

子どものバッティングに最も影響するのは「技術指導の内容」より「親の声かけ」
❌ NG 「なんで打てないんだ」 「あの子は打ててるのに」 「また三振か」
✅ OK 「最後まで見てたね」 「体で振れるようになってきたよ」 「次の打席、楽しみにしてるよ！」
指摘は「1打席に1つだけ」。これが鉄則です。

[バスター@元甲子園球児 @baseball13porte]

「力まないで打て」と言っても子どもには伝わりません。
でもこの一言で変わります。
「打つまでは卵を持つように、打つ瞬間はギュッと握る」
インパクト時だけ力を入れる感覚が自然と身につきます。
力んでいるとバットがスムーズに出てこない。