bb

[TechGlare Deals @Tech_glareOffl]

#TechglaresGiveAway :

𝐖𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐰𝐚𝐲 𝟓 𝐁𝐨𝐚𝐭 𝐄𝐚𝐫𝐛𝐮𝐝𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐅𝐫𝐞𝐞

𝐒𝐭𝐞𝐩𝐬 :

✅Follow 👉 @Tech_glareOffl
🔁 Repost
❤️ Like

5 Lucky Winners will win Earbuds

Get Set Gooooo🚀🚀🚀

[Dr. Chinnarao @Chinnarao_C]

అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు - ఇవి తినండి

1.తలనొప్పి: అరటి పండ్లు – మ్యాగ్నీషియం రక్తనాళాలను సడలిస్తుంది.
2.మలబద్ధకం: ఆపిల్స్ – ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
3.జలుబు: నారింజ పండ్లు – రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
4.గొంతు నొప్పి: తేనే – బాక్టీరియాను నిరోధించి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
5.వాంతులు/అలసట: అల్లం – వికారం తగ్గిస్తుంది.
6.అలసట : ఓట్స్ – శక్తిని అందిస్తాయి.
7.హై బీపీ: బీట్‌రూట్ – రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
8.రక్తహీనత: పాలకూర – ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
9.విసర్జనలో ఇబ్బంది: అరటి పండ్లు – పొటాషియంను పునరుద్ధరిస్తుంది.
10.శరీర కండరాల వాపు: పసుపు – అంటురోగ నివారిణి.
11.ఆసిడ్ రిఫ్లక్స్: దొండకాయ – కడుపును సాంత్వనపరుస్తుంది.
12.కీళ్ల నొప్పి: అనాసపండు – వాపును తగ్గిస్తుంది.
13.దగ్గు: కరక్కాయ – గొంతు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
14.శక్తి లేమి : డార్క్ చాకొలెట్ – శక్తిని పెంచుతుంది.
15.రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువ: వెల్లుల్లి – బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది.
16.హై కొలెస్ట్రాల్: అవకాడో – చెడు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
17.ఆందోళన: బాదం – ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
18.ద్రవలేమి: పుచ్చకాయ – శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది.
19.నిద్రలేమి: చెర్రీ పండ్లు – నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి.
20.కండరాల నొప్పులు: కొబ్బరి నీరు – ఎలక్ట్రోలైట్స్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది.

మీరు ఏం తింటున్నారో చెప్పండి…

[Devika Journalist @DevikaRani81]

రైడ్ అలారం మోగితే ఏం చేయాలి...
అందరికీ షేర్ చేయండి...
భారత ప్రభుత్వంజారీ చేసిన వీడియో...
#MockDrill #mockdrill2025

[Dr. Chinnarao @Chinnarao_C]

వంట్లో బాలేనప్పుడు వీటిని తిని చూడండి:

తలనొప్పి: అరటిపండు – మాగ్నీషియం రక్తనాళాలను విశ్రాంతిచేస్తుంది.

మలబద్ధకం: బొప్పాయి,యాపిల్స్ – ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.

జలుబు: నిమ్మర్, నారింజ, కమలఫలాలు – రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

గొంతునొప్పి: తేనె – శాంతింపజేసి బ్యాక్టీరియా ని ఎదుర్కొంటుంది.

కడుపులో వికారం : అల్లం – వాంతులు తగ్గిస్తుంది.

అలసట: ఓట్స్ – శక్తిని అందిస్తాయి.

హై బిపి: బీట్‌రూట్ – రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

అనీమియా: పాలకూర – ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

అజీర్ణం: అరటిపండు – పొటాషియం స్థాయిని పునరుద్ధరిస్తాయి.

వాపు: పసుపు – ప్రతి గుణాలు కలిగి ఉంటుంది.

ఆమ్లత, అసిడిటీ: పుచ్చకాయ – కడుపును శాంతింపజేస్తాయి.

కీళ్ళనొప్పి: అనాసపండు – వాపును తగ్గిస్తుంది.

దగ్గు: పియర్స్ – గొంతును శాంతింపజేస్తాయి.

శక్తిలేమి: డార్క్ చాక్లెట్ – శక్తిని పెంచుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి లేమి: వెల్లులి – బాక్టీరియాను ఎదిరిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ అధికం: అవకాడోలు – చెడు కొవ్వు తగ్గుతుంది.

ఒత్తిడి: బాదం – ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

డీహైడ్రేషన్: తర్బూజ – వంట్లో నీరును పునరుద్ధరిస్తుంది.

నిద్రలేమి: చెర్రీలు – నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి.

కండరాల అలసట: కొబ్బరి నీరు – ఎలక్ట్రోలైట్లను పునరుద్ధరిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత విషయాలు కావాలా?

[Deep Flow @DeepFlowMDL]

8.

[Deep Flow @DeepFlowMDL]

3.

[Geetha @tweet__geetha]

Huuuuu 🫠🫠🫠

[Rajesh @Rajesh_9603]

The amount of love this song holds 🤌❤️‍🔥

[мυѕι𝑐_мєℓσ∂ιє𝑧 ✨ @music_melodiez]

One of DSP's unforgettable songs❤️‍🔥✨

[Vidyuuuu @nene_vidyaa]

😍🩷

[ℭ𝔥𝔦𝔫𝔫𝔲✨ @PChowdary_]

నీ గుండెగూటిలో నా గుండె హాయిగా
తలదాచుకుందని తెలియలేదా….

[ℭ𝔥𝔦𝔫𝔫𝔲✨ @PChowdary_]

Good Morning ☀️

[ℭ𝔥𝔦𝔫𝔫𝔲✨ @PChowdary_]

శీతాకాలం మనసు …!!
నీ మనసున చోటడిగిందే 💛💛

[Melophile🎸🎧 @scorpio_mirmaid]

ARR…🎧❤️

[Melophile🎸🎧 @scorpio_mirmaid]

దూరం …మహా చెడ్డదని..!!!
ఈ లోకం…అనుకుంటుంది!!!!

కానీ…ఆ దూరమే..నిన్ను దగ్గర చేసింది❤️❤

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

2025 is a mathematical wonder.!!

[janu💕 @januuu1233]

Feelings ante edhiy kadha 🤌💝🖤

[мυѕι𝑐_мєℓσ∂ιє𝑧 ✨ @music_melodiez]

Still can't get over this amazing song❤️‍🔥✨

[Prasanna🦋 @prasannavad12]

నీలి మేఘాలు చిరు-గాలిని దీకొంటే.. మబ్బు వానల్లే మరునులే❤️🎧