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#丸亀で感動/#歯茎を見せるな/#まだ行ける/#東北ドラゴンソーズWIN/アイコン:@uguisupokeca さん 最近は走るコーヒー野郎。

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

デッキ選ぶ・組む上で迷ったり悩んだりしたときに大体これ見返す

https://t.co/F3OAlwq4Mf

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

@nananapokepoke 褒められて本人(本犬？)も喜んでると思います笑

ハーフの翌週有給取って一緒に遠出するので、その日はもっと笑顔を作ってあげたいですね

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今月で7歳なの信じられない

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こちらは先月4歳になった

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ここ1ヶ月で月200kmの練習はこなせることが分かったから、秋冬に向けて最終的に300まで伸ばしていきたいね

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久しぶりに飲むと意外に美味しく感じる

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来週平日の出張準備と来週末のハーフマラソンの準備を並行してやってたら荷物ごちゃ混ぜになってしまった

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来週は履けそう！

紐と靴下で足当たり調整したら軽い力で速く進めるようになった。

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岩沼行く必要はないな

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

岩沼行かないなら東仙台〜与兵衛沼で坂ダッシュ

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

明日宮城野原も利府も競技場が使えないため岩沼まで赴くか悩んでいる

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@sun_wcpoke23 そのうち脳内メーカーも復活しますよ

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7年振りに体脂肪率10%切ったぞ！

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

もう少し脚に優しいシューズにするか、トレランシューズ買うかにすればよかった

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

クラウドモンスター2は通勤やら普段履きやらで履き潰してるけど、ランシューとしては絶対買わなくてよかったな…

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

練習から帰ったらシューズ生えてた。なんで？

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

@38713838saba ペガサス42作ってもらったのかな？
明るく爽やかな色で可愛いね！

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

今日もなななさんと宮城野原で練習

1㌔ごとに5秒上げるメニュー。
最後オーバーヒートしそうになった…。

[イクオ@ランニング記録用 @tds_running]

40分ビルドアップ走 #garmin #beatyesterday

[イクオ@ランニング記録用 @tds_running]

40分ビルドアップ走 #garmin #beatyesterday

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

トレランやりたいけど初期投資高すぎることで二の足を踏んでいる

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

https://t.co/1sXPhUhgrV

[ᐃᑯᐅ @basicwatereng]

去年電気会社切替したキャッシュバックで2万ちょい入った

SALOMONのトレランザック買うか悩む