バスフィジ｜Basketball×physio

【バスケをレベルup したい方へ🏀】トレーナー歴13年の理学療法士が、知って得するバスケ×医療の知識を発信💪
｜wリーガー輩出校のトレーナー、Bリーガーのリハビリ担当経験あり｜現在ミニバスコーチも｜フォローすると身体の使い方が上達し、バスケがレベルupするかも!? 🔥｜バスケ好きな方気軽にコメントお願いします🙏

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

【ご報告】

9月中にフォロワー1000人を達成できなければXを続けられないかもしれない…
そんな想いをお伝えしてから約2週間。
昨日、皆様のお力添えで――
ついに目標を達成することができました😭

「来月からもポストをみたいのでみなさんフォローしてください。」
「色々な立場から語るポストはとても参考になります。」
などなど、温かい言葉を添えて拡散にご協力頂き、想像を超えるスピードでここまで来られたのは、間違いなく皆様のおかげです。

SNS初心者の自分にとって、毎日ポストを続けるのは決して楽な道ではありませんでした。
「始めたはいいけど、フォローしてくれる人なんているのだろうか・・」
「なんだかうまく考えがまとまらないな・・・今日はさぼっちゃおうかな・・」
「批判コメントが来るとけっこうメンタルにずっしりくるな・・」
大変な事はたくさんありました。

けれど、こんなに多くの方々が背中を押してくれて、支えてくれる仲間がいる。
そう実感できたことが、何よりも嬉しくて、楽しく続ける事ができました。

これからは、自分がいただいた「支え」を少しでも返していけるように。
バスケットに関わる方々に役立つ情報を発信し、皆様の力になれるよう全力で活動していきます🏀🔥

心からの感謝を込めて。
本当にありがとうございました。
そして、来月からも、2025-2026シーズンのバスフィジをどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

【フォロワーの皆様への感謝】
及び
【始めてポストを見て下さっている方へのお願い】

はじめに、いつも私バスフィジの発信を支えて下さるフォロワーの皆様方、日ごろより大変お世話になっています。
皆様の支えのお陰で人生初のSNS、ブログでの発信活動を楽しく継続でき、今月で1年を迎えます。

そして、発信活動を始めるにあたり、私は妻とある約束をしました。

【以下の条件を1年以内にクリアしなければ、発信活動は1年で終わりにする】

①モチベーション維持のために加入したXブルーの料金
　ブログの維持費用をブログ収益でまかなえるようにすること。
②発信は、やるなら毎日投稿する。
③フォロワー1000人。

この目標に対し
①→達成
②→達成
③→未達成

このポストの段階でのフォロワーは924人。
今月中に76人増えないと今月で私の発信活動は終了になります。

ここからは、私のポストを初めてみるorフォローしていない方へのお願いになります。
お察しの通りですが、どうか私のプロフィールページに飛んで、フォローボタンを押していただけないでしょうか。

「うちの子、全然上手くならないけどどんなサポートをするべきだろうか・・」
「足の痛みの原因はなんだろうか・・」
そんな方々に向けて、理学療法士・ミニバスコーチとしての視点で、少しだけ役に立つ情報を心を込めて毎日発信しています。

どんなポストをしているかみて頂き、参考になる事があるようであれば是非よろしくお願い致します。
(比較的多くの反応を頂けたポストをハイライトにまとめていますので参考に。)

基本的にバスケットや仕事に関して熱意をもってポストしている方のアカウントはフォローバックしています。
詳しいフォローバック基準はリプライ欄に記載しますので、条件に当てはまっているのにフォローバックされていない方は連絡頂ければフォローバックします。

まだまだ、Xの皆様と交流したいと思っています。
どうかよろしくお願いいたします。

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@DUNKcoach830 私も実践してみます✋️😂

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

報道されている内容が事実であれば、とても胸が痛む出来事だと感じます。
阿部さんや娘さんはもちろん、児童相談所や警察など、関わったそれぞれの立場で強い感情や緊張感があった中で、冷静さを保つことが難しかった場面があったのかもしれません。
だからこそ、怒りや感情のままに言動してしまうことの危うさ、そして一度立ち止まって冷静になる大切さを改めて考えさせられます。
「どんなに感情的になっても、まず数秒待って落ち着く」 その積み重ねが、取り返しのつかない事態を防ぐことにも繋がるのだと思います。

[なん速ニュース @SOWIETK]

【巨人】阿部慎之助、辞任会見で娘の手紙が読まれる

娘「児相は私の意向を聞かず、警察に通報された」そうです...

代理人「娘さんから預かった手紙を読み上げさせていただきます」

娘（手紙）「殴る蹴るなどといった事は事実では無い。私の過度な状況説明によって報道が事実と異なる事となった」

「父との大喧嘩は初めてで、ChatGPTに相談した結果、『匿名で相談可能な児相があるよ』🤖と言われたので電話した」

「児相は私の意向を聞かず、直で警察に通報された」

「警察が来て一番驚いてるのは私自身で、警察に連行された父を見て目前で泣き崩れた🥺😭」

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@ZUNZUN3587 リプライありがとうございます😁
ついつい見守っている大人があせってしまいますよね💦
大人も毎日成長ですね💪

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

【バスケ】スランプは成長のサイン?子供の伸び悩みの乗り越え方 https://t.co/d4q41r5COi
春になり、環境が変化した選手は多いと思います。
学年が変わり、チームでの立ち位置が変わる。
カテゴリーが変わり、強度が上がる。
そんな時に多いのが、原因不明の不調、いわゆる「スランプ」です。
トップアスリートにも起こるこの不調は小学生にも起こります。
(厳密にはプラトーやクラムジーと言います。)

そんな不調に苦しむ我が子の姿を見ていると、親も穏やかにいられません。
そんな時にどう対処すべきかをまとめたので、我が子の不調に苦しむ方に是非見て頂きたいです。

[恋涙(Renrui) @okam6ijeih_56]

母はｽﾎﾟｰﾂ大嫌い人間という私とは真逆人間。なぜか私はｽﾎﾟｰﾂ大好きっ子。そんな母は勉強にしてもﾐﾆﾊﾞｽ練習にしても「してもしなくてもお母さんは困らないから好きになさい」が口癖。そう言われると不安になり、気が向かない日でも勉強も練習もしてたなぁ、ということを思い出した

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@ino_basketball 難しいけど長い目で見ると絶対大切ですよね！！😂

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

ミニバスをしている子どもを支えるのは、本当に大変なことです。
子どもに限らず、スポーツの成長は一直線ではありません。
これまで出来ていたことが急に出来なくなったり、
怪我で思うように動けなくなったり、
体調が優れずやる気が出ない日もあります。
人間関係がうまくいかず、体育館に行くのが苦痛になることもあれば、
怒られ続けて、ボールを運ぶのが怖い、シュートを外すのが怖い——
そんな状態になることも、決して珍しくありません。
こうしたことは、日常の中で普通に起こります。
だからこそ、近くで見ている親は不安になります。
「もっと練習させないと」
「もっと勉強させないと」
「体力が足りないから走らせないと」
「もっと食べさせないと」
そう思う気持ちは、とてもよく分かります。
でも、子どもにとってコートは“戦場”です。
そして、家は“安心できる場所”であってほしい。
家に帰っても緊張が続くようでは、戦場で力を発揮することはできません。
頑張っている姿を認めてあげること。
うまくいかない日も、そのまま受け止めてあげること。
簡単ではありません。
それでも、それこそが親にできる一番大切なサポートなのだと、私は思います。

[やま｜バスケ親子向けコーチ🏀 @DUNKcoach830]

私も日々同じ内容を発信している。
子どもにとって家は安心できる場所でなくてはいけない。
評価せず、まずは安心を与えてほしい。
とてつもない数の戦いを日々続けている子どもたちにとって、休息はとにかく重要。
大丈夫。
ちゃんと成長している。
大人の想像を超えてくるのが子どもだから。

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@maaaaa_jii ありがたい事にコーチ陣は割とフラットに見てくれる方です😂

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

バスケットをしていると、本当にいろんな悩みが出てきます。
特にチームスポーツである以上、人間関係の問題は避けて通れません。

・嫌なことを言ってくる仲間
・練習でダラダラする選手
・嫌な仕事は知らんぷり
・審判やコーチへの文句ばかり
・チームよりも「自分が点を取ること」しか考えないプレー

正直、挙げればキリがないくらい出てきます。
そんな環境の中で、ミニバスをやっている息子はキャプテンを任されています。
ただ、正直に言うと——
このチームは“自立している選手が多いチーム”とは言えません。
どちらかというと、自分勝手に振る舞う選手が多い集団。
その中で息子は、キャプテンとして必死に声をかけ続けています。
でも現実は甘くない。
思うように伝わらないし、変わらない。
その姿を一番近くで見ているからこそ、親として思ってしまいました。
「もっといい環境で、のびのびバスケットができたらいいのに」
「キャプテンじゃなくてもいい場所の方が楽なんじゃないか」
そんな弱気な考えが、正直よぎりました。
だから、聞いてみたんです。
「キャプテンやって半年経つけど、どう？やっぱり大変でしょ？」
すると息子は、少し笑いながらこう言いました。
「…まぁ大変だけど、もう慣れたよ。
みんな言うこと聞かないしね（笑）
でもさ、みんながいないとバスケットできないから。
辞めないで、楽しそうに続けてくれるだけでありがたいかな。」
——正直、ハッとしました。
親の方が、よっぽど“環境”に文句を言っていたなと。
息子はもう、チームの現実を受け入れていました。
その上で、「どう関わるか」を考えていたんです。
完璧なチームじゃなくていい。
理想通りに動く仲間じゃなくていい。
それでも一緒にバスケットをやる仲間として、
「続けてくれていること」に価値を見出している。
キャプテンとしての責任とか、
まとめなきゃいけないとか、
そんな“正しさ”よりも前に、
「仲間がいるからバスケットができる」
その当たり前で、一番大事なことを理解していました。
——大人だったのは、息子の方でした。

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@maaaaa_jii ありがとうございます😭
余計な事言ったかな？と反省していてのでそう言って頂けると嬉しいです🙇

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@DUNKcoach830 共感ありがとうございます😭
本当に子供は親が知らないうちに成長していくものなんだなと感じます😭

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@makuhoro2018 ほんとにその通りですよね😂
親がマインドを変えなくてはだめですね🤔

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@yoohiromaaa ありがとうございます😊
本当日子供って大人が思っている以上に強いんですよね..
保護者の役目は本当に信じて、見守るにつきますね。

[やま｜バスケ親子向けコーチ🏀 @DUNKcoach830]

非常に有益な話
親の姿を子は見てる
親として素晴らしいB君のパパ

その道のプロの時間を使ってもらってる。
時間泥棒、ましてや死神にならず敬意を持って接する。
この当たり前を親が背中で見せなければいけない。
強豪だろうが上手かろうが偉いわけじゃない。

謙虚に敬意を持つ
人として成長🔥

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

先日、ご縁があり、超強豪のミニバスチームの医療サポートに関わる機会をいただきました。

その中で、とても学びになる出来事が。

チームのエースであり、非常に能力の高いA君。
ときどき膝に痛みが出るとのことで、柔軟性や筋力、動作などを約20分かけて丁寧にチェックしました。
評価を終えた後、お父さんとの会話。
A父：
「どうですか？Aの筋力、同年代と比べても強いでしょ？もしよかったら、学会発表とかに使ってもいいですよ（笑）」
私：
「ありがとうございます（笑）。学会発表となると正式なデータが必要になるので、このチェックだけでは難しいですね…。それよりもA君の状態ですが――」
自分で言うのも恐縮ですが、理学療法士を20分独占するというのは、決して当たり前のことではありません。
ただ、その価値があまり伝わっていないような、そんな印象を受け、少しもやもや。

一方で、対照的だったのがB君のお父さん。
B君もチームの中心選手の一人で、試合前に「膝が少し痛い」とのことでテーピングを希望されました。
状態を確認し、簡単にテーピングを実施。
試合前で時間も限られていたため、5分ほどの対応でした。
試合後――
B父：
「いやー本当に助かりました！おかげで安心して試合に臨めたと思います！！よろしければコーヒーでもどうぞ！」
私：
「いえいえ、ほんの5分ほどですし、大したことはしていませんので…」
B父：
「いやいや、その5分でできるのは、これまでに何百、何千時間と勉強されてきたからですよね。私がやろうとしたら、巻き方を調べて、テープを選んで、効くかも分からないまま1時間はかかります。本当にありがとうございます」
そう言って深く頭を下げてくださいました。
その姿を見て、B君自身も自然と「ありがとうございます」と言葉にしていました。

本当に気持ちが良く、やって良かったなと心から思わせてくれました。

同じ小学生の子を持つ親として、
とても見習いたいと思える、素敵な姿でした。

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

@DUNKcoach830 ありがとうございます！
育成年代に役立つ情報を発信しますので今後ともよろしくお願い致します🙇

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

【バスケ】自宅でできる疲労回復ケアと道具｜現場で使うおすすめ https://t.co/ubJxMa9d3L
4月はカテゴリー・環境が変わり、月の後半〜5月にかけて疲れがすごく溜まりやすくなります。
適切に身体のケア出来ないと、大きな怪我に繋がることも...
自宅で出来るケア方法を理学療法士がまとめましたので、

・疲労が抜けない・・
・何をすればいいかわからない
・時間がなくて、治療院や病院には行けない

そんな方々は是非参考にしてみてください。

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

学生時代に2度の前十字靭帯損傷、名門大学の2部降格の屈辱。
そんな逆境を乗り越えて数少ないドラフト選手としてこれからって時に...
神様は岩下選手にどれだけ試練を与えるのでしょうか。
もう一度復帰し、活躍する姿をみれたらそれだけで1本の映画になりますね。

[滋賀レイクス SHIGA LAKES @shigalakestars]

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📝選手情報（4.7）
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岩下准平選手が4/4のアルティーリ千葉戦で負傷し、以下の通り診断されたことをご報告いたします。
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診断名：左膝前十字靭帯損傷
全治：未定
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今後はチームドクターの指示に従い、復帰に向けたリハビリテーションを行ってまいります。

【NEWS】 https://t.co/DR4IWBmnpp

#滋賀レイクス #GetHyped

[TD＠海外駐在＆兼業投資家 @hanoirocks500]

うちの子は改善する必要があるなあ。