@Kingsarah_era Mange que du brut, fruits rouge et salé le matin avec graines de courges ou chia, prends du watercut de chez Éric Favre. MARCHE minimum 10k par jour
@soupeauxoeufs Mange plus d’aliment transformé, mange mieux, réduit un tout petit peu tes glucides et augmente tes protéines (ça cale bien). Prends une collation intelligente pour éviter de craquer bêtement
J'y arrive vraiment plus avec les gens constamment négatif ou qui ne vont pas bien genre je sais tellement que c'est pas de leur faute mais m'entourer de ce genre de personne me rend mal
@kanderayur@PsyGuy007 Les dingos ne se baladent pas en ville, ils sont sur des îles ou dans des endroits hyper reculés. T’as pas le choix d’être véhiculé 😅
@Sole2469487@McSkyzyoutube Je me suis faite frapper par une surveillante le dernier jour de ma 3eme. Juste parce qu’elle pouvait pas me blairer physiquement, elle m’a fait la misère toute l’année. Certains ne devraient pas bosser avec des enfants/ado. C’est une honte le système français !
Soyez bienveillant. Ne soyez pas la raison pour laquelle quelqu'un saute un repas, a du mal à se réveiller ou se sent exclu. Vos paroles et vos actes marquent les gens à jamais
On m'a demandé "pourquoi est-il important d'être gentil ?", j'ai répondu: "Parce qu'on ne sait jamais qui est en deuil, épuisé ou à bout de forces. Votre gentillesse pourrait être la seule marque de tendresse qu'ils ressentiront aujourd'hui"
C’est pas depuis le drame d’Iryna qu’on agit comme ça.
Verrouiller les portes de la voiture à peine rentrées dedans, regarder derrière nous, faire semblant d’être au téléphone quand on voit un homme bizarre, ne pas s’habiller comme on le souhaite… Bref.
CREATINE : la molécule la + incomprise en médecine.
On croit que c’est juste pour gonfler les muscles.
En vrai : ça booste le cerveau, aide à vivre + longtemps, freine le cancer & combat la dépression.
La science cachée par Big Pharma 🧵
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