抜毛症と戦うまんまるこ

【色々な方法を試して抜毛症克服方法を見つける人】 抜毛症歴18年😐自分に合いそうな方法を気軽に試してね🤝🏼やってみた所感とかなんでもコメントしてくれたら嬉しいです🤝🏼今日も一緒に毛根見ない日にしような‼️

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

あんま抜毛関係ないかもだけど、まじでもっと自分を愛して毎日たのし！って思って生きたい。これまで勝手に自分にはまだ早いと思っていた物、意識高い系と位置付けてなんとなく毛嫌いしていた習慣とか、まじで今日からどんどん取り入れてなりたい自分で生きよう！って思う。

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ちなみにこれめっちゃよかった。毛先が痛んでないだけでだいぶQOL上がる。私は髪を抜いていいような存在じゃないぞって自分の脳にふんわり思い知らせる。

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あと、「私は普通の人」って思って生活するのもいいと思った。美容院にも毛先が痛んできたという理由だけで行くとか。髪が綺麗じゃないとより自分のことを抜いてもいいものだと雑に扱うから。病気で〜とか言ってその場限りの美容師さんにはテキトーに説明してる。

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ちょっと生えてきた。でも座る角度とかで電流流れなかったら抜いちゃうのがここ3日間くらい。まじでこの子達を肩くらいまで届かせることができたら私にノーベル賞欲しい。

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@pollo_trk 精度のことお伝えできておりませんでした💦頭を触る時はほぼ100%教えてくれますが、もはや手を少し上に上げると教えてくれる感じなので、もうパブロックをつけている手では顔を触ったりドリンク飲んだりはしたくないなって感じです笑

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今パブロックっていう頭を触ろうとすると電流が流れるリストバンドつけるのを頑張ってるよ。顔触ったりドリンク飲んだりする時もピリッとしてきてむかついて一年前くらいに封印したんだけど、また一昨日から始めた。今のところいい感じだから、もうむかついても外さない！また報告するね

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@pollo_trk ひごもっこすさん
実はkeenも持ってるんです！2〜3年前くらいにパブロックを買う前に買ったんですが、あまり当時のことを覚えていなくて😂家にはあるので、使ってみて今度比較動画でも作ってみます👍🏼

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ちなみにここ3ヶ月くらいまじで仕事ができなくて、人と話すのも変な感じになっちゃうしこれまでできてたことができなくなって辛い。めっちゃ仕事ストレス。これまでどうやって仕事してたのか記憶ない。たまにこういうふうになるけど、同じ人いる？自分が自分じゃないみたいなんだよな。

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ここ最近試してて一定の効果があったのは、
ウィッグかぶるときのネットを頭にかぶること。強力な感じじゃなくて、ゆるめの布ネットみたいなやつの方が個人的には効果があった。

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またまた全然更新できてなかったよーー。忘れてたわけではないんだよ、ただ全然進歩なくて色々試してるけどうまくいかなくて有益な情報を出せなくてツイートする意味とは？となってしまっていた。

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

全然毎日更新できてない！笑
2月中旬から一昨日くらいまでめっちゃストレスが多くて沢山抜いた。
頭頂部の植毛を考え始めたんやけど、植毛しても抜いちゃう気がする。。やったことある人ぜひ教えてください🙏

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

髪抜かなくなった！！！なんで抜いてたんだろう？不思議！！美容院で髪染めてもらいにいこ！
っていう気持ちを想像してがんばることにする。

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@menhera_arthir なずなさんいつも温かいお言葉をありがとうございます🥲✨
お互いがんばっていきましょう🍀

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でも、そういえば年末年始に7年ぶりくらいに実家に帰ったんだけど、久しぶりに実家の居心地の悪さを痛感して、(夫婦喧嘩など)それでかなり抜いてしまったのはある。原因となった家庭環境とはなるべくふんわりした付き合いに留めたいところ。近寄りすぎない。

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

もう新年から3週間経ってるのやばすぎるね(真顔)進捗ですが、まだたまに抜いちゃうけど落ち着いてきた！きっとやっぱりホルモンが大きく関係している！！！
諦めモードに入ると指にテープすら巻かないからふとした瞬間に抜くからよくない。まずは抜こうとしてもいいから指にテープ巻くのを目標にする！

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

この数日めちゃくちゃ抜いてしまうしまぁいいや思考になっているー、、泣

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

あんま傾向わからなかった。。笑
投票してくれた人、ありがとう！

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

仮説だけど、私は生理痛とか頭痛とかがあんまりないタイプなんだけど、
そういう人ほど自分の気持ちや脳が少しずつ鈍っていく感覚がわからなくて自然と髪を抜くサイクルに入りやすいのかなと思ったり。逆に抜毛症の人で生理痛重いよって人いたらおしえてほしい

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

3日くらい前に生理がきて、少しずつ頭がクリアになってきてる気がする。そしてこのアカウントの存在を思い出した。最近は抜くのやめたいという感情も思わなくて気づいてもやめない。それをこれまで何度繰り返してきたんやろうか。。毎回違う自分みたいで本当に不思議。

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

しばらく母と旅行に行っていました。そこまで抜いてはいないけど、毎日10は抜いていたような。あの快感がほしくて抜いたというより、なんとなくって感じだったかな。快感はほぼなくて、生えてきた髪をなんとなく処理していたような感じ。

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

@sakirokuKAMI 返信が遅くなってしまい申し訳ありません。温かいお言葉ありがとうございます😢色んな感情の自分を受け入れて少しでも前進していきたいです🙏

[抜毛症と戦うまんまるこ @batsumo_maruko]

2025.12.10
さっきかなり抜いた。20は抜いた。それでも頑張った。でも、私は髪を抜きたくて抜いた。爆抜き期が落ち着くとなんで抜いちゃうんやろと思うけど、抜かないといけなかった。ストレスとか不明だけど、抜くことは必須だった。抜くことで保たれてる自分があることを認めるのも大事かもと思った