هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده
و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼
@Mamakhulud@Noura_cw المشكله تحسب نفسها مخترعه الموضوع وماذكرت انه اقتباس ونسبت الفضل لنفسها وهو معروف كل الكلام اللي قالته مذكور بكتاب
The 5 am club للكاتب روبن شارما