✴️UY scuti✴️

.

[Reads with Ravi @readswithravi]

“The final test of freedom is this: Can you remain the same person in praise, in insult, in gain, and in loss?”

— Seneca

[Selbi® @bu_bir_]

''Her yaşlının nasihatini dinleme; unutma, aptallar da yaşlanır..''

-Socrates

[Arwen⭐️ @theArwenn]

Koç,aslan,yay etkililer bu dediğimi dikkate alsın. Geceleri uykuya dalmakla zorlanıyorsa, uyluları sık bölünüyorsa bunların sebeplerinden belki de en büyüğü hareket eksikliği olabilir.
Çünkü bu grubun bedeninin harekete spora yürüyüşe yorulmaya ihtiyacı oluyor. Efor sarfetmek istiyorlar çünkü. E haliyle gün içerisinde bu yapılmayınca vücut enerjisini atamıyor ve uykuya dalmakta zorlanıyor.
O yüzden hep diyorum hep diyorum spor sizin için bir yaşam biçimi.

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

İnsanı çürüten beş şey vardır: Erteleme, kıskançlık, aşırı düşünme, geçmişe takılıp kalma ve boş umut.

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@sakinken Bunda etkili oldu dediğiniz kitap ,görüş, kişi tavsiyeniz varsa dinlemek isterim

[Latest in Cosmos @latestincosmos]

LATEST🚨: Constant complaining can train your brain to notice more negativity.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Şu konfor alanından çıkın hikayesini bir hayatımızdan çıkaralım.
Dünyanın en uzun hayatını yaşayan insanların neredeyse tümünün "STRES" 'den uzak rutin bir hayatı vardır (Bknz. "BLUE ZONES".
Henüz bir maceraperestin 100 yaşına yaşadığına rastlamadım.
Sürekli konfor alanını bozanlar sadece "KORTİZOL" "İNFLAMASYON" ve sonunda "DERT" sahibi olur.
Konforunuzu bulun, tutun, hiç bırakmayın...

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Öyle bir stres yatıştırma sistemimiz var ki; adeta sihir gibi!
Üzerine kitaplar yazılabilir!
VAGUS SİNİRİ!
Anksiyeteyi anında yatıştırır, stresi resetler, bağırsağınızı iyileştirir ve kalp atış hızınızı yavaşlatır.
İşte bu nedir (ve sadece 60 saniyede nasıl aktive edilir): 🧵

[Mustafa @Maksimiilyan]

"Bedene en çok zarar veren şeyler,

Aşırı düşünmek ve uykusuzluktur.

Bedeni en çok tüketen şey ise korkudur."

||Muhâdarâti'l-Üdebâ||

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@gecemakarna @lunacollectivee Annenle aynı etkiliyim venüs boğa ay yengeç🍃

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Annecim babacım
Sevginizi ilginizi garanti altına almak için taktığım maske yüzüme yapışmış ayyyy.
Artık canımın yanmasının sesi duyuluyor.
Organlarım benim yerime ses cıkarıyor

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@bintimaverdi Tanımadım kendisini grubuna dahil de değildim. ama rüyamda görmüştüm. Güven verici ve koruyucu bir dua etmişti. Rüyamda bile olsa bana iyi hissettiren kişiden Allah razı olsun

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Yaşantılarımdan dolayı emin oldum

Depresif hisler , kendi hakkına girmişlerin ödediği bir bedeldir.

Hakkını teslim etmediğin sürece bedel ödemeye devam.

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Amin Alahım hepimiz adına da amin

[sewa @tovbedekardesim]

allahım
eğer birinin
acısına sebep olduysam
onu iyileştir ve
beni bağışla

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Tövbe esyağfurullah ya
Ordan oraya gidiyorum .
Her odada başlayacağım işi düşünüyorum ve erteliyorum kronik bir erteleme batağındayım

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@eminaaozdemirr Ya 🥹

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@taneryildiz008 Hadi bakalım 07.05.1992

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Sessizlik diye bişi yok
Sessizliğin bile sesini bozan bir kalbimiz var

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

@karmadanfarmaya Yengeç oğlak başak

[✴️UY scuti✴️ @bayanzal]

Tek bir başarılı gün için günlerce çalışıp antrenman deneyley yapıp tekrarlar yapıp çalışıyoruz dimi …