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ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
アイス🍨/筋トレ/猫/iherbコード「AAU7113」
異常個体の巣窟
Joined September 2022
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ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
almost 2 years ago
僭越ながら… レモンクラシック大阪にて、 ボディビル部門 優勝🥇 フィジーク172cm以下 4位 の結果をおさめることができました! 今でも実感は湧いてませんが、本当に色々な方々の支えがあっての結果だと思ってます。ありがとうございます。 とりあえず、レモンクラシック最高!🍋
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
about 17 hours ago
賞与の控除額おかしくね?と思ったら持株会積み増し設定してたの忘れてた。
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
about 22 hours ago
@yu_ri_n_chi_
タイミング時間合えばご挨拶させてください🐱
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
about 23 hours ago
本日も☕️
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後藤愛香@女装
@aikajyosou510
後藤愛香です。 前のアカウントに戻れなくなってしまったので新しいアカウントを開設しました。 主に女装したことや趣味(競馬など)のことをつぶやいていきます。 TikTok→https://t.co/sQfwXwdnZW ameblo→https://t.co/e1Ix0KZEef
わるいカヒゴン
@bodebirusuki
ぐうたら で たべては ねるだけ。 光復香港 台湾独立 台湾加油
あの草 うで⭐︎もやし
@revengeofkusa
うでもう燃やしません 草
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
1 day ago
@yu_ri_n_chi_
ようこそ大阪へ!
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
1 day ago
@driverbuilder
訳:次戦も応援してます
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
2 days ago
某筋トレYouTuberの影響��受けて。
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
1 day ago
@ganadillo_FRKW
👁️
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
1 day ago
@driverbuilder
絞れなかったら過大広告で訴えます! 理由はもちろんお分かりですね? あなたが異次元の仕上がりでボディビルダーの脳みそと仕上がりの基準を破壊したからです! 覚悟の準備をしておいてください!
Bayleaf_153
retweeted
Y(ワイ)
@Y_NGO_TYO
2 days ago
森田さん私にも米麹恵んでください https://t.co/3kO5sS9w11
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
2 days ago
👁️🇮🇳産のメロン さっぱり甘くて美味しい🍈
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
4 days ago
サッパリしてて美味しい🍦 低カロリーでこのクオリティは優秀。
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
4 days ago
ミント感薄いから出直してこい。
Bayleaf_153
retweeted
大林孝成
@KO_athletebody
5 days ago
ボディビル・フィットネス競技者にとって、減量中の仕事やプライベートのストレスにどう対処していくかは重要な課題です。人間関係のトラブルや連日の長時間勤務などの負担によって、減量に悪影響が出たと感じた経験のある人は多いと思います。 こういう場合、問題を速やかに解決したり睡眠時間を増やしたりするのがベストではありますが、それができれば誰も苦労しないわけで、何か他の手段で少しでも減量への悪影響を抑えることを狙うしかない場面は多いです。 こういう場合、食事制��かトレーニングを少し緩めて心身の負担を減らすことを考えるのが基本になります。しかし、減量中に食事を緩めると、カロリー収支のマイナスが少なくなって減量ペースが遅くなるリスクがあります。そのため、消去法でトレーニングを緩めることになることが多いです。 ほとんどの��手にとって、トレーニングは元々好きで競技を始めるまでのめり込んでいったものだと思います。そのため、仕事やプライベートで辛いことがあっても、しんどくてトレーニングを減らしたりやめたりしたいといった感覚はないと思います。むしろ、トレーニングに集中することでなんとかメンタルを保っている面もあるのではないかと想像します。その気持ちはトレーニング愛好家として痛いほど分かるのですが、競技レベルのハードなトレーニングは、体にとって想像以上に大きな負担となっています。 仕事やプライベートのストレスに対処するために体力や精神力を大量に使っている状態だと、トレーニングの疲労を処理しきれず、減量に悪影響が出る恐れがあります。減量を確実に進めることを第一に考えるのであれば、仕事やプライベートのダ��ージが大きいと感じるときに、トレーニングの負担を一時的にでも減らせるかどうかがカギになるケースは多いです。
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ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
4 days ago
@suuuuu_fitness
@kyutofitness
選考基準がわからない…笑 無双しすぎもダメなんですかね🤣
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
5 days ago
@MnZZGN3urK90159
踏まれまくって気絶→乙 討伐後に邪魔されて9回剥ぎ取れない のあるあるが…
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
5 days ago
俺たちのラオシャンロンが帰ってきた!
【公式】モンスターハンターワイルズ:アセンダンス
@MH_Wilds
5 days ago
『モンスターハンターワイルズ:アセンダンス』が、2027年に発売決定! アナウンストレーラーを解禁! 超大型拡張コンテンツで、��モンスターハンターワイルズ』に新たに楽しめる要素が多数追加!
#モンハンアセンダン
ス
#MHW
A
MH_Wilds's tweet video.
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
5 days ago
@ONABE_no_KISETU
ゴグマジオ��出る前に辞めちゃったんでリハビリしておかねばです…👶
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
6 days ago
@GO53717637
背面は見せられません…🥹 GOさんのコンテスト復帰楽しみにしてます🥹
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
6 days ago
やっと阿波野選手の減量2ヶ月���ぐらい。
ベイリーフ♂:Lv.28
@Bayleaf_153
6 days ago
@driverbuilder
#除脂肪基準崩壊フィットネス
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