نظام الطيبات التالية ثابت علمياً بدون أدنى شك للوقاية من الجلطات:
١.تقليل الملح أقل من 5 جرام يومياً
٢.الرياضة اليومية ٣٠ دقيقة ٥ مرات في الاسبوع
٣.خمس حصص يومياً أو أكثر من الخضروات والفواكة.
٤.تقليل الشحوم الحيوانية المشبعة واستبدالها بصدور الدجاج والأسماك.
٥.حفنة يومياً مكسرات مشكلة.
٦.رفع كمية الألياف الغذائية إلى نحو 25-30 جراماً يومياً من الخضروات والبقول والفواكه والحبوب الكاملة.
٧.تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية إلى الحد الأدنى.
٨.تجنب اللحوم المصنعة(النقانق، السجق، اللانشون، المرتديلا، الببروني).
٩.استبدل الزبدة والشحوم الحيوانية بالزيوت النباتية عالية الأوليك.
شكراً لوزير الداخلية الشيخ فهد اليوسف
على تحقيق العدالة وإتخاذ الإجراءات اللازمه
في حق من يقذف ويشتم المحصنات
وها هو #خالد_الهاجري ينقل الخبر شخصياً
لله الحمد الكويت مايضيع فيها حق
حسابات أبوظبي المسيئة !
قصة قصيرة ..
——
كان لديهم مركز عملوا عليه منذ سنوات في محاولة لاختراق المجتمع السعودي ، وبث الفتنة والتفرقة بين الناس :
بين المناطق والقبائل ، بين الرجل والمرأة ، وحتى في الرياضة ! والاقتصاد !!
كل ذلك عبر حسابات بأسماء سعودية ، وبخطاب مسيء وقذر تجاوز كل الخطوط
—-
لم يكتفوا بهذا ، بل أنشأوا حسابات سعودية تُسيء لدول عربية أخرى !!
إلى أن أراد الله أن يكشفهم بعد قرابة عامين من العمل القذر ، فوضعوا شخص " صيني " في الواجهة للتغطية على ما كان يُدار في الخلف .
بعدها اعتذروا وان هذا لن يتكرر ، وقالوا أن ما حدث "تصرف فردي" 🤷🏻♂️
واليوم..وبكل تناقض.. يتحدثون عن الشتم والسب ، ويتقمصون دور الضحية والصمت العقابي وهم مساكين وطيبين مرة ووردة !!
أقولها بصراحة وباختصار :
من يختبئ ولا يواجه ، ويطعن من الخلف ، أنا ديني ودينه لان مثل هذا لا مبدأ له
وبالمناسبة كلامي موجه للذي عمل وساعد وساهم في تلك الكارثة ولازال يعمل حتى الان في هذا العبث أما البقية محشومين ..
الأدلة موجودة وكثيرون يتذكرون ما جرى قبل ثلاث سنوات!
دخلت حينها مساحة واحدة فقط للتأكد من صوته فقط ولكن كل العشاء والجميع سمع ما قيل ..اختفى الصيني ولكن مشاريعهم التخريبية مستمرة .
—-
🌷
شاب سعودي اخطأ ونال جزاه وطلع في مقطع وبرر واعتذر وخواله من الكويت ونعم فيهم والشعب الكويتي اهلنا واخوانا ..قام المحامي صلاح الفهد قذف عائلة السعودي في عرضهم وبمقطع سابق يشكك في نزاهة وزارة الداخلية الكويتيه حفظها الله …
مايبرد قلوبنا الا اتخاذ الإجراءات القانونية الكويتيه فيه دولة العدل والمساواة 👍
كلامك وصل وماحد مُنزه ، خذت جزاك وطلعت واعترفت بخطاك وبيض الله وجهك ،،
- الحشره اللي اخطا على نفسه قبل يخطي على #خالد_الهاجري بيتحاسب ،، كلنا عندنا وطنيه واخلاق ودين لكن اعراض الناس مو وسيلة تلميع يا محامي ،، الان إلى مزبلة التاريخ ( وهذا مكانك )
مجددًا.. الشقيقة الكبرى #السعودية تفتح مطاراتها للطائرات الكويتية لتسهيل رحلات الكويتيين..
يضربون #الكويت
السعوديه تطرد السفاره بكبرها
ياعل عيني ماتبچيكم
حفظ الله مملكة العربيه السعوديه ولاهي غريبه وجديدة هالفزعات منها والمملكة هي الحصن الحصين لنا 🇸🇦
بارك الله فيكم والله يديم على الخليج وحدتنا وحبنا وتآلفنا ولا يغير علينا الا للاحسن🇸🇦🇧🇭🇦🇪🇰🇼🇶🇦🇴🇲
يا شيخ عبد الجليل.. اتق الله يرحم والديك….!
اطرح رأيك كما تشاء، لكن لا تحاول تقسيم المواقف الخليجية إلى “صقور” و”حمائم” وكأن دول الخليج معسكرات متنازعة. وحدة دول الخليج العربية وتماسكها أكبر من هذه التصنيفات السطحية.
التواصل الدبلوماسي مع إيران لا تنفرد به دولة خليجية دون أخرى، بل تمارسه دول إسلامية عديدة، ودول أوروبية، والولايات المتحدة نفسها، سعياً لاحتواء الحرب ومنع اتساعها وتجنب كوارثها على الجميع.
لكل دولة خليجية أسلوبها وقنواتها وتحركاتها التي تراها مناسبة لخدمة أمنها وأمن المنطقة، وهذا لا يعني اختلافاً في الثوابت أو المصالح الاستراتيجية المشتركة.
فإن كان لديك ما يساهم في تعزيز وحدة الصف الخليجي فتفضل به، وإن كان حديثك سيقتصر على بث الفرقة وتصنيف الأشقاء بين صقور وحمائم، فالصمت أولى.