Patricia💟😻

•𝟏𝟗𝟗𝟖🎂 บิวมีแมวเป็นของตัวเองแล้วจ้า💖ยัยเฟลอ😻🇫🇷

[florence ౨ৎ @yodnam_pran]

📍ana anan pattaya
สวย ติดทะเล ราคาจึ้ง 3000 ต้นๆ มีอ่าง ไลน์อาหารเช้าเยอะ

[พักรบ🍃 @parkropreview]

andaz pattaya ติดทะเลแต่ฟิลเขาใหญ่มาก สวยสุดๆ

[me @lostfluter]

เธรดนี้ ขอแปะรูปโรงแรมในไทยทีชอบกันหน่อย

[พักรบ🍃 @parkropreview]

Maldives Beach Resort ที่จันทบุรี แวะไปนอนมาวีคที่แล้ว โรงแรมสวย ติดทะเลแบบเดินลงไปได้ อาหารเช้าเยอะดี จองห้อง 4 คนมานอนกับเพื่อนหารแล้วตกคนละไม่ถึงพัน

[Naive 😈🫦 @Naivenotreally]

เคยได้ยินเทรนเนอร์ดังๆฝรั่งเคยพูดว่า ตอนเริ่มเทรนแรกๆ เค้าให้ bodyweight หมดเลย ใช้แค่ดัมเบลเบาๆ 1 เพื่อโฟกัสๆฟอร์ม 2. เพื่อที่วันต่อมา กล้ามเนื้อจะไม่ปวด ไม่เจ็บมาก แล้วทำให้ไม่อยากออกต่อแล้ว ปรับให้นร.สามารถทำเป็นรูทีนได้ก่อน .. แล้วค่อยเชือดทีหลัง 🤣😂

[Just black cat🍒 @eliana1ar]

เพราะว่าอายุช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมีจำกัดค่ะ เต็มที่คืออายุ50กว่าปี วัยทอง เมนส์หมด มีลูกไม่ได้ ความจริงคือสัก35-40ก็มีลูกยากแล้ว ความเสี่ยงใดๆเยอะมาก ต้องไปหาหมอfertilityเสียเงินเสียทอง
ถ้าจะนับจริงๆ ถ้าผู้หญิงใส่หนึ่งในเป้าหมายชีวิตคือการมีครอบครัวมีลูก ช่วงเวลาทองแค่อายุ25-45เท่านั้นเอง 20ปีเหนาะๆ เสียเวลา10ปีกับผู้ชายเฮงซวยก็ครึ่งทางจองเวลาทองแล้วอ่ะ เวลาผ่านไปแล้วผ่านไปเลย

ขณะที่ผู้ชายมีลูกได้ทั้งชีวิตอ่ะ 70-80 ร่างกายก็ยังผลิตสเปิร์มได้อยู่(แม้จะอ่อนแอ แต่ก็ยังผลิตใหม่อยู่) ขณะที่ผู้หญิงเกิดมาพร้อมใข่ในรังไข่ มีเท่าไหนเท่านั้น ไม่มีผลิตเพิ่ม

[bobi @bobibunn]

Disneyland Paris

[ลอปอ. @hbker07]

ถูกใจคนลดความอ้วนมาก ร้านบุกเปิดใหม่คือแบบ จะกรี๊ดดด ขอป้ายยาเลย อร่อยมากๆอะ ใครชอบกินบุกต้องลองนะ มันกรึบๆๆ เคี้ยวทีคือโคตรสะใจ มีผัก มีโปรตีน ครบจบมื้อเดียว อิ่มแต่สบายท้อง แคลน้อย แล้วซอสคืออร่อยยยยมากกก ไม่สามารถเลือกได้ว่าชอบอะไรที่สุด ดีงามทุกอย่าง ทุกคนสั่งๆๆๆๆๆๆๆ

[GaMekorn🌊🐉 🐈 @tamekorn987]

🇮🇹 ใครมาถึงฟลอเรนซ์ท แนะนำให้มาชิม Buca Mario ร้านอาหารอายุเกือบ 140 ปี
บรรยากาศคลาสสิก อาหารทัสคันแท้ ๆ และเมนูขึ้นชื่ออย่าง Fiorentina Steak 🥩✨ และพาสต้าไวลด์บอร์)

ถ้ามีโอกาสไปต่างประเทศ คุณจะเลือกร้านดังในคู่มือท่องเที่ยว หรือร้านลับของคนท้องถิ่น ช่วยแนะคนละ 1 ร้าน ที่ไปแล้วประทับใจหน่อย 👇🏻

[RP♕ || Fly Me to The Moon 🌕🔭✨️|| ☽̶☾ @RP_Sanctum]

Hallstatt, Austria 🇦🇹
ทะเลสาบและบ้านเมืองสวยมาก เปิดหน้าต่างออกมาเจอวิวข้างนอกคือเหมือนในนิยายเลย

[♡ ＭｕａｙＬｅｋ♡ @Muay__Lek]

การมีแฟนมันต้องมาคู่กับการมีเงินอ่ะ จะไปเดทก็ต้องใช้เงิน วันสำคัญหรือวันไหนอยากซื้อของให้เล็กๆน้อยๆก็ต้องใช้เงิน เพราะงั้นถ้ายังดูแลตัวเองได้ไม่ดี อย่าไปดึงคนอื่นเข้ามาในชีวิต รักใครก็ควรให้เขาได้มีชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมไม่ใช่ให้มาลำบากกับเราอะ

[TEEN 👑✨ @b2steen]

ถามเรื่องลดน้ำหนักได้เลยนะครับ ✨🤍
ถ้าตอบได้จะมาตอบทุกคนเลยย

จากประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 115 เหลือ 64-65
ลดไป 50 กิโลกรัม ใน 2 ปีครึ่ง
เน้นอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกายเลย ฉบับคนขี้เกียจ 🤣👋

[กะลาแลนด์นะแหละ @kalaland13]

ใครจะไปอิตาลีนี่จดลิสต์เจลาโต้/ไอศครีมร้านพวกนี้ไว้เลย หลายร้านเก่าแก่มาก ultra smooooooth ของจริงในราคาสมเหตุผลแบบที่กินที่อิตาลี😂😂 นี่เสียดายมากตอนไปโรมกับฟลอเรนซ์ลองไม่ครบ

[STHD @mathstattw]

1. ขาหมูเยอรมัน (Schweinshaxe)
2. ไส้กรอกเยอรมัน (มีหลายชนิดมากแต่เราชอบ Krakauer ที่สุดด)
3. หมูหันในขนมปัง (Spanferkel im Brötchen)
4. สตรอว์เบอร์รี (ช่วงหน้าร้อนอร่อยมาก)
และทีเด็ดคือเบเกอรีที่นี่อร่อยแทบทุกร้านเลยค่ะ

[bongtao @bongtao]

แต่บางคนไม่รู้ หรือคิดว่าเหมือนกัน ก็จิ้มๆไปไม่ได้สนใจอะไรมาก

ย้ำว่าเวลาไปรูดบัตรที่ต่างประเทศ แล้วในจอให้เลือกว่าจะรูดเป็นสกุลเงินไหน ให้จำเสมอว่า ไปเที่ยวประเทศไหน ให้รูดสกุลเงินประเทศนั้น ไปญี่ปุ่นต้องเป็น JPY ถ้าเลือกรูดเงินไทยคือโดนบวก 5% อย่างโหดดดดด

[Noey @noeysavitta]

ค้นพบว่าอาหารที่พลาดสำหรับคนลดความอ้วนหลักๆเลยคือแซลมอน คือมันดีจริงโปรตีนสูงสารอาหารแน่นๆ แต่แคลก็สูงมากเช่นกันฮือออออ ถ้าใครอยากเน้นลีนไวๆละไว้ไปกินปลาเนื้อขาวดีกว่า

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

แชร์ประสบการณ์ของตัวเองนะคะ เราออกกำลังกาย เดินในหมู่บ้านวันละ 1-2 ชั่วโมงตอนเย็น ตอนนั้นน้ำหนักพุ่งไป 73 เพราะว่านั่งอ่านหนังสือทั้งวัน กินเยอะ ตัวเราเองสูง 160 ก็เลยเข้าข่ายอ้วนแล้วก็ไม่ชอบวิ่งด้วยค่ะ เราเดินแล้วก็หาอะไรฟังไปด้วย จิตใจสงบมากค่ะ

เดินมาเรื่อยๆจนมาลัยเปิดเลย น้ำหนักเราลงไปถึง 65 ค่ะ ตอนนั้นภูมิใจมาก 5555555

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

ในขณะที่นอร์เวย์ถ่ายรูปหมู่นักเตะไปบอลโลกแบบอลังการขึงขังธีมนักรบ

ตัดภาพมาที่ทีมเต็งแชมป์อย่างฝรั่งเศส เบื้องหน้าก็เท่ดีนะ แต่เบื้องหลังคือถ่ายไป ปัดแมลงไป 555555

[TigerMum🐯 @dameanonyme]

🇫🇷มีการเปิดเผยข้อมูลออกมาอย่างต่อเนื่องในกรณีของน้อง Lyhanna ล่าสุดเป็นที่น่าตกใจจากรายงานข่าวระบุว่า
จริงๆแล้วเจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับคำสั่งให้จับกุมตัว Jérôme Barella ตั้งแต่ 3 เดือนก่อนที่น้อง Lyhanna จะต้องมาเสียชีวิต
ในข้อหาขข.เด็กหญิง (ที่มีการแจ้งข้อหาไว้ตั้งแต่ปีที่แล้ว)

*เมื่อวันที่ 14 ก.พ.ที่ผ่านมา ผู้พิพากษาสั่งให้เจ้าหน้าที่ตำรวจจับกุมเขาและควบคุมตัวเขาไว้ แต่เจ้าหน้าที่ไม่ได้ทำตามคำสั่งนั้น!!! ตอนนี้สาเหตุยังคงเป็นปริศนาว่าทำไมจนท.ตำรวจถึงไม่ทำตามคำสั่งศาล..

Cr: Le Parisien+ Le Nouveau Détective

[mewq @meowdemysexy_]

มึงว่ามันตลกไหม วันก่อนด่าเรื่องอินฟลูชวนคนปักปากกา หันมาตระหนักเรื่องคลั่งผอม beauty standards วันต่อมาจี้ให้คนอ้วนต้องยอมรับตัวเอง ยอมรับสิคะ อย่าตุ้งรูป คำนวณค่า bmi คนอื่น ชาวทวิตมึงก็ไม่ได้ต่างจากเด็กใน tiktok ที่แดกครีมพอกผิวจนเอ๋อหรอกคะ