عبدالله

[Manal | مصممة @manal___8000]

إن الله يرى لهفتك واشتياقك لتلك الفرحة، حاشاه أو يردك خائِبًا ، ستتهيأ الأمور وتتيسر الظروف، سيجعل من المستحيل ممكن، سيختفي جرحك وينبت مكانه وَرَدًا يَفُوحٍ شَذاه عطرًا ، ستفتح الأبواب المغلقة ستأتي الأيام الحلوة، سيجمع بينك وبين مرادك سيصلح الله كل شيء في الوقت المناسب، سيأتي جبره لتدرك حينها أنَّه لم يخذل قلبًا باليقين ناجاه ولتعلم أن عوض الله آت، وسيكون نعم العوض.. ما أمرك الله فما خاب من أودع الله شتات أمره "🩶

[FATHI ADAWI @fathi_adawi]

📍 البطنة تذهب الفطنة❗️

علماء الأعصاب في جامعة يـوليم في ألمانيا اكتشفوا أن الجري (أو المشي اليومي) يمكنه تحسين مستوى الذاكرة والمزاج والملكات الذهنية ككل.. فالجري لا ينشط فقط الدورة الدموية، بل ويساهم في تغذية خلايا الدماغ بصورة أفضل فـيحسن مستوى الذاكرة ويؤخر خرف الشيخوخة.. ويمكن تحقيق هذه الفوائد من خلال ممارسة رياضة العدو لمدة 20 دقيقة أو المشي بشكل يومي منتظم لمدة 45 دقيقة في اليوم...

في حين ثبت في المقابل معاناة الكسولين من البلادة والخمول وثقالة الدم عـبر عنها العرب بمثل مشهور يقول "البطنة تذهب الفطنة"…

بوجه عام؛ اتضح ان الحركة اثناء القراءة تساعد في تثبيت الحفظ واستدعاء المعلومة. والعديد من الطلاب اكتشفوا هذه الحقيقة فغدت مذاكرتهم على الأرصفة تتحرك كبندول الساعة. وهذه الطريقة اعتمدها فلاسفة الإغريق لرفع مستوى التفكير وتنظيم الذاكرة. فأرسطو مثلاً كان لا يفكر إلا متسكعاً على غير هـدى. وسكان أثينا كانوا يطلقون على افلاطون وطلبته اسم المتجولين لأنهم كانوا يناقشون القضايا الصعبة أثناء سيرهم لساعات..

#مقالات
#مقالات_و_اقتباسات
#توعية_صحية
#منقول

[د. ابراهيم مبارك الدجين @IMAbuFeras1]

عمارة البيئة لتعزيز البعد الانساني وسعادة المدن

كان شرفاً ان يكون لي (د. إبراهيم الدجين) تجربة محلية رائدة تم تنفيذها في الفترة ما بين أعوام 2005 و 2015م في مدينة الرياض (وباقي مدن المملكة بالمحاكاة)
ففور الانتقال من الجامعة الى الأمانة عمل د. الدجين على تحديد احتياجات الأنسنة ومتطلبات كافة الفئات العمرية للسكان (أطفال، شباب، كبار، متقاعدين) وعمل على تلبيتها لكل فئة لذا أطلق برنامج من 32 مسار لتعزيز البعد الإنساني بالمدينة ومن ذلك:-
▪️ إزالة أسوار الحدائق واستبدلها بممرات المشاة.
▪️ انشاء حدائق الشباب (الساحات البلدية)
▪️ انشاء برحات البلدية (محاكاة لبرحة الحي قديماً لإلتقاء أبناء الحي ومناسباتهم)
▪️ التوسع السريع في انشاء الحدائق والمتنزهات
▪️ تكثيف انشاء ممرات المشاه (خاصة حول المرافق البيئية)
▪️ انشاء مجموعة من الساحات المفتوحة
▪️ الزيادة الكبيرة في تنفيذ ملاعب الأطفال
▪️ تكثيف التشجير في شوارع والميادين والساحات والأودية وحول المدارس والمساجد
▪️ زيادة التنوع النباتي بزراعة أنواع عديدة من الأشجار والشجيرات ومغطيات التربة
▪️ تكثيف زراعة الزهور الموسمية (شتوي و صيفي)
▪️ زراعة المسطحات الخضراء (خاصة في الميادين الكبير والمواقع التي تعاني من ارتفاع منسوب المياه الأرضية)
▪️ تأهيل الميادين (بتصميم وتنسيق عالٍ)
▪️ وضع الفكرة التصميمية والإشراف على تصميم والبدأ في تنفيذ حدائق الملك عبد الله العالمية
▪️ تصميم وتنفيذ منتزه الملك سلمان (بمحاكاة الطبيعة والحفاظ على الطيبغرافية)
▪️ وضع الفكرة التصميمية والإشراف على تصميم وتنفيذ منتزه الملك عبد الله بالملز
▪️ إطلاق مهرجان الزهور(ربيع الرياض)
▪️اطلاق مهرجان البيئي درة الحدائق (حديقة مناخ الملك عبد العزيز)
▪️ تنظيم فعاليات اليوم الوطني (لأول مره بالمملكة).
▪️ اطلاق مهرجان الأسر المنتجة ببعد بيئي
▪️ اطلاق مهرجان للنخيل والتمور
▪️إعادة تأهيل بعض المواقع لتلائم الساكنين
▪️ تأهيل مرمى النفايات بعكاظ (كمنتزه بيئي)
▪️إضافة عناصر ملائمة لكافة الفئات العمرية بالحدائق والمتنزهات
▪️انشاء ديوانيات الرعيل الأول للمتقاعدين (ديوانيات الغالين)
▪️ تنفيذ المراكز الترفيهية لذوي الاحتياجات الخاصة
وغير ذلك

[🕊️𝓐𝓵𝔀𝓢𝓷🤍وسن قحطان🕊️ @wsnff]

#حبيت_اقول

" الله ياخذ الشوق ويلعن حنينك وياخذ برودك الي مايعرف المحبه .."

( ومضة قلم 🖌️ )

[صلال بن حجنة @BaronofPolitics]

أرجو من أم عامر أن تعذرني على تقصيري، فقد أهديتها خمس أبيات فقط وهي تستحق معلقة. لكن ما هو قادم سيكون أبهى وأجمل، حيث سنغدقها بالقصائد والوثائق عبر صفحتنا على منصة إكس.
#وسيعلم_الذين_ظلموا_أي_منقلب_ينقلبون

#وللبارون_في_الحديث_بقية

#بارون_السياسة #محاربة_الفساد

[NameTale .. حكاية اسمك @name_tale]

تقول احدى المعلمات المتزوجات بعد ان تعبت من جمود زوجي وبخله العاطفي قررت ان تكون المبادرة مني فقمت بتغليف هدية جميلة ووضعت عليها بطاقة وكتبت فيها "صباح سعيد"
وتركتها بجانب سريره وذهبت إلى المدرسة، وعندما استيقظ من النوم اتصل بي وقال:

"اقول يالبقرة تراك نسيتي هدية الطالبة اللي اسمها صباح سعيد"
ضع النص مع خلفية سوداء بخط ابيض
روح الله ينكد عليك ياشيخ؟
الله يعكر مزاجك ياضب
ياالتمساح ياعديم الاحساس..؟
😂😂😂