عارف ليه لما تنام كتير تصحى تعبان ؟ تنام قليل تصحى برضه تعبان ؟
تاخد nap تصحى فايق ومصحصح..تاخد nap تصحى مش عارف انت مين وفين وازاى؟
فى الثريد ده هنخش جوه النوم نفسه ونفهم الدنيا جوه ماشيه ازاى ..هتفهم حاجات كتير عن طبيعه جسمك.وطالما هننام يبقى تنام صح.
يلا ننام فى الثريد ده
من افخم الاماكن اللي سكنت فيها
مكان راح تشكروني عليه ، تحديدا اذا تبون عُزلة عن الناس والازعاج
عيبه بعيد عن المدينة، لانه منتجع خاص فجاي في مكان معزول تماما
اصلا من كثر السعوديين بالمكان كله منقبات وبحث اليوتيوب محمد عبده وراشد الماجد😂😂😂😂
اول شي خلني اشرح وش معنى فروقات التأمين
اول ما تاخذ السياره يكون سعر تأمينك مثلا 5 الاف بالسنه
هم يوقعون معك عقد على اساس انه 5الاف في باقي السنوات
يعني المجموع 25
لكن السنه الثانيه ارتفع سعر التأمين صار 7
والسنه الثالثه ارتفع بعد
بعد ماينتهي العقد يكون فيه فرق بين اللي اتفقتوا عليه واللي دفعه الممول عنك
لو لك فايض يرجع ولو عليك عجز تدفعه
خلصنا من شرح معناه
باقي نعرف يحق لهم او لا ؟
طبعا يحق لهم لأن باللائحة الجديده التأمين ع المستأجر
طيب فيه ثغره اقدر احاجهم فيها؟
فيه نقطه غالبا تنجح اذا اعترضت عليهم فيها
الممول مفروض كل سنه قبل يجدد تأمينك ياخذ ثلاث عروض من ثلاث شركات تأمين ويختار الاقل فبعض الممولين ما يروح يدور عن ارخص تأمين ويدبسك بنفس الشركة كل السنوات
فأنت اعترض على المبلغ عند لجنة المنازعات التمويليه وقل انه كثير وخل الممول يثبت انه اختار الاقل
تدريب الاستقبال على المراجع الغاضب أصعب نوع تدريب.
وأصدقه.
كل السكريبتات الجاهزة.
كل جمل “نتفهم انزعاجك” تتبخر بثانية.
لحظة يطلع الموظف قدام مراجع صوته عالي وعينه حمرا.
هنا يبين الفرق.
موظف تدرب على ورق.
وموظف تدرب على واقع.
الأول يحفظ ردود.
الثاني يفهم إن المراجع ما يحارب الموظف. يحارب موقف وألم وتأخير.
والموظف واقف قدامه بالغلط وقت غلط.
التدريب الحقيقي يعلّمه يقرأ الغضب قبل يرد عليه.
ويعلمه إن أحيانًا أفضل رد سكوت ذكي.
مو جملة من بروشور.
♦️حاب تعرف ما هو تأمين السفر ✈️ وشروطه وتفاصيله لبطاقات الإئتمان 💳 ( VISA - MasterCard )
🔸راجع هذا المنشور 👇🏻
https://t.co/dza5Lozi5J
♦️رابط تأمين شركة VISA ( الجديد )
https://t.co/R39PnJIDPl
🔸شرحت طريقة اصداره في هذا المنشور 👇🏻
https://t.co/3J8EWhPAgx
🔵هنا تجربتي مع تأمين السفر الخاص بشركة VISA👇🏻
https://t.co/2t4wsz8KYs
♦️رابط تأمين شركة MasterCard
https://t.co/dbG2dXyZi4
🔸لا يحتاج شرح 😊
بعد فتح الرابط تقوم باختيار ( نوع بطاقتك ) ثم تختار بعدها ( تأمين السفر ) وأخيراً تقوم بكتابتك بياناتك الشخصية وسفرك وإضافة إيميلك وسوف تصلك وثيقة التأمين على إيميلك المسجل
أتمنى لك سفراً سعيداً خالياً من المتاعب 🥰
🧵 الحر ما يحرق الداشبورد بس.. يقتل بطاريتك، يفجّر كفراتك، ويشقق جلد المقاعد
جمعت لك كل المنتجات اللي تحمي سيارتك من حر الصيف👇
☀️ شماسة أمامي (تنزّل حرارة الداخلية 15 درجة): https://t.co/T4l4nZAq2v
🪟 شماسات جانبية (ضرورية للأطفال): https://t.co/qhB1mpo4rC
🔥 غطاء دركسون عازل للحرارة:
https://t.co/IEpSbU4a18
🧊 ثلاجة سيارة محمولة
https://t.co/C90LnLlvtN
💨 مروحة سيارة تشبك على الولاعة أو USB:
https://t.co/5axbjQTVoj
🪑 كفر مقعد مهوّي (وداعاً لظهر متعرّق):
https://t.co/6l1X1JYyNE
🛡️ عازل حراري للداشبورد (يحميه من التشقق):
https://t.co/jwvlLyhcaL
⛱️ مظلة/غطاء سيارة خارجي (لمواقف الشمس):
https://t.co/bootVsOWCs
🛞 جهاز قياس ضغط الكفرات :
https://t.co/TKGwJLKxuL
🔋 فاحص بطارية (الصيف أكثر موسم تموت فيه البطاريات):
https://t.co/SqJPh6CRsp
🥤 حافظة مشروبات مبردة للسيارة:
https://t.co/AAxC7I9VaC
❄️ مكيف/مبرد هواء محمول للسيارة:
https://t.co/enOXlp1e22
⚠️ معلومة توفر عليك آلاف:
حرارة داخلية السيارة الواقفة بالشمس توصل 60درجة — وهذا السبب الأول لموت البطاريات وتشقق الداشبورد في الصيف.
الوقاية بـ 50 ريال أرخص من إصلاح بـ 3,000.
🔴 البعض يستفسر عن طريقة إصدار تأمين السفر لبطاقات VISA المؤهلة كيف تتم من موقع الرابط الجديد بعد تغييره عن موقع الرابط القديم
🔺الرابط الجديد 👇🏻
https://t.co/R39PnJIDPl
🔸أولاً يجب عليك معرفة أن إصدار وثيقة تأمين السفر ليس ضرورياً حتى يشملك تامين السفر ✋🏻
فقط حقق شروط التأمين كما هي ويشملك تأمين السفر تلقائياً وسبق شرحتها في هذا المنشور 👇🏻
https://t.co/dza5Lozi5J
🔸الغرض من إصدارك لوثيقة السفر هو فقط لأغراض تطبيق أنظمة دول الشنغن عند التقديم على فيزا الشنغن لإصدارها وإثبات تغطيتها لك فقط ( مع العلم بأن بعض دولة الشنغن لا تقبل تأمين البطاقات الإئتمانية مثل السفارة الألمانية )
تجربتي الشخصية مع السفارة الفرنسية تقبله وبدون مشاكل👍🏻
♦️نأتي للشرح وطريقة الحصول على وثيقة تأمين السفر في حال إحتجتها وبعد الدخول على رابط موقع التأمين الجديد الموجود بالأعلى:
1️⃣ إضغط على خيار تحقق من المزايا
2️⃣ أكتب إيميلك المسجل فيه في تطبيق الصالات VISA Airport Companion ( يجب أن تكون بطاقتك الإئتمانية مضافة فيه أولاً حتى تظهر لك بموقع إصدار وثائق تأمين السفر )
3️⃣ إختر بطاقتك التي ترغب إصدار وثيقة تأمين السفر عن طريقها
4️⃣ بعدها ستجد ضمن الخيارات بالأسفل خيار ( مزايا التأمين على السفر )
5️⃣ إنزل لآخر الصفحة ستجد وثيقة التأمين قابلة للتحميل ولكن باللغة العربية
🔴 ولكن أغلب من يطلبها يطلب أن تكون باللغة الإنجليزية لذلك إذهب لأعلى الصفحة ومن الخيار الذي فيه 3 خطوط اضغط عليه وحول اللغة للإنجليزية
6️⃣ بعد ذلك ستجد وثيقة تأمين السفر جاهزة لديك وقابلة للتنزيل باللغة الإنجليزية 👍🏻
7️⃣ قم بتعبئتها وتقديمها للجهة التي تطلبها لإثبات تغطيتك التأمينية باستخدام البطاقة الإئتمانية 💳
وسفراً سعيداً يا صديقي 🥰
🔻🔻🔻 قراءة السكر 65 مج/دسل عند شخص ما معه سكر، يعتبر طبيعي!
🚨 هبوط السكر عند غير المصابين بالسكري (Non-diabetic Hypoglycemia)
✨ حالة نادرة لكنها ممكن تواجه أطباء الأسرة / الباطنة / الطوارئ
🔺 أول خطوة: تأكيد Whipple’s Triad (يجب توفر الثلاثة معاً):
1. أعراض تتوافق مع هبوط السكر (تعرق، رعشة، دوار، ارتباك، غيبوبة)
2. مستوى جلوكوز منخفض فعلاً (عادة <54 مجم/ديسيلتر أو <3 mmol/L)
3. تحسن الأعراض فورا بعد إعطاء الجلوكوز
🔺 كيف نفرق بينها؟
حسب توقيت حدوث الهبوط ✅
🔹 الهبوط إلى صائم أو بعد الأكل
- هبوط صائم (Fasting) → أكثر خطورة
- هبوط بعد الأكل (Postprandial) → أقل خطورة عادة
🔺 التحاليل لابد تؤخذ وقت حدوث نوبة الهبوط
◽ التحاليل اللي نقيسها:
- Insulin level
- C-peptide
- Proinsulin
- Beta-hydroxybutyrate (BHOB)
- Sulfonylurea screen (إذا اشتبهت)
🔺 حسب النتائج نفرق بين الحالات:
- Insulin مرتفع + C-peptide مرتفع → Hyperinsulinemic hypoglycemia
→ Insulinoma أو Nesidioblastosis (بعد عملية التكميم)
- Insulin مرتفع + C-peptide منخفض → Exogenous insulin (factitious)
- Insulin منخفض + BHOB مرتفع → Ketotic hypoglycemia (غير مرتبط بالإنسولين)
- Sulfa screen إيجابي → Sulfonylurea أو Meglitinide intake
🔺 التصوير:
- إذا ثبت hyperinsulinemia → CT أو MRI أو EUS للبنكرياس (للبحث عن Insulinoma)
Source
- Endocrine Society Clinical Practice Guideline: Evaluation and Management of Hypoglycemia (2026)
- UpToDate – Approach to Hypoglycemia in Adults without Diabetes (2026)
الموظف الجديد ما كان يرد على تلفون الشركة.
3 رنات…
4 رنات…
5 رنات…
والتلفون يرن وهو فقط يطالع الشاشة قدامه.
لين فجأة مسؤول القسم انفجر وقال:
"أنت!
على الأقل ارفع السماعة!"
الموظف الجديد رفع رأسه وقال بكل هدوء:
"آسف…
لكن ليش أنا اللي لازم أرد؟"
وفجأة…
المكتب كامل سكت.
ثم أكمل وقال:
"المكالمة هذي…" ↓
تبي تشتري مكيف و تبي تعرف كم فاتورة الكهرب شهريا 👍
اضرب العدد هذا اللي بالصوره ب تعرفة الكهرباء 0.18
ثم اقسمه على 12 شهر يطلع لك كم يستهلك بالشهر اذا شغلته سبع ساعات ونص
يعني المكيف هذا يستهلك 105 ﷼ بالشهر 💵
🔬 MCV…
المؤشر الذهبي الأول في تشخيص فقر الدم
MCV = Mean Corpuscular Volume
متوسط حجم كريات الدم الحمراء
القيمة الطبيعية غالبًا
80–100 fL
وجود أنيميا مع MCV منخفض أو مرتفع أو طبيعي يغيِّر تفكيرك التشخيصي تمامًا.
🟥 1) MCV منخفض (<80) — Microcytic Anemia
أهم 3 أسباب سريرية:
الجميع يقدر يستفيد من العرض 👌
جميع بطاقات الراجحي مشمولة بالعرض الرمضاني على السوبر ماركت
💳البطاقات الائتمانية ( بطاقات المرابحة و الفرسان )
💳البطاقات الائتمانية ( بطاقات كاش باك بلس فيها كاش باك إضافي 6%)
💳البطاقات مسبقة الدفع ( بطاقات مجانية مثل لايت و القيمرز و كاش باك الرقمية
السلام عليكم..
فيه أشياء ترا مالها صوت.
محد بيقولك ما ابغاك بصريح العبارة بوجهك، مو لأنه يخاف منك، لا أبدًا بس لأنه عارف انك ماتستاهل تنجرح ولا تنكسر، لكنك بتشوفها ف تصرفاته معاك؛ بتشوف الإهمال وهو يقولك انه مايحتاجك ف حياته، بتشوف قلة التقدير وهو ياخذ منك حاجته، بتشوف التأخّر وهو يبّكر دايمًا عند مصلحته،
فيه أشياء يا أصحاب تثبت لك حقيقة كل شخص معك ومايحتاج تنتظر من احد يصارحك بحقيقة مكانتك بقلبه، "الليّ شاريك بيتعب عليك" والليّ بايعك أنت آخر اهتماماته.
-فتّح عينك زين و راقب التصرفات وبتعرف إذا يحبّك صدق ولا انت مجرّد سبيل للوصول إلى شيء يبغاه هو فقط .
حسب الدراسات فإن تساقط الشعر الكربي ارتبط مع مخزون الحديد اقل من ٦٦ 🔴
لذلك يحتاج الشعر مخزون حديد ٧٠ لإيقاف التساقط، ومن ثم البناء
مهم للنساء؛ احرصي على رفع مخزون الحديد خصوصًا عند وجود اعراض 🟢
الكثير لا يعير هذه النقطة انتباه ويعتمد فقط على رقم المختبر وهذا غير صحيح ⚠️