Transformando la Herida | Beatriz Martínez

Beatriz Martínez | Psicóloga Sanitaria 🧠

Trauma, Apego y Regulación Nerviosa.
Te ayudo a dejar de sobrevivir para empezar a vivir ✨

📍Madrid y Online 👇

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

Hola, soy Beatriz Martínez, Psicóloga Sanitaria👋

​Aquí hablo de lo que pasa en tu cuerpo y mente:

​🧠 Trauma y Heridas
⚡ Sistema Nervioso
🛡️ Ansiedad y Estrés

​Deja de sobrevivir y empieza a vivir❤️‍🩹
​
👇 Tu cita aquí:
https://t.co/bcK3Fvqa75

#SaludMental #Psicología

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

6️⃣ Efervescencia Colectiva ❤️‍🩹
Miles de sistemas nerviosos sincronizados. Esta conexión nos inunda de oxitocina y dopamina, haciéndonos sentir que, pase lo que pase fuera, "Estamos Bien".

¿Qué concierto ha sido tu mejor refugio últimamente? Os leo. 👇🎶

#BadBunny #DtMF

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

Mucho se habla de la fiesta en los conciertos de Bad Bunny, pero poco del "reseteo" brutal que suponen para nuestro sistema nervioso.

¿Qué pasa a nivel clínico, fisiológico y cerebral cuando estás saltando en la pista?

Te lo explico como psicóloga. 🧵👇

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

5️⃣ Anclaje al Presente ⏳

Benito suele decir: "Mientras uno esté vivo, debe amar lo más que pueda". Clínicamente, es frenar la ansiedad anticipatoria. Porque, literalmente... "Nadie sabe lo que va a pasar mañana".

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

Sanar no es borrar tu historia, es transformar la herida y volver a tu esencia. 🌸

Si sientes que tú o tu peque necesitáis un espacio seguro para quitaros esas capas de piedra, te acompaño en consulta (Presencial Madrid / Online).

📍 Reserva en el link de mi biografía

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

¿Conoces "La Joya Interior" de @Anna_Llenas_? Es mi libro de cabecera para explicar cómo el trauma y el miedo ocultan nuestra esencia. Un hilo sobre cómo recuperarla a cualquier edad. 💎🧵👇

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

Con los más jóvenes el trabajo es preventivo y sistémico. Ante la ansiedad o en casos de neurodiversidad (TEA, TDAH, TEL), el objetivo es evitar que el mundo les obligue a tapar su luz (masking). Su forma de procesar el mundo no es un error que corregir, es su joya. 🧩

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

🌸 La buena noticia: el sistema nervioso se puede regular. Pero esto no ocurre leyendo teoría, sino experimentando un vínculo seguro donde el cuerpo aprenda a bajar las defensas.

📍 Si quieres trabajarlo en terapia (Madrid / Online), tienes el enlace en mi bio. 💜

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

¿Eres más de Elsa ❄️, de Sanji 🥘, de Vegeta 💥 o de Thor ⚡ en tus relaciones?

Si huyes, atacas, complaces o te bloqueas cuando hay un conflicto emocional, no es tu personalidad. Es tu sistema nervioso sobreviviendo.

Abro hilo de las 4 máscaras del trauma 🧵👇🏻

[Transformando la Herida | Beatriz Martínez @beampsico]

📖 Como dice el psiquiatra Bessel van der Kolk: "El cuerpo lleva la cuenta".

Ninguna de estas respuestas significa que haya algo roto en ti. Significa que, en el pasado, tu cuerpo aprendió que relacionarse era peligroso y hoy sigue operando en modo supervivencia.