meu deus tenho formatura daqui um mes ja escolhi meu vestido mas eu tenho que emagrecer mesmo servindo pq vai fazer ajuste e tal ne mas eu PRECISO PERDE PESO ATE JULHO URGENTE me passem dietas nao tao restritivas por favor 😭
gente se vcs quer queima muito em pouco tempo faz esteira na elevação 12 p cima e velocidade 5 por 30 min (pode fazer mais alta a velocidade eh q eu nao tanko muito mais que isso) queima mttt kcal vei eh bizarroooo, apenas façam e me agradeçam depois
gente eu me odeio eu n ssi mais oq eu faco eu nao saio do mesmo peso q to enorme estagnou eu nao sei oq fazer vei eu to. mt mal tudo ta uma bosta eu me odeio trnho vergonha de sair de casa de tao gorda
ai gente preciso de dicas de como diminuir açúcar que saco eu amo chocolate e ainda pra piora meu namorado agora trabalha na nestle vei😭 preciso amadurecer ao ponto de me tocar que ele pode eu nao pq ne
meu deus como eh difícil dar presente pra homem ta chegando o aniversário fo meu amor e eu nao sei oq dar AAAAAA alguem me ajuda nao aguento mais dar coisa do time dele