Beeha 🇲🇾🇵🇸

Love and passionate in teaching Math fun and creative 👩‍🏫🎲🧩

[Dr. Chris Chappel @ChappelDr]

6. Eat more soluble fiber.

Targets deep belly fat by improving insulin sensitivity and feeding short-chain fatty acid producers.

Top sources:
• Avocados
• Oats
• Brussels sprouts
• Flaxseeds

[Dr. Chris Chappel @ChappelDr]

9. Eat 30–40g protein for breakfast.

High-protein mornings lower hunger hormones and stabilize blood sugar for 24 hrs.

Ditch cereal and fruit juice.

Go for eggs, Greek yogurt, protein smoothies, or turkey sausage.

[Beeha 🇲🇾🇵🇸 @beeharazali]

@ctsyuu Next week tu jgn lupa date kitee heheh saje kacau 😆😆

[𝗛𝗮𝗿𝗮𝗺𝗮𝗶𝗻 @HaramainInfo]

8 Days Of Recommended Fasting During Muharram 1447

- Mondays & Thursdays
- Ashura (Day Before & After)
- White Days

[jentikhati @jentikhati]

Ujian Datang Dari Allah. Sentiasa bersangka baik, setiap ujian itu ada hikmah yang Allah nak tunjuk pada kita.

Bersyukur, ujian tanda Allah sayang.

[AJ ⋆.˚ ᡣ𐭩 @AinulNunanaa]

Tips utk kalian kalau nak plan trip pulau Redang, Perhentian atau Kapas… datang time bulan 5,6,7,8

Ni bulan-bulan terbaik di mana cuaca sgt baik, air pun jernih cantik sangat—

Alhamdulillah 3 tahun berturut-turut i pergi pulau dlm bulan 6, so far paling cantik sangat 😍

[Mai @MaisarahMahmud]

Marriage isn’t always going to be easy but I hope you marry someone who is gentle towards you. Yang ada tinggi ihsan sebagai seorang suami/bapa.

Setiap sakit mengandungkan anak suami you, bersalin, breastfeeding & even process wean off, rasa happy sangat bila ada 100% support.

[🇲🇾 @localrkyt]

🙏🏼👀

[Muzuza @Muzuzxck]

Sy Aisyah RA bertanya kepada Nabi ﷺ, kalau ada satu malam yang dirasakan itulah malam al-Qadr, doa apa yang mesti diucapkan?

Nabi ﷺ menjawab:

اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي

“Ya Allah, sesungguhnya Engkau Maha Mengampuni, menyukai keampunan,

[• @Al__Quraan]

May Allah grant you a good spouse. Aamiin

[Muzuza @Muzuzxck]

"Betul ke malam nisfu Sya'ban malam yang dimaqbulkan doa?"

"Ada ke puasa khusus hari 15 Sya'ban?"

"Boleh tak baca Yasin 3 kali?"

Jemput baca rajutan 🧵

[Aisyah Shahid @aisyahshahid]

Tak lama dah nak ramadan. Lagi 45 hari je!

Like & bookmark siap2 ❤️

[Hafizul Faiz @iamhafizulfaiz]

🙌🏻

[Library Path @LibraryPath]

15 Deep Lines about Psychology and Life:

1.

[Muzuza @Muzuzxck]

Ayuh perbanyakkan doa:

اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي رَجَبٍ وَشَعْبَانَ وَبَلِّغْنَا رَمَضَانَ

"Ya Allah, berkatilah buat kami pada bulan Rejab dan Sya'ban, dan sampaikanlah kami kepada bulan Ramadan"

[Beeha 🇲🇾🇵🇸 @beeharazali]

@ctsyuu Sorry tau pagi tadi tak ckp tak jadi briskwalk..dok mengemas huhu. Next time tau kita heret @KakDahh sekali ahahha

[Beeha 🇲🇾🇵🇸 @beeharazali]

@ctsyuu Lahh yekeee..okay nanti i buatkan utk u k 🙈🙈

[Beeha 🇲🇾🇵🇸 @beeharazali]

@ctsyuu Hmmmmmmm 🙃